怎样才能人老更妙.ppt

怎样才能人老更妙ppt 段 新 (网名：duanxinxyz) 摘 要 本ppt阐述了以下内容：一、从改 杜牧诗句谈起；二、老人摆脱焦虑 应消除“四感”；三、老人调整心态 须警惕“三心理”；四、老人应珍惜 自身十大心理优势；五、解读刘禹 锡不朽诗句。 目 录 一、从改杜牧诗句谈起 二、老人摆脱焦虑应消除“四感” 三、老人调整心态须警惕“三心理” 四、老人应珍惜自身十大心理优势 五、解读刘禹锡不朽诗句 一、从改杜牧诗句谈起 （唐）杜牧原诗句：“夕阳无限好，只是 近黄昏。” 拟改为：“夕阳无限好，莫叹近黄昏。” 理由：虽二字之差，意境迥异。前者消 极叹老，后者积极赞老。 感悟：人老，是自然规律，没有什么可 怕。人不怕老才有益于身心健康。 二、老人摆脱焦虑应消除“四感” 1.无力感 2.无用感 3.无助感 4.无望感 三、老人调整心态须警惕“三心理” 1.机不可失心理：有人面临退休产生 失落感，搞权钱交易，走上犯罪道路 。 2.贪图虚名心理：有人为争虚名，歪 曲事实，编造谎言，不择手段。 3.逞强好胜心理：有人不顾自身实际 ，向生理心理极限挑战，引发悲剧。 四、老人应珍惜自身心理优势 1.人老愈加聪明 随着增龄，人的推理和记忆速度有所 减慢，但其质量不会退步； 大脑细胞中间会生出更多联系分支， 体现了思维的活力。 脑组织的这种活力可以延续到70、80 岁，甚至更久远。 四、老人应珍惜自身心理优势 2.人老愈加坚韧 老人能更冷静地看待生活中的失望 。 老人在心理上更加坚强。 老人更能容忍生活中的无聊琐事。 四、老人应珍惜自身心理优势 3.人老愈加精神 大多数老人在中年就已达到事 业的顶峰。 老年这个时期，人们因事业有 成而感到极大满足和自信。 四、老人应珍惜自身心理优势 4.人老爱之愈深 人年纪越大，夫妻关系越牢靠。 结婚时间越长，老人婚姻越稳定。 如果老人有一个美满婚姻，在孩子 成人离家后，夫妻生活可能会更加 融洽。 四、老人应珍惜自身心理优势 5.人老愈具个性 “十年树木，百年树人。” “千磨万击还坚劲，任尔东西南北 风。” 人上了年纪，更加清楚自己在想什 么，喜欢什么，不喜欢什么。真正 知道自己是谁，“我就是我” 。 四、老人应珍惜自身心理优势 6.人老愈加谦逊礼让 人到中年后会更富有同情心。 随着年龄增长，舔犊之情、爱怜之 心会超出家庭范畴，参与社会活动 和社会事务的巨大潜力会更充分地 发挥出来。 四、老人应珍惜自身心理优势 7.人老愈加珍惜时光 “夕阳无限好”，“一寸光阴一寸 金”。 老人更加意识到：时间对自己是多 么宝贵，该如何珍惜剩下的每一寸 光阴。 四、老人应珍惜自身心理优势 8.人老愈加“看破人生“ 伯曼说：“你不能像从前跑得那样快 ，但是你的精神会更加坚强。” 老人有时间思考和回味自己的生活经 历，使内心世界更加丰富。结果会加 深自己的信仰，即“精神的升华”， 这就是大彻大悟的智慧。 四、老人应珍惜自身心理优势 9.人老愈加享受到天伦之乐 人到老年，生活的重心移向家庭， 开始陶醉于含饴弄孙的天伦之乐。 哲什菲尔德认为：“新的一代人会 给我们的生活增添新的情趣。“ 四、老人应珍惜自身心理优势 10.人老愈加视野开阔 老人从丰富的人生阅历懂得：人最需要的是 心态的从容和平衡。处事不急不惧、不躁不 乱;面对外界的环境变化不愠不怒、不惊不惧 ;遭挫折而不沮丧，有成就而不狂喜。 如果付出努力，着意培养关系，人到中年就 会拥有一个庞大的关系网-莫逆之交、熟人 、同事和一个大家庭。这会大大丰富老年人 的精神生活。 五、解读刘禹锡不朽诗句 （唐）刘禹锡：“沉舟侧畔千 帆过，病树前头万木春 ” 解读：唐