自主管理与认识自我主题班会 ppt课件

一、看漫画一、看漫画 1 2 3 4 人生的十字架 5 6 7 8 人生的十字架 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍 惜，直到需要它的时候，才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫 过于此！ 其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。它也许是我们的学业，也许是我们的工作，也 许是我们的家庭，也许是我们必须承担的其他的责任和义务 。 但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上 存在着的理由和价值。 如果再给我一次机会的话，我会好好珍惜，不会再埋怨 学业的沉重，父母的唠叨，班主任的白眼。如果非要加个期 限，那么我要说是一辈子。 二、听故事二、听故事 有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一 天他们外出旅行回家，发现大楼停电！虽然他们背 着大包的行李，但看来没有别的什么选择，于是哥 哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着 两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开 始累了，哥哥说“背包太重了，不如这样吧，我们 把包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他 们把行李放在了20楼，有说有笑地继续向上爬。 但是好景不长，到了40层，两人实在累了。 想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方 不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们 边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼， 他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说， “我们不要吵了，先爬到80楼吧。”于是他们默默地 继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄 弟俩才发现，他们的钥匙留在了20楼的背包里了 启示:这个故事实际上影射了我们的人生。 八十层楼，八十年的岁月,开始的时候,少年时代，意 气风发,我们背着沉沉的行囊,装着理想,装着抱负,装着很多 很多的愿望,我们不畏艰险,从脚底下第一个台阶上路了。 爬到20岁的时候,人开始走入社会, 开始认同规则,觉 得社会给了我们很多负担,我们托起自己已经足够疲惫,谁 还背着那么多梦想啊,先把它安顿下来,等到衣食无忧,有了 温饱,有了社会的名分, 回过头来再拾起梦想也不迟啊,放下 以后有那么一段轻松,大家继续往前走. 走到40岁的时候,随着越来越年长,积累越来越多,争斗 越来越猛,内心越来越焦虑,发现青春已逝,昨日不再,不免产 生许多抱怨,这就到了兄弟互相指责的时候,都觉得社会辜 负了自己, 自己付出太多,回报太少,所以吵吵闹闹,一路走 上去. 走到60岁沉默了, 人生所剩不多,想想晚年的时光应该 是美好的,是值得珍惜的,不要再抱怨了,终于走到80层. 站到终点上,突然之间怅然若失,回想起来这一生中最 宝贵的东西,留在了20岁的行囊里,那就是一直没有打开的 梦想,从来没有放飞过,从来没有跟随过自己,徒然一身走完 了人生的历程,但是20楼已经回不去了. 自主管理自主管理 设计人生设计人生 我的人生我做主我的人生我做主 八六班主题班会 周灿苗 2017年2月18日 成功五大步骤 一、明确的目标； 二、详细的计划； 三、立刻行动； 四、修正行动； 五、坚持到底。 成功来自于严格的自我管理 一、目标管理做一个有梦想的人 二、时间管理 三、行为、习惯管理 四、情绪管理 五、健康管理 这是一个真实的故事： 孩子的父亲，是一位巡回驯马师。驯马师终 年奔波，从一个马厩到另一个马厩，从一条赛道 到另一条赛道，从一个农庄到另一个农庄，从一 个牧场到另一个牧场，训练马匹。其结果是，儿 子的中学学业不断地被扰乱。当他读到高中，老 师要他写一篇作文，说说长大后想当一个什么样 的人，做什么样的事? 一、一、 目标管理目标管理 那天晚上，他写了一篇长达7页的作文， 描绘了他的目标有一天，他要拥有自己 的牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦 想，他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面 图，在上面标注了所有的房屋，还有马厩和 跑道。然后他为他的4000平方英尺的房子画 出细致的楼面布置图，那房子就立在那个200 英亩的梦想牧场。 他将全部的心血，倾注到他的计划 中。第二天，他将作文交给了老师。 两天后，老师将批改后的作文发给了 他。在第一页上，老师用红笔批了一 个大大的“F”(最低分)，附了一句评语 ：“放学后留下来。” 心中有梦的男孩放学后去问老师：“为什么我 只得了F?” 老师说：“对你这样的孩子，这是一个不切合 实际的梦想。你没有钱。你来自一个四处漂泊居 无定所的家庭。你没有经济来源，而拥有一个牧 场是需要很多钱的，你得买地，你得花钱买最初 用以繁殖的马匹，然后，你还要因育种而大量花 钱，你没有办法做到这一切。”最后老师加了一 句，“如果你把作文重写一遍，将目标定得更现 实一些,我会考虑重新给你评分。” 男孩回到家后思考了很久。他问父 亲应该怎么办，父亲说：“孩子，这件 事你得自己决定。不过我认为这对你来 说是个非常重要的决定。” 最后，在面对作文苦坐了整整一周 之后，男孩将原来那篇作文交了上去， 没改一个字。他向老师宣告：“你可以 保留那个F，而我将继续我的梦想。” 男孩是经过强烈的思想争斗才做男孩是经过强烈的思想争斗才做 出的决定，毕竟对一个才上高中的学出的决定，毕竟对一个才上高中的学 生而言，老师的话具有绝对的权威性生而言，老师的话具有绝对的权威性 ，何况还有作文得低分的威胁。但他，何况还有作文得低分的威胁。但他 ，还是坚持了自己的梦想！，还是坚持了自己的梦想！ 科学论证目标的重要性：科学论证目标的重要性： 耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达 25年的跟踪研究，研究对象在智力、学历等其他条 件上都差不多。研究成果如下： 比例 25年前 25年后 27% 没有目标生活在社会的最底层，生活过 得很不如意 60% 目标模糊生活在社会的中下层，并无突 出成就 10%有清晰但较短期的 目标 生活在社会的中上层，在各自 所在的领域取得了相当的成就 3%有清晰且长期的目标成为各领域的顶尖人士 男孩的经历又一次验证了这个研 究成果的正确性： 男孩现在已经拥有200英亩的牧 场中心，4000平方英尺的大房子。 故事还没有结束：故事还没有结束： 有一年的夏天，男孩当年的那个老师带着有一年的夏天，男孩当年的那个老师带着3030 个孩子来到他的牧场，搞了为期一周的露营活动个孩子来到他的牧场，搞了为期一周的露营活动 。当老师离开的时候，她说：。当老师离开的时候，她说：“ “现在我可以对你现在我可以对你 讲了，当我还是你的老师的时候，我差不多可以讲了，当我还是你的老师的时候，我差不多可以 说是一个偷梦的人！在那些年里，我偷了许许多说是一个偷梦的人！在那些年里，我偷了许许多 多孩子的梦想。幸运的是，你有足够的勇气和进多孩子的梦想。幸运的是，你有足够的勇气和进 取心，不肯放弃，才让你的梦想得以实现。取心，不肯放弃，才让你的梦想得以实现。” ” 故事结束了，热血沸腾了吧！制定你 的目标，并为之持之以恒的努力吧 方法：方法： 替你的替你的7070岁生日写篇生日颂，写出一生最有岁生日写篇生日颂，写出一生最有 成就与骄傲的事，了解自己的渴望。成就与骄傲的事，了解自己的渴望。 若真想不出来，就拿出纸笔以若真想不出来，就拿出纸笔以“ “我现在是我现在是 ，我有，我有，我能够，我能够，我希望一年多后，我希望一年多后 考上考上，我希望五年后我成为，我希望五年后我成为，我希望十年，我希望十年 后担任后担任的工作的工作” ”为起始，凭直觉用力写为起始，凭直觉用力写3 3分分 钟，别中断。钟，别中断。 人生最大的悲哀并不在于没有实现人生最大的悲哀并不在于没有实现 目标，而在于根本没有目标。目标，而在于根本没有目标。 人生大目标（梦想）： 十年后： 五年后（大学毕业）：- 一年后（高考）： 本学期： 现在的处境： 本周、本月、本 学期目标 1年后的目 标 5年目标 10年目标 人生目标 目标金字塔目标金字塔 目标必须正确且适合自己 可以寻求良师益友建议 写下来，放在经常能看到地方 定下完成期限 经常思考、检讨与校正 猜谜 世界上什么东西是最长的又是最短的，最快 的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不 受重视的又是最令人惋惜的。没有它，什么事情 都做不成。它使一切渺小的东西归于消灭，使一 切伟大的东西生命不绝。 许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到教室又从教室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样 策略策略1 1：一定要：一定要拟拟定每日定每日计划计划 l若无每日计划，你的一天活动将会由別人决 定 每天晚上在成长日记本上写下明天要完成 的事项 二、时间管理 大石头 小沙子 水 策略策略 2 2 ：时间管理通则 把每天要做的事列一份清单 用数字标明优先顺序，从最重要的事情做起 每天都这么做，养成习惯 拿破仑.希尔 策略策略3 3：拒绝拖延拒绝拖延 拖延是一种不良的习惯 拖延是没有行动力的表现 拖延是没有自信的表现 拖延是力不从心的表现 我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为 一个有行动力和有执行力的人。 结合日常生活，找一找你存在做事拖延 毛病的地方。 如果你要 把一件容易的事变得困难 只要一直拖延下去 就可以了！ 策略策略 4 4：清理你的：清理你的课课桌桌、房间、房间 为何要整理桌子？ 缩短找东西的时间，如 讲义、课本 防止使自己分心 让自己看出该做的事情 的先后 防止忘了带作业 看看你的周围：谁的课桌乱七八糟？ 回家之后，看一下你们的衣柜和床头，是否 做到了窗明几净，干净整洁。 发生在我们身边的故事，自主发生在我们身边的故事，自主 管理的典范。管理的典范。 1 1、手机、手机 2 2、水痘、水痘 3 3、作弊、作弊 与大家共勉与大家共勉 沮丧时，我引吭高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓音。 穷困潦倒时，我想像未来的富有。 力不从心时，我回想过去的成功。 自轻自贱时，我想想自己的目标。 今天我要学会控制情绪。 坚持到底坚持到底 坚持不懈，直到成功。 我相信每天的奋斗就像对参天大树的一次砍 击，头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道 ，然而，累积起来，巨