2.4心脏和血管的保护(6a惠子征)ppt课件

心脏和血管的保护 身边事 v据调查，我国每年约有150万新发病的脑中风 患者和75万冠心病患者，由此导致的家庭、 医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题 。心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康 的第一“杀手”。 v心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常 生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工 作呢？让我们一同来学习第四节心脏和血管 的保护。 心血管疾病的种类 常见的心血管疾病有心肌炎、风湿性心脏 病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑血栓、 脑出血和冠心病等。 知识拓展 1.动脉硬化 由于动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，管 腔内有动脉粥样硬化斑块形成，使动脉管腔变窄。 2.冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简 称，它是由于供应心脏物质的血管-冠状动脉发生了粥 样硬化所致。 3.心肌炎 心肌炎是指心肌中有局限性或弥漫性的急 性、亚急性或慢性的炎症病变，它可以原发于心肌，也 可以是各种全身性疾病中的一部分。 4.先天性心脏病 在人胚胎发育时期（怀孕初期23个 月），由于心脏及大血管的形成障碍而引起的局部解剖 结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎 儿属于正常）的心脏，称为先天性心脏病。 1.心肌梗死的主要原因之一是（ ） A.冠状动脉被血凝块堵塞 B.主动脉被脂肪堵塞 C.心肌暂时缺氧 C.肺动脉发生痉挛 注：心肌梗死的直接原因是心肌严重缺血，造成这种状 态的主要原因是冠状动脉被血凝块堵塞，使冠状循环受 阻。心肌梗死与主动脉堵塞和肺动脉痉挛没有直接关系 。 A 九种有效预防心血管疾病的食品 v 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪 酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人 体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血 管中的沉积，从而软化动脉血管。 v 西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24 倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力 ，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防 血栓形成的作用。 v 苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生 素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对 推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 v 海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆 布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能 防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉 粥样硬化。 v 茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化 能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强 红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经 常饮茶可以软化动脉血管。 v 大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血 管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血 脂症和动脉硬化的良药。 v 洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A， 它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉 硬化的功能。 v 茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维 生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用 ，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防 止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 v 三七：可以促进血液循环，预防心血管疾病:经 常食用,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可 预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心 血管类疾病最佳保健食品. 心血管疾病的急救 v脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾 病，当遇到突发情况时，在未清楚确切病因 时，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼 吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时 拨打急救电话请大夫诊治处理。冠心 病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注 意随时携带速效急救药物，以便在发病时急 用。 大家谈 v1.你对心血管疾病的危害有什么认识？在哪 个年龄阶段心血管疾病的发病率较高？ 回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数 居总死亡人数的第一位，还有很多人因心脑血管疾 病致残。常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血 压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣 关闭不严、脑溢血等。中老年人心血管疾病的发病 率较高。 v2.为了我们有个健康的体魄，从现在起，我 们应该怎样保护心脏和血管？养成哪些良好 的生活习惯？ 回答：要养成良好的生活习惯，从青少年时就要注意保护 心脏和血管，预防心血管疾病的发生。偏食、厌食会造成 营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌 炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖 会增加心脏负担；食用过多的油脂类食物，容易造成心脏 和血管壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、 高血压等疾病。所以，养成良好的饮食习惯，注意平衡膳 食，应引起我们足够的重视。此外，豁达开朗的性格和积 极乐观的精神状态，也