tmt红外热扫简介与中医体质辨识［ppt课件］

TMT红外线热扫描简介 1 1、红外热像技术 2、红外热像技术的基础和应用原理 3、临床应用之中医体质辨识的结合使用 1、红外热像技术 2 n影像对于一般人来说并不是一个陌生的概念，眼睛的功能就是观察 感知世界，观察各种事物的形态、色彩、影像等，可是眼睛在看事 物及影像的时候有两个不可逾越的障碍，一是不能“隔墙视物”，不 能透视；二是可见光谱的范围非常窄，只有380780nm 可见光 1、红外热像技术 3 1800 年英国物理学家赫青尔从热的角度来研究各色光时，发现了红外 线，红外线也常常被称为红外辐射线，简称红外辐射（波长：8-14m ） 通过实验发现红外线也是电磁波，从收音机、电视机接收的电磁波和人 眼可见的光线以及红外线之间的根本差别就在于波长范围不同。 红外线 1、红外热像技术 4 理论分析和实验研究表明不仅太阳光中有红外线，而且任何温度 高于绝对零度的物体都在不停地辐射红外线。就是冰和雪，因为它 们的温度也远远高于绝对零度（即一273.15 ）, 所以也在不断 地辐射红外线。 换句话说，任何“热”的物体虽然不发光但都能辐射红外线，因此红 外线又称为热辐射线，简称热辐射。 热辐射 1、红外热像技术 5 不同物体温度不同，就释放出不同种类的红外辐射。换句话说，如 果能够知道某物件所释放出的红外辐射的类别和能量，我们就可以 知道这物件的温度。 人是恒温动物，能维持一定体温，并不断向四周空间发散红外辐射 能。因生理结构、体表各处温度不等，而当人体某处发生病变或生 理状况发生变化时，必将因其血流和代谢变化而产生高于或低于正 常温度的偏离。根据这一理论制成的红外热像仪，可以测定人体温 度的变化，作为临床医学诊断的指标。 温度与生命温度与生命 1、红外热像技术 8 n红外技术在医学领域的应用早期仅限于表浅的器质性病变的诊断应用，而且在 应用思想方面也受到了形态学影像枝术的思维模式的影响，拘泥于按部位、分 区域的应用模式。 n因此，红外影像技术在医学方面的应用也上要局限在对炎症、软组织疼痛、血 管性疾病和皮肤肿瘤的诊断方面，其在临床方而的应用价值往往仅是现有形态 学影像技术的重复或简单补充，对现有的临床技术并无重大发展与改进。 医学领域的应用历史与现状 1、红外热像技术 9 n经过了几十年的发展和创新，今天的红外热像技术已经不可同日而语、尤其在临床 应用方而的研究，我们国家已经在世界上处于领先地位。 n红外热像技术已发展到成为与x-Ray 、B 超、CT 、MRI 等形态学检查技术完全不 同的一种的医用功能学影像技术，它以全新的视角锁定细胞相对新陈代谢强度，是 一种反映人体生理、病理状况的全新的功能代谢的热显像技术，具有无创、无损、 全面、快捷、价格低廉的优点。 n红外热像技术应用是将人体作为一个相互联系的整体，对功能状态做出全面的综合 分析并据此提出整体的诊疗方案。 医学领域的应用历史与现状 1、红外热像技术 10 n需要指出的是，我们并不认为红外热像技术是一项只为中医服务的技术，但博 大精深的中医理论对干学好用好红外热像枝术确有重要的指导意义。 n红外热像技术无疑为人们提供了一个了解人体功能状态的一个新的视角、一种 新的手段、一个新的方法、一种新的理念，是对当前主流医学技术方法的重要 补充，是对人类健康事业的重要贡献。 医学领域的应用历史与现状 1、红外热像技术 11 n红外热像技术是一种以红外成像技术为基础的，与X-Ray 、CT 、MRI 、B 超 等形态学影像技术完全不同的，以锁定细胞相对新陈代谢强度为途径的医用功 能学影像技术。 n是一种反映人体生理、病理状况的全新的功能代谢的热显像枝术。具有无创、 无损，全面、快捷、价格低廉的优点。 n该项技术应用是将人体作为一个相互联系的整体，对人体的功能状态做出全面 的综合分析并可据此提出整体的治疗调理方案。 红外热像技术与功能影像 1、红外热像技术 12 n由于红外线热像技术是与形态学影像技术完全不同的一种反应细胞相对新陈代谢 强度的医用功能学影像技术。 n所以，红外热像技术有着与形态学技术完全不同的一套独特的思想、理论、方法 和标淮。 n二者一个反映组织的形态结构，一个反映细胞代谢的状况水平。尺有所短，寸有 所长，相辅相成，相得益彰。 n该怎么认识这一功能影像技术呢？ n怎样理解功能与形态结构的关系呢？ 红外热像技术与功能影像 1、红外热像技术 13 n怎样理解功能 红外热像技术与功能影像 对“人”这一生命体来说： 1 功能是一个模糊的能力概念。 2 功能是一种动态的生命状态，功能是与生命共存的。 3 功能与形态结构并无必然的、明显的、可分辨的线性相关性。 4 温度、电压、电场、磁场、压力、阴阳气血、精、气、神等是功能 的反映形式。 功能是与生命相依存的。人要是没有生命，也就没有了功能，其躯壳的存 在是没有任何意义的！ 1、红外热像技术 14 n怎样理解功能 现代影像学技术可以达到极高的分辨率，可以将物体或组织结构清晰撇现甚 至可以三维成像。比如一个杯子，现在形态学影像技术可以把它的形态结构 淤现得非常清晰，甚至可以进行三维成像， 但如果问你这个杯子是凉的还是热的？形态学影像是不能告诉你的。要想知 道这个杯子是凉的还是热的可以有很多种方法，最简单的一用手摸下就知道 了 ，但用手来感知杯子的温度与形态学影像技术显现杯子的结构是两种不同 手段反映同一个事物的不同特质，杯子的形态结构如何与它是凉还是热，是 没有必然联系的。 也就是说，形态与功能有相关性但并无必然的、可明显分辫的联系，显然， 形态与功能是分别从不同角度反映事物的不同特性的两种技术形式。 红外热像技术与功能影像 1、红外热像技术 15 n怎样理解功能 用X-Ray 拍出的人的影像都是骼骼状，假如给死人拍一张X 光片，在不告诉 医生的情况下，拿给医生看，想一想会是什么情形呢？但红外热像就不会出 现这种尴尬。 一个瘩子长在脸上，肉眼都能看得到，但在红外热像上却可以没有反应，因 为这个瘩子的代谢水平没有异常，如果它发炎或恶变了 ，红外热像自然会反 映出来。 红外热像技术与功能影像 1、红外热像技术 16 n结构与功能的关系 红外热像技术与功能影像 功能影像技术反映的就是机体的功能状态，与形态结构并无线性对应关系 体表的瘩子肉眼都能看到，但功能影像可并无异常： “副脾”，形态学影像清晰可见，但对机体实际功能可并无明显影响。 许多形态学影像发现的“证据”并非是疾病真止的”罪魁”。 人体功能的某些变化用常规的检查设备是了解不到的，但并不能因此否定 该变化的客观存在。 正如肉眼看不到的，不代表望远镜看不到，望远镜看不到，不代表雷达看不 到。 肉眼只能看到可见光，所以有些物体能遁干无形，实现“隐身”效果，但它不 可能屏蔽或丧失所有的物质特性，除非它是不存在的，因此任何物体的“隐身” 都是有相对特定的范围和条件的。 1、红外热像技术 17 n人体功能与红外辐射的关系 红外热像技术与功能影像 2005 年韩吟华等人报道用高灵敏度红外光谱测量装置，记录到人体体表穴位 和ATP 水解反应过程中释放的红外光谱，在扣除同温度的黑体辐射本底后发 现在3 m 附近存在一明显辐射峰。 研究发现的人体穴位辐射光谱与ATP 水解过程发射的红外光谱存在同样峰值 ，这表明人体体表的红外辐射中含有ATP 能量代谢的生物医学信息，其研究 结果为应用红外光谱无损检测人体ATP 能量代谢奠定了基础。 1、红外热像技术 18 临床应用意义 红外热像技术以一个全新的视角 ，全面整体地采集人体的组织细饱代谢信息 ，以数字化、可视化的形式展现在人们而前。它突破了当前医学领域重形态 轻功能的倾向。为人类认识疾病、战胜疾病、保障健康提供升种新的、有效 的技术手段和方法，是当前医学影像技术的重要补充。 1、红外热像技术 19 临床应用意义 n亚健康状态 国际医学界对亚健康的定义是：由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下 导致的生活能力降低和适应性呈现不同程度地减退的一种生理状态，此阶段机 体不显现明确的疾病状态，而是健康与疾病间的一种中间状态，也称“第三状态” 或“灰色状态” 有资料表明，全世界真正健康的人仅占5 % ，经诊断明确有病的 人也只占20 % , 绝大多数人（75 % ) 处干“亚健康”状态。亚健康状态的范围很 广，在相当长时期内难以确诊的躯体或心理上的不适均可概括其中，如疲乏无 力、情绪不宁、头痛失眠、 胸闷、精神衰弱、更年期综合征或疾病的恢复期。 1、红外热像技术 20 临床应用意义 n亚健康状态 由于没有达到形态学改变，现有传统医疗检测设备很难对亚健康状态及其原因作 出描述和判断， 红外热像可清晰地获取在亚健康状态下机体细胞和组织的热代谢状态，描述其功 能性变化。 在亚健康领域，红外热像的作用直接导致医学概念的革命性变化，在真正意义上 实现了医学的预测性评估，从而开辟了预测医学的全新时代。 1、红外热像技术 21 临床应用意义 n疾病预警 人体的功能状态是动态的、相对稳定的。我们每天所接触的各种因素：气候、环 境、饮食、事物、人际关系、心情 诸多影响健康的因素都可能变化正所谓 人有旦夕祸福，疾病与健康井不是总有一条径渭分明的楚河汉界。 因此，我们临床现在所采用的各种化验指标纵然有明确的数值却依然常常无法清 楚地界定每一种疾病的状态、程度。 常有患者感觉明显的不适，一系列检查结果却正常；有时受检者井无明显不适， 检查结果却提示患者已病入膏育。 1、红外热像技术 22 临床应用意义 n疾病预警 我们只能说科学是一把尺子，而不是标准。 但日前，通常这把尺子的标准过高，达到其标准时，患者已如跌下悬崖，尽补此 时我们仍愿意不惜切代价，医师却回天乏术。 就像现代战争讲求早期预警，超视距打击一样，要做到这点，我们需要高科技的 千里眼，顺风耳，以洞察人体健康的风险与隐患，保障人们健康航船的平安。红 外热像技术就是保障人们健康的一种预警平台。 1、红外热像技术 23 临床应用适用范围 n 现代临床方面 红外热像技术为现代临床提供了一种采集机体代谢功能信息的有效工具。红 外热像技术可以为现代临床诊断提供更多的代谢信息，从而弥补现代诊疗技术 重形态结构轻功能的不足，使现代诊疗技术的信息、采集更加真实、全面、完 整，与其他技术手段的结合有利于临床作出更加真实、准确、早期的诊断。 因此，红外热像技术在恶性肿瘤、心脑血若疾病、内分泌状况及消化、呼吸 、循环、妇产科、泌尿科，皮肤科等疾病的诊断及疗效评价方面均有必要的价 值。 1、红外热像技术 24 临床应用适用范围 n现代临床方面 另外在疾病普查、流行病筛查等方而也具有方便、快捷、无创、价低的优势 ，对诸如SARS 、甲型HINI 型流感等发热性流行病的筛查红外热像枝术都 是大有用武之地的。 红外热像技术是临床疗效评定的直接依据，由于其实时、原位地反映组织细 胞功能代谢的能力，堪称是真正的无创性活体检查技术。它既可以进行重大 疾病的诊断，如心、脑血管疾病的预警及肿瘤良恶性质的辅助诊断 又方便进行疗效评估,有利于临床治疗方案的选择与调整，对保健品、药物 的筛选及开展流行病的防治。 1、红外热像技术 25 临床应用适用范围 n 健康管理方面 健康管理是现代社会人们普遍关心和热衷的话题，但健康管理管什么？怎 么管？这是人们困惑的问题。 但目前的“健康管理”体检，其所采用的技术和方法与临床是一致的，标准也 是临床的疾病标准。治疗也还是要依赖于临床，依然是“疾病医学”阶段，对 于疾病基本上采取的是对抗的手段，难以达到未病先防、有病早治、既病防 变。所谓亚健康就像一个筐，什么都可以往里装。这样一个笼统的称谓无法 帮助人们有针对性地解决人们的健康问题。 红外热像技术不但能够帮助我们对明确的疾病作出特色的评估，而目能帮助 人们分析出病因，从而提出有效的解决办法还能方便快捷的提供疗效观察 数据，帮助人们及时修订调整治疗方案；而且能对人的健康状况作出实时的 评估 ，指导人们的健康生活！ 1、红外热像技术 26 临床应用适用范围 n 中医可视化 中医现代化方而通过红外热像技术医生可以对患者脏腑的整体功能状态作出 全面、客观、综合的评价，在中医学辨证论治的正确原则的指导下，提出合 理的治疗调理方案。 红外热像技术的应用与中医学的整体观与辫辩证观的核心理念有着高度的吻 合性，可以说红外热像技术为中医的发展插上厂现代科技的翅膀。 TMT人体代谢热成像 中医体质辨识 1 “亚健康防治”/“中医治未病” /“健康管理”领域应用 2 TMT人体代谢热成像-体质辨识系统 3 什么是体质？ “中医体质” 先天遗传 后天获得 在形态、功能、活动 方面固有相对稳定的 个体特征。 这种特性往往决定着机体 对某些致病因素的易感性 和病变过程的倾向性 2009年4月9日，国家中医药管理局和中华中医药学会正式 发布中医体质分类与判定标准。 体质辨识：以人的体质为认 知对象 从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体 要素与个体差异 对不同体质类 型的对象,提示其易患疾病的风险 性和疾病发展 趋势 的倾向性 对不同体质类 型的对象,制定防治原则，选择 相应的干预、预 防、养生方法，从而进行“因人制宜”的干预措施。 什么是体质辨识？ 体质分类的理论基础 中医学认为，阴阳、气血 、津液是生命的物质基础 ，而体质现象即是阴阳、 气血、津液盛衰变化的反 应状态，因而能从中医体 质学角度进行分类。 平和质、气虚质、阳虚质、 阴虚质、痰湿质、湿热质、 血瘀质、气郁质、特禀质9 种体质类型，反应了不同人 群的个体特征。 9种基本体质类型 为为“体质质辨识识”提供了依据 健康人群 体质辨识、中医辨证的区别 界定依据辩体辨证 界定前提非疾病状态下的正常体质与偏颇体质疾病状态下的临床类型 形成因素先天遗传、后天环境、社会因素等多由致病因子作用 形成特点形成缓慢、相对稳定形成短暂、演变较快 表现特点 长期存在，表现于生、长、壮、老 的生命过程 短期存在，表现与疾病过程， 随病而来，病愈而消 表达信息反映机体整体状态的特质特征反映疾病演进过程中的病理特征 指向目标人病 干预目的 治未病，以改变（善）体质，调整人体 阴阳失调 治已病，以证候消失为目的，消除 该病的病因、病理变化 亚健康人群 已病人群 重大疾病人群 高危人群 体质辨识的应用示意 八种偏颇八种偏颇 一种正常一种正常 卫生部2009年10月10日颁布国家基本公共卫生服务规范 （2009年版），在“城乡居民健康档案管理服务规范” 中纳入中医体质辨识，是唯一一项中医体检内容，并首期 计划建立3亿份健康档案。 国家中医药管理局中医预防保健服务提供平台建设基本 规范（试行）、中医特色健康保障-服务模式服务基本 规范（试行）中也将体质辨识作为核心内容。 TMT（Thermal Metabolic Technology）人体代谢热 成像，是进入21世 纪以来，由国外军事红外技术向医学应用领域转化而研发出的医学 功能影像技术。 TMT人体代谢热 成像技术，就是极其敏感地（小于0.05 )接收人体 细胞新陈代谢所产生的热辐 射，并通过特有的成像和“由表及里”的层 析技术，测定体内异常热源的分布、深度、强度、形态及走势，从而 全面、真实、动态 地反映由人体代谢热 所表达的整体健康状况 TMT人体代谢热 成像 人体热辐射 图像接收 图像重建 图像解读 TMTTMT人体代谢热成像人体代谢热成像 工作原理工作原理 TMT人体代谢热 成像 可以提供中医特有的三 维观 察视角 实现 了中医可视化 TMT被誉为“中医热CT” 观察视角可提供的中医可视化信息 位置 原位成像和“由表及里”的层析技术 观察“气血津液”、“脏腑”、“经络” 划分病邪位置 性质 实时反应人体代谢状态：过、适中与不及 表现为“寒”、“热” 衡量病邪性质 趋势 动态反应人体功能状态：亢进、适中与衰退 表现为“虚”、“实” 判断病邪趋势 TMT热图是把人体的寒、热、虚、实数据图像化， 扩展了望诊范围，增加了对阴阳本质的理解。 脏腑定位脏腑定位 肾 肝 肺 心 脾 下 上 左 右 上 焦 中 焦 下 焦 寒热定性寒热定性 寒 热 虚实判定虚实判定 实虚 人体物质结构、 功能状态与代谢水平 西医：细胞、组织、器官、系统 中医：气血津液、脏腑、经络系统 阴阳平衡系统 DNA 神经内分泌 各种组织结构所反映于 体表的功能现象和代谢过程 反映在功能上：亢进、适中与衰退 反映在代谢上：过、适中与不及 根源性体质要素 体表直观性体质要素 内在表现性体质要素 控制调节映射表现 TMTTMT可可观观观观察察 的体的体质质质质要素要素 TMT人体代谢热成像体质辨识 理论基础 代 谢 太 过 代 谢 不 及 功能亢进功能衰退 热 寒 虚实适 中 气、血、津液 精、阳气 五脏 六腑 经络穴位 痰痰 湿湿 质质 血血 瘀瘀 质质 气气 郁郁 质质 湿湿 热热 质质 阳阳 虚虚 质质 气气 虚虚 质质 阴阴 虚虚 质质 特特 禀禀 质质 平平 和和 质质 TMT体质辨识技术模型 信息采集 体质辨识 建立 信息库 个人信息TMT热图 其它体质要素 热图解读健康评估 个性化调养建议 客人体质状态信息库 TMT体质辨识工作流程 起居 调养 运动 调养 经络 调养 1 1 药膳 调养 中药 调养 TMT TMT体质辨识系统体质辨识系统 体质评估体质评估 TMT体质辨识主要内容 饮食 调养 体质质判定 体质质成因分析 易患疾病提示 发发病倾倾向性提示 体质调质调 理方案 TMT体质辨识的应用价值 通过对个体的“体质辨识”来确定其体质属性(帮助人们读懂自己的身 体信息，不同体质特征决定了这些人的形态结构、心理特征、容易得 哪些病）。 然后以“平和体质”为目标，对其他体质的人群通过“体质调理”来 达到健康养生的目的(怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，怎样保 健)，实现健康维护与促进。 人体热辐射 图像接收 图像重建 图像解读 TMTTMT人体代谢热成像人体代谢热成像 工作原理工作原理 人体物质结构、 功能状态与代谢水平 西医：细胞、组织、器官、系统 中医：气血津液、脏腑、经络系统 阴阳平衡系统 DNA 神经内分泌 各种组织结构所反映于 体表的功能现象和代谢过程 反映在功能上：亢进、适中与衰退 反映在代谢上：过、适中与不及 根源性体质要素 体表直观性体质要素 内在表现性体质要素 控制调节映射表现 TMTTMT可可观观观观察察 的体的体质质质质要素要素 TMT人体代谢热成像体质辨识 理论基础 TMTTMT体质辨识体质辨识 系统系统体质分析体质分析 健康评估健康评估 个性化体质个性化体质 调理调理方案方案 中医体质中医体质 科普知识科普知识 TMT体质辨识组成模块 治未病 中医体检 体质养生 中医特色 健康管理 TMT体质辨识 TMT体质辨识应用领域 TMTTMT体体 质质质质辨辨 识识识识示示 例例 痰痰 湿湿 质质 热 代 谢 太 过 代 谢 不 及 功能亢进功能衰退 寒 虚实适 中 痰痰 湿湿 质质 津液代谢失常（津液过剩 ） 心痰蒙清窍 肺痰浊阻肺 脾痰留脾胃 胃痰留脾胃 三焦痰阻下焦 体体质质质质 模型模型 53 形体特征： 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满满松软软 常见见表现现： 皮肤：油脂分泌较较多 出汗：多汗、汗粘 五官：上眼睑睑有轻轻微隆起的现现象 饮饮食：喜欢欢吃肥肉、甜腻腻食物 心理特征： 温和稳稳重，善于忍耐 适应应能力： 梅雨季节节、潮湿环环境适 应应能力差 体质定义体内水液内停、痰湿内聚、以黏滞重浊为主要特征的体质状态 形成原因 先天遗传、或后天过食肥甘厚味、饮食失衡、起居失常、缺乏运动 痰痰 湿湿 质质 54 易患疾病提示 痰湿分型易患疾病 痰浊阻肺 咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促、睡眠呼吸暂停等症状 ，易患慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病 。 痰蒙清窍 昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状， 易患老年性痴呆、甚至中风、心梗等疾病。 痰留脾胃 痰多、食欲不振、腹部膨隆、腹胀、大便粘腻等症状， 易患单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。 痰阻下焦 小便混浊、腰膝乏力、下肢酸软、阴部潮湿等症状。 易患下肢水肿、男子前列腺肥大、女子带下量多等疾病。 痰痰 湿湿 质质 55 痰湿质调养法则 痰湿的形成和脾的关系最为密切，脾可以将有用的津液运输到全身各 部，将没有用的液体通过膀胱输送到体外。 脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，废物可能停留在体内， 形成痰湿。 心 肝肺脾 肾肾 健脾利湿，化痰降浊 饮食调养 药膳调养 体质调理指导 运动调养 秘方调养 起居调养 经络调养 57 痰湿质起居调养 痰湿体质的人往往体内湿浊较重，痰湿阻遏脾气，常表现为嗜睡 、易疲乏、少气懒言，尤其是饭后湿邪困脾更容易犯困。因此应 当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步 。 所居居室最好朝阳，保持居住环境的干燥，勤换内衣，勤洗热水 澡，以利于舒展阳气，通达气机。 痰湿体质之人，往往可耐受寒冷，不耐受炎热。季节交替或者昼 夜温差较大的时候应适时增减衣物，以防感受湿冷而不自知，以 免加重湿邪滞留体内。 穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为 主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。在湿冷的气候条件下 ，要减少户外活动，避免受寒雨淋。 58 痰湿质运动调 养 痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内，形体多肥胖，神倦意懒。 长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲究循序渐进，运动量不足大小，而在于每次运动时间的 保证。依据自身的身体状态和承受强度， 老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目，比如散步 、快走、爬山、太极拳、太极剑、健身操等； 年轻者可做有一定强度的有氧运动，如球类运动、自行车、游泳 、跑步、武术等，要求每次运动坚持40分钟以上。 运动时应保证水的供应，防止因为大汗大渴出现脱水。养成定期 测体重的习惯，努力把体重控制在满意的水平。运动坚持不懈， 才能有较好功效。 59 形体特征： 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满满松软软 常见见表现现： 皮肤：油脂分泌较较多 出汗：多汗、汗粘 五官：上眼睑睑有轻轻微隆起的现现象 饮饮食：喜欢欢吃肥肉、甜腻腻食物 心理特征： 温和稳稳重，善于忍耐 适应应能力： 梅雨季节节、潮湿环环境适 应应能力差 体质定义体内水液内停、痰湿内聚、以黏滞重浊为主要特征的体质状态 形成原因 先天遗传、或后天过食肥甘厚味、饮食失衡、起居失常、缺乏运动 痰痰 湿湿 质质 60 易患疾病提示 痰湿分型易患疾病 痰浊阻肺 咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促、睡眠呼吸暂停等症状 ，易患慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病 。 痰蒙清窍 昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状， 易患老年性痴呆、甚至中风、心梗等疾病。 痰留脾胃 痰多、食欲不振、腹部膨隆、腹胀、大便粘腻等症状， 易患单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。 痰阻下焦 小便混浊、腰膝乏力、下肢酸软、阴部潮湿等症状。 易患下肢水肿、男子前列腺肥大、女子带下量多等疾病。 痰痰 湿湿 质质 61 痰湿质调养法则 痰湿的形成和脾的关系最为密切，脾可以将有用的津液运输到全身各 部，将没有用的液体通过膀胱输送到体外。 脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，废物可能停留在体内， 形成痰湿。 心 肝肺脾 肾肾 健脾利湿，化痰降浊 饮食调养 药膳调养 体质调理指导 运动调养 秘方调养 起居调养 经络调养 63 痰湿质起居调养 痰湿体质的人往往体内湿浊较重，痰湿阻遏脾气，常表现为嗜睡 、易疲乏、少气懒言，尤其是饭后湿邪困脾更容易犯困。因此应 当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步 。 所居居室最好朝阳，保持居住环境的干燥，勤换内衣，勤洗热水 澡，以利于舒展阳气，通达气机。 痰湿体质之人，往往可耐受寒冷，不耐受炎热。季节交替或者昼 夜温差较大的时候应适时增减衣物，以防感受湿冷而不自知，以 免加重湿邪滞留体内。 穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为 主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。在湿冷的气候条件下 ，要减少户外活动，避免受寒雨淋。 64 痰湿质运动调 养 痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内，形体多肥胖，神倦意懒。 长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲究循序渐进，运动量不足大小，而在于每次运动时间的 保证。依据自身的身体状态和承受强度， 老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目，比如散步 、快走、爬山、太极拳、太极剑、健身操等； 年轻者可做有一定强度的有氧运动，如球类运动、自行车、游泳 、跑步、武术等，要求每次运动坚持40分钟以上。 运动时应保证水的供应，防止因为大汗大渴出现脱水。养成定期 测体重的习惯，努力把体重控制在满意的水平。运动坚持不懈， 才能有较好功效。 65 痰湿质饮食调养 痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利 水的食物为主。 可以健脾、化痰、利湿的食物有燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米。 薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、黄豆芽、绿叶 蔬菜、生姜、萝卜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、各种野菜、蘑菇、瘦肉、 虾、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等。 体型肥胖的痰湿体质，尤应忌食肥甘厚味、滋补油腻以及酸涩苦寒 之品，如肥肉、龟鳖、