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形与神俱 合道自然 谈谈秋冬养生 孙 洁 浙江省中医院 泌尿外科 衰老是自然的规律 但是 我们可以过得更健康 养生是 一种生活态度 养生是一种生活方式 VSVSVSVS 春夏养阳 秋冬养阴 与自然和谐相处 藏精 气 护阳 气 润气 血 保阴 津 秋冬养阴 藏精 气 护阳 气 润气 血 保阴 津 秋冬养阴 不熬夜 戒烟酒 防秋燥 藏精 气 护阳 气 润气 血 保阴 津 秋冬养阴 适饮食 保睡眠 敛神气 藏精 气 护阳 气 润气 血 保阴 津 秋冬养阴 避寒气 藏精神 少动作 藏精 气 护阳 气 润气 血 保阴 津 秋冬养阴 避寒气 多休息 温饮食 生命在于运动 运动方式 多种多样 运动强度 汗出为度 运动时间 长期规律 调饥饱勿偏嗜食养之 吃出健康来 早睡早起身体好！ 早睡早起身体好 ？ 安居处 起居的安排 顺四时，适寒暑 居处的选择 风水 ？ 养生？ 生活的细节 起居如惊，欲如运枢，神气乃浮 安居处的学问 我们的情绪调节控制 食品安全 自然环境 居处环境 君子不立于危墙之下 形与神俱 ，年既老 而不衰 生活上顺 应自然 运动上顺 其自然 饮食上回 归自然 精神上
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