人民版七上第十课你就是一道风景线

第一节 不必太在意 你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦 卞之琳 它告诉我们：生活中每 个人都是一道亮丽的风景。 但我们往往只将目光停留在 别人身上，不会欣赏“自己” 这道风景。我今天要说的是 学会欣赏“自我”， 是人生的一大智慧！ 小调查： （一）你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意 2、不完全满意 3、完全不满意 （二）你是否由于对自己相貌的 不满意而影响自己的学习、生活以 及人际交往。 是（ ） 否（ ） 一、正确认识自己的外在形象 接受、悦纳自己 思考：许多青春期的少男少女们对自 己的容貌不满意，因自己的外形而自 卑，你会怎样开导他们？ 1、不必太在意自己的长相和体形。 2、转移注意力。 3、将自己的劣势化为优势。 4、要进行积极的自我暗示。 5、要正确认识和接纳自己的。 二、正确认识自己 （一）正确认识自己的意义（补充 ） 、正确认识自己是初中生 心理发展的需要。 、有利于激发青少年乐观向上的生活态度。 、有利于培养中学生健全的人格和良好的个性 品质。 青春期的许多少男少女都有 追求自身完美的心态，他们常常 由于不满意自己的外形体貌而深 感自卑，甚至影响到了正常的学 习和生活。 有的人为“少白头”烦恼 ，有的人为体型烦恼，有的 人为肤色烦恼、有的认为牙 齿不好烦恼 那么，我们该不该有这 些烦恼呢？ 正确做法：对自己有信心，相信自己是独一无二的。 接受、悦纳自己的外形 体貌。 1、大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一 个人，独特的、不同于别人的外形体貌，身材 、气质和智慧。 2、 也许你会觉得自己有某些缺陷，你不必为此 烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二 的。 3、如果只看到自己的短处、缺陷， 实际上就是 放 大了这些缺陷，更会引起别人的注意，也会 使自己失去自信，影响正常的生活和学习。 （二）为什么要学会正确认识自己， 接受自己，欣赏自己？ 中学生柴静对自己鼻子的形状 不太满意，向父母提出去做隆鼻手 术，父母不同意。柴静说“社会上有 那么多的人造美女，我为什么就不 能做美容手术？”为此，她和父母发 生了激烈的冲突 你怎么看待柴静与 父母的这场冲突？ 1、中学生正处于身体发育成长的关 键时期，其外形容貌也往往没有完 全定型，此时进行整容手术不利于 身体的健康发育和成长。 2、追求美是人的天性，但对美的追 求要适度，中学生要注意把注意力 放在学习上，培养自己的内在素质 ，不能把外表当作是美的全部。 (三) 如何看待中学生的整容事件？ 正确认识自我并不是要掩盖自己的不足、否 认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺 陷，接纳、愉悦自己。 美丽的渠道千千万，虽然 我容颜不美 ，但我可以通过不 断充实和提升自我，使自己成 为让别人尊重的人，铸造一种 别样的美丽。 我自信，所以我美丽。 我聪慧，所以我美丽。 我善良，所以我美丽。 我勇敢，所以我美丽。 我豁达，所以我美丽。 。 练习： 1、学会欣赏“自我”是人生的一大智慧 。这说明（ ） 我们要善于接纳自我 我们不要因自己的外形而自卑 我们要对自己有信心，相信自己是独 一无二的 我们应过分关注自己的长相 、 、 、 D、 A 、在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼， 有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人 为肤色烦恼你认为这些同学（ ） 没有学会欣赏自己这道风景 不应只看到自己的短处、缺陷 不善于自我接纳 应该对自己有信心，相信自己 是独一无二的 、 、 、 D、 C 第二节 没有完人 一、正确认识自己的内在素质 以自信、乐观的态度对待人生 每个人不仅在外貌方面千 差万别，独一无二，而且在个 性、才能方面也具有独特性。 完美的超人是不存在的。 结论：不要幻想太完美 阅读角 哪里有爆炸，哪里就有杨振宁 杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 1、每个人都有自己的长处和短处， 没有人是十全十美的。成功者并不是 因为他们无所不能，而失败者也不是 因为一无所长，关键在于找到适合自 己的道路并且坚持不懈地走下去。 2、在对待自己的问题时要持客观 的态度，承认并接受自己的不足，做 到扬长避短，使自己的人生走向精彩。 想一想？ 你是否曾经有过想做某件事情 却感觉“心有余而力不足”的时候？ 现在，你怎么看待这种情况？ 在这个世界上，每个人或多或少都存 在某些缺陷，没有绝对完美的人。所以无 需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”， 就会变得快乐起来，有利于提升自己的自 信，有利于实现自己的人生目标。 结论：多看看自己“所拥有的” 阅读角 “我只看我所拥有的，不看我没有的 ！” 启示： 对人生的感受往往取决于你看待人生的 角度。 每个人都有自己的特色， 有自己独特的魅力。大胆一点说， 我们都是潜在的天才，只是表现 的形式不同罢了！ 结论：只有才能不同罢了，要正确认识和 发挥自己的才能。 专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发 现学生的智能特长，通过适当的教育强化 他的长处，促进各种智能协调发展，达到 提高学生整体素质的目的。 我们必须学会找到自己的 优势，发挥自己的特长，把自 己的出色之处摆放到人生的 桌案上。也就是要“扬长避短”。 判断一下自己的智能倾向 智能类别他们是代表 我的智能倾 向（强弱） 语言智能 演说家、诗人、剧作家、小说家、语言学家 、著名节目主持人等 音乐智能作曲家、演奏家、指挥家等 数理逻辑智能数学家、物理学家、天文学家、会计师等 空间智能建筑师、摄影师、画家等 身体运动智能演员、运动员、舞蹈家、服装设计师等 自我认识智能自传体小说家、对自己内心深刻感知的人等 自然观察智能农民、植物学家、猎人、生态学家等 人际交往智能政治家、外交家、卓有成就的教师等 人各有千秋，我可能会成为 。 二、如何全面地正确认识自己 ？ 、需要全面地认识自己，发展的观 点和方法看待自己 、既要认识自己的外在形象，又要 认识自己的内在素质。 、全面的认识自己，既要看到自己 的优点，也要看到自己的缺点。 正确认识自己，就要做到用全面、。 三、如何完善自我？ 、学会找到自己的优势，发挥 自己的特长。 、要挖掘自己的潜能。 、通过不断改正缺点来完善自 己，通常不断学习充实和提升自 我。 练习： 要做到悦纳自我，就应该勇敢地接受 自己的缺点、不足或缺陷。对这句话的理 解不正确的有（ ） A、要坦然承认自己的缺点、不足和缺陷 B、要大胆地承认并坚持自己的缺点、不 足和缺陷 C、对自己的缺点和不足要勇于修正 D、对自己的某些生理缺陷要勇敢的去面 对，要学会扬长避短 B 人的自身蕴藏着巨大的潜 能，关键在于我们能否去认 识和是否善于挖掘。 勇于和善于挖掘自己的潜能 使自己成为最优秀的人 科学家发现，人类贮存在脑内的能量科学家发现，人类贮存在脑内的能量 大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑 功能（功能（10%10%左右），要是能够发挥一大左右），要是能够发挥一大 半的大脑功能。一点也不夸张，那么可半的大脑功能。一点也不夸张，那么可 以轻易学会以轻易学会4040种语言、背诵整本百科全种语言、背诵整本百科全 书，拿书，拿1212个博士学位个博士学位。 我们的大脑到我们的大脑到 底有多厉害？底有多厉害？ 马克思能阅读欧洲一切国家的语言. 恩格斯能说20种语言. 爱迪生做出2000项发明. 茅盾能熟背整本红楼梦。 史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。 南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位。 只要你有心，后面就会添上你的名字只要你有心，后面就会添上你的名字！ 霍金教授是当代享有盛誉的伟人之一，被 称为在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯 坦。他在大学学习后期，开始患运动神经元 疾病，半身不遂。1985年霍金丧失语言能力 ，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成 器。他的代表作是1988年撰写的时间简史 ，这是一篇优秀的天文科普著作。作者想 象丰富，构思奇妙，语言优美，字字珠玑， 更让人咋惊，世界之外，未来之变，是这样 的神奇和美妙。这本书至今累计发行量已达 2500万册，被译成近40种语言。1992年耗资 350万英镑的同名电影问世。 爱迪生，他一生只在学校里读过三个月 的书，但通过勤奋好学，勤于思考，发 明了电灯、电报、留声机、电影等一千 多种成果，成为著名的发明家，被誉为 “发明大王”，为人类的文明和进步做出 了巨大的贡献。 科学家预测，人类的百米极 限不会突破10秒。1968年， 美国的海因斯以9秒95创造 了人间神话。然而神话并没 结束，9秒86、9秒77、9秒 74、9秒72 奇迹，还在发生 2009年， 牙买加的博尔特 又将纪录刷新 9秒58！ 一、什么是潜能？ 潜能就是人类原本 具备却未被使用的能力 。 二、潜能的特征 1、潜能是金矿； 2、人的潜能开发出来后，如果得 到社会认可，就实现了自己的人生 价值，取得了巨大的成功。 3、人的潜能开发出来有益于自己 ，有益于社会。 二、潜能的特征： 、人的潜能犹如一座有待开 发的巨大金库，但每个人大量 的潜能资源处于闲置状态。 、人类的潜能在不断超越极 限。 三、普通人也有潜能吗？ 潜能并不是科学家，文学家和艺 术家的特权和专利，我们每一个人都 有一座潜能金矿，只要我们坚信自己 有潜能并为之付出努力，我们就能找 到并挖掘埋藏于自身的潜能。 潜能只是少数人 才有的吗？ 每个人都有潜能，但由于种种原因，许多 人的潜能并没有得到很好的开发。 潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信自 己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到 并挖掘出自身的潜能。 四、为什么要开发潜能？（理解） 、潜能存在于我们每个人身上，然而他 却常常处于潜伏、待开发的状态，并不一 定就会成为我们现实的能力，这是潜能固 有的属性。 、有潜能不开发潜能就会被埋没，慢慢 的消失、泯灭。 、开发潜能是人生旅途中最激动人心的 探索，需要锻炼实践能力， 、你的潜能被开发出来，就会让世人看 到你独特的美丽和独特的光芒。 说说自己有哪方面的潜能？ 特长是潜能吗？ 人的特长仅仅只是已发现潜能的某 一个方面的表现。还有许多潜能隐藏在角 落里，未被发现。 我的特长 我爱朗诵，可以开发的是： ； 我爱唱歌，可以开发的是： ； 我爱数学，可以开发的是： ； 我爱绘画，可以开发的是： ； 我爱体育，可以开发的是： ； 我爱交流，可以开发的是： ； 潜能是多样的 语言潜能 音乐潜能 数理逻辑潜能 空间潜能 运动潜能 人际交往潜能 五、挖掘潜能 小游戏： “口”字加两笔可以 写出多少个汉字？ 目田申甲旦电四囚司可 句户尺只另兄号古 右占石台史叶叮 卟叭叱叽叹叼叫 叨加叩 从小事做起，积极实践 据说方仲永五岁就能“指物作诗立就” ，（即有人指定事物叫他写诗，他能立刻完 成；） 可见他天赋超群。 可他到了十二三岁时作诗即“不能称前 时之闻”，（他已经十二三岁了,叫他写诗， 已经不能与从前听说的相称了。） “又七年” ，“泯然众人矣”。（“又 过了七年”，“他才能完全消失，普通人一 样了。”） 伤仲永 小时候因患猩红热，留下耳聋缺陷 。8岁上学，但仅读了三个月的书，就被 老师斥为“低能儿”而撵出校门。此后 ，他一直接受母亲的家庭教育。爱迪生 的文化程度极低，对人类的贡献却特别 巨大，这里的“秘诀”是什么呢？ 爱迪生 在母亲的影响下，他对读书发生了浓 厚的兴趣为了发明灯丝，他大约试用 了6000多种纤维材料，终于发明了电灯 。他除了一颗好奇的心，一种亲自试验的 本能，就是他具有超乎常人的艰苦工作的 无穷精力和果敢精神。当有人称爱迪生是 个“天才”时，他却解释说：“天才就是百分 之一的灵感加上百分之九十九的汗水。” 持之以恒的努力 五、怎样开发自己的潜能？ 、磨练。磨练可以开发身体的潜能。 、自问，自问可以开发思维潜能。 、自信，自信可以促进潜能的挖掘。 、拥有一颗好奇的心。 、明确自己最想要的。 、选择积极的环境。 、超乎常人的艰苦工作，学习并持之以恒 。 六、自信的含义及表现： 、自信是人对自身力量的 确信，深信自己一定能做成 某件事，实现所追求的目标 。 、表现：思想上相信“我能 行” 行为上表现“我能行”。 3、自信的意义（补充课标） （）自信使我们主动、积极地去应对 生活中的各种问题。 （）使我们保持心情宁静从容地 享受生活的乐趣。 、如何增强自信心？ （补充课标） （）要发现自己的长处。 （）要相信自己行，并敢于大胆尝试。 （）要在实践中增长才干。 “金无足赤，人无完人”，我们 每个人都有这样或那样的不足，但 同时我们必定也有这样或那样的长 处。只要我们善于发现自己的长处 ，努力挖掘自身的潜能，我们都可 以成为优秀的人！ 认识自我完善自我 正确认识自己 本课小结： 外在形象 内在素质 挖掘自身潜能 认识潜能（巨大、普遍、多样） 挖掘潜能（磨炼、自问、自信） 方 法 (自我、他人、集体） 1、一位心理学家说：“一个人所发挥 的能力，只占他全部能力的4%。”这告 诉我们( ) A、人是非常渺小的 B、人的潜能是有待开发 的巨大宝库 C、人的能力是有限的 D、人的