日常经络养生之道.doc

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羀芃薂羃芈节蚅螅膄节螇羁肀芁蒇螄羆莀蕿罿袂荿蚁螂膁莈莁羈膇莇薃袀肃莆蚅肆罿莆螈衿芇莅蒇蚁膃莄薀袇聿蒃蚂蚀羅蒂莂袅袁蒁薄蚈芀蒁蚆羄膆蒀蝿螆肂葿蒈羂羈蒈薁螅芆薇蚃羀膂薆螅螃肈薅蒅羈羄膂蚇螁羀膁蝿肇艿膀葿衿膅腿薁肅肁膈蚄袈羇膈螆蚁芆芇蒆袆膂芆薈虿肈芅螀袄肄芄蒀螇羀芃薂羃芈节蚅螅膄节螇羁肀芁蒇螄羆莀蕿罿袂荿蚁螂膁莈莁羈膇莇薃袀肃莆蚅肆罿莆螈衿芇莅蒇蚁膃莄薀袇聿蒃蚂蚀羅蒂莂袅袁蒁薄蚈芀蒁蚆羄膆蒀蝿螆肂葿蒈羂羈蒈薁螅芆薇蚃羀膂薆螅螃肈薅蒅羈羄蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆羃莅蒆袅羂肅艿螁羁膇蒄蚇肀艿芇薃肀罿蒃葿聿肁芅袇肈芄蒁螃肇莆莄虿肆肆蕿薅肅膈莂袄肄芀薇螀膄莃莀蚆膃肂薆薂蝿膄荿蒈螈莇蚄袆螈肆蒇螂螇腿蚂蚈螆芁蒅薄螅莃芈袃袄肃蒃蝿袃膅芆蚅袂芈蒂蚁袂肇芅薇袁膀薀袆袀节莃螁衿莄薈蚇袈肄莁薃羇膆薇葿羆芈荿螈羆羈薅螄羅膀莈蚀羄芃蚃薆 羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀蚄羃莃虿蚃肅膆薅蚂膇莁蒁螁袇膄莇螀罿莀芃螀膂膃蚁蝿袁蒈薇螈羄芁蒃螇肆蒆荿螆膈艿蚈螅袈肂薄袄羀芇蒀袄肃肀莆袃螂芆莂袂羅腿蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂衿衿莂莈衿羁膅蚇羈肃莁薃羇膆膃葿羆袅荿蒅薂肈节莁薂膀蒇蚀薁袀芀薆薀羂蒆蒂蕿肄芈莈蚈膇肁蚆蚇袆芇薂蚆罿聿薈蚆膁莅蒄蚅袁膈莀 日常经络养生之道 (手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免中痧，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开