苏教版小学科学四年级下册《骨骼肌肉的保健》课件（1）_第1页
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文档简介

（苏教版）四年级科学下册课件 头骨 躯干骨 胸骨 肋骨 脊柱骨手臂骨 腿脚骨 我们该如何保护它们 ，让它们更好的为我 们的身体服务呢？ 运动能延缓 。衰老 运动能使身体 。 匀称、灵活 运动能使人精力充沛，提 高 。学习效率 体育运动可以强健我们 的（ )和( )，使 我们的身体更加健康。 骨骼肌肉 经常运动的人改善人体 的 。柔韧性 经常运动的人增强心脏功能并增大 ，使人更有 。肺活量耐力 经常运动的人肌肉发达且 收缩力强，( )充沛。体力 不同的体育运动对增强 、 和 的效果是不完全一样的。 运动项动项 目体力柔韧韧性耐力 羽毛球 篮篮球 自行车车 体操 慢跑 足球 伸展肌体 游泳 排球 举举重 体力 柔韧性 耐力 你知道吗？做广播体操 不仅能使全身大肌肉群、大关节 、韧带等得到充分的锻炼，还 能锻炼人体内部器官，改善人 体心血管系统的功能，促进新 陈代谢，达到增强全身健康的 目的。 我们在运 动中还应注 意安全，避 免受伤。注意 穿戴防护用具。 选择安全的运动场所 运动前做一下准备活动 运动中的安全要求： l选择安全的运动场所； l穿戴防护用具； l运动前做一下准备活动； l遵守合理的运动规则等 。 为了是肌肉和骨骼能保持
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