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女性子宫保养常识 -修正女性健康讲座系列 子宫结构图 娇嫩的子宫 没怀孕前子宫只有鸡蛋大，生过孩子子宫无法回 复原来大小，有鸭梨这么大，上面布满皱折、隐窝， 容易隐藏垃圾：羊水（孩子排尿、大便在羊水里，很 脏）、恶露、精子、内膜、新陈代谢的细胞。这些垃 圾有一部分会随着经血排出来，所以要好好善待自己 的经血。但仍有一部分没有随着经血脱落，这些就是 毒素。万病起源于毒素，现在得肌瘤、囊肿、内膜炎 的妇女特别多，以前不多，因为以前生完一个又生一 个，羊水把里面的垃圾都冲出来，没有陈年垃圾，难 以形成毒素。 产后恢复很重要 要给子宫洗个澡，不要指望生孩子清垃圾，现在 有很多中药完全可以软化垃圾清理出来。 生完孩子后医生应该帮产妇（顺产）揉、按肚子， 作用是：揉是让子宫更好地收缩，收缩到离怀孕前越近 身体素质越好；按是为了让体内黑的血流得更干净，即 恶露。 经血应该是鲜红的， 发污发腻都是不正常的。 月经的重要性 月经是女人每月排毒的时期，女人比男人多一个排 毒系统子宫。不要轻易把子宫拿掉，有和子宫和没 子宫生命相差10年到15年。 十月怀胎，28天算一个周期，280天不来月经，即280天 没有排毒，这时候经血要毒于正常经血的510倍。喝下 鹤顶红这种毒药唯一的解药就是恶露，以毒攻毒。所以 恶露留在体内越多对身体危害越大。 卵子 剖腹产伤元气 有人说剖腹产多好，医生帮我把恶露都拿掉了，我说 你是剖腹产就更糟，因为剖腹产首先要在肚皮上划一刀， 从中医上讲叫大伤元气，严重气亏，无论是拿子宫还是开 阑尾的，女人的腹腔只要一打开一定是大伤元气，因为在 女人的腹腔部有一个非常重要的穴位，叫包中穴。 然后还要在子宫上划一刀，所以剖腹产的女性子宫收 缩一定没有平产女性好，她的皱折隐窝一定比平产女性多 ，而且要躺着一星期打点滴。有人说我剖腹产但我身体很 好，我说如果你不剖腹产应该更好。 子宫收缩、母亲的力量（用劲）、胎儿本身的力量这三种 力量挤压孩子。 一定要在医生的建议下比如说难产、羊水早期破裂等 等才能剖。 月经的重要性 每次性生活，只要干净、规范等于是给阴道洗澡， 如果精子在女性体内死亡了就是垃圾，有部分进入宫腔 是出不来的。有些人经血发黑发粘，甚至两三天就没了 还不紧张。 正常的经血是5到6天，量在150250毫升，天数是 28天一周期，如果有提前或推迟现象超过3天都属于有问 题。提前得越多说明气虚症状越严重，容易造成贫血、 血小板减少。推后越迟宫寒血冷越厉害，而且最容易造 成关节不好，所以一定要善待自己的月经。 卵巢的健康决定着女性的美丽 韩国女性非常重视月经， 月经推迟到6065岁，而我国 女性5055岁就绝经了。50岁 前闭经的基本属于卵巢早衰。 经血如果在两到三天就没有， 都属于卵巢早衰，一定要调。 人是否漂亮，是否靓丽， 是否婀娜，都和卵巢有关。 威胁女性生命宫颈癌 子宫颈即孩子出生时的产道，怀孕前小指粗，生完孩子有 大拇指粗，长度有无名指长。子宫颈癌是医学上唯一可以掌握 的癌症，必须经过宫颈炎一度、二度、三度，接下来才是子宫 颈癌。 李媛媛、梅艳芳都死于子宫颈癌 威胁女性生命宫颈癌 因为子宫颈是没有感觉的，到了三度才在夫妻生活 时有一点点疼痛，但10分钟20分钟后就不痛了，往往忽 视它。宫颈1/3烂掉是一度，2/3烂掉是二度，全烂是三 度。 上环后月经量大，腰也酸，是因为上环时宫颈就有 炎症，在这个时候上环雪上加霜。等治好后再上环就不 会有这种情况了。 宫颈两个时候会打开，一是生孩子，一是来月经前7 8天，宫颈要慢慢张开，让经血出来。经期过性生活时 间一长就变成慢性宫颈炎，接下来就一度、二度、三度 。 威胁女性生命宫颈癌 子宫颈癌和三度宫颈炎是一模一样，靠眼睛分不出 ，只有到晚期才自然流血，要做切片或活检。如果发现 有，早期把宫颈拿掉，中期把子宫拿掉（最多少活10 年到15年），晚期没有任何办法了。 生殖系统有最佳治疗期，而盆腔癌没有最坐治疗 期。 早期发现，早期治疗，早期根除，可以说女性的 癌症离我们远远的，所以妇检太重要了，30岁以下每 年妇检一次，30岁以上，特别是35岁到50岁半年妇检 一次。 女性健康常识 过去的女性总是喂母乳，所以少得乳房癌，母乳喂养健康孩 子健康妈妈。 妇科疾病70%会遗传，如小叶增生。 30岁50岁之间是高发，3545是高危，所以35岁后每年要 做两次妇检。 生孩子骨盆打开那一刹那，盆腔炎就有可能来了。 久坐的女性容易得女性，要多爬山。盆腔炎引起盆腔积液。 中国男性包皮过长，里面太多污垢；便前洗手比便后洗后更 重要。 PH酸碱度下降，处女膜破裂，所以两道防线没有了，就容易 得阴道炎。最容易治，但不要拖延 最重要的器官卵巢 排卵只是卵巢小小的功能，最大的功效就是分泌荷尔蒙 。女性荷尔蒙参加人体八大系统分泌，也称内分泌，70%雌 性激素，23%孕酮激素，雄性激素7%。 70%雌激素 23%孕酮激素 7%雄性激素 雌激素分泌紊乱影响女性身体健康 雌性激素过高，长肌瘤、囊肿、息肉、内膜增生， 少吃化学，老母鸡汤，蜂皇浆，高蛋白，脂肪的食物。 三公分以下不用理，基本上不会变成癌，但如果三公分 以上，癌变率高。 雌性激素过低，形体走样，喝水都长肉，怎么吃都 不长肉。易得骨质疏松症。要大量吃雌性激素多的东西 和钙。30岁以下不要靠保健品，补钙多喝牛奶，30岁以 上吃钙片，一年内出汗多吃一些钙片。 大豆异黄酮不是什么人都能吃的。缺什么补什么。 孕酮激素过高，易得子宫内膜异位症，非常痛苦的 ，和得癌症的疼痛一样，称为不是癌症的癌症。西医的 治疗只有一个办法，就是把子宫拿掉，中医则用中药降 低孕酮激素，把异位的内膜给打出来，中医还是蛮好的 。 孕酮激素过低，连怀孕的能力都没有，和心情很大 关系。60%医生帮你看的，40%自己看的。一定要学会 愉悦、开朗、阔达。成功的女人是精品，温柔的女人是 极品。和身边的人和睦相处，心情不愉快，荷尔蒙会变 化。人心情愉悦的时候分泌出来的都是健康激素，再伴 肢体语言会让生命延长3秒钟。笑不要怕，荷尔蒙会抹 去皱纹，尽管笑。说话音量调小对老公说话，要恰到好 处。完全可以通过心情来控制过低。 孕激素分泌紊乱影响女性生育能力 雄性激素过高，有男性化特征，3岁以下的小女 孩比较多，严重的长胡须。 雄性激素过低，性冷淡。让荷尔蒙下降，接着就 是性冷淡，要看妇科。中国的性知识普及太少。家里 有女孩的，一定要增加心理、生理教育。更年期已经 提前到30多岁就开始了，卵巢是健康的标志。 任何一个医院都可以检查性激素。 雄性激素分泌紊乱影响女性身心发育 雄性激素分泌紊乱影响女性身心发育 典型的荷尔蒙不平衡是浅睡眠，眼睛一闭就是梦，困 死了都睡不着，再严重就前后心盗汗，最后记忆力衰 退。 荷尔蒙对女性是非常重要的。35岁以上的，多吃修正 爱巢素。一年吃四到六个月。 妇科病是自然形成的，只要你生过孩子，有过性生活 就有可能会有。每年要妇检，不要害怕，这是一个器 官，和耳朵、眼睛一样的重要。 女人生殖系统当中有一个非常重要的穴位，包中穴， 它是人体精气所聚之处，是五大脉的发源地。 男人的命根就是睾丸，因为为男人的包中穴在睾丸 上，女人的命根是子宫宫，从包中到丹田，边绕边绕 乳房 一圈，子宫宫有问题问题 ，第一个受害的就是乳房，因为为 乳房是子宫宫指挥挥的。女人怀怀孕开始，乳房开始有感 觉觉；生完孩子子宫宫通知乳房泌乳。然后绕绕口舌一圈 ，已婚妇妇女易在经经期前在这这附近长长“痘”，这这是在排 毒。 通则不痛，通则不痛 前为阴后为阳，左为阴右为阳 ，前任后督二脉。任督二脉不通的女 人，典型提前做黄脸婆，年纪轻轻脸 色发黄。 冲脉，叫以气上冲而得名，它是 浊气向下，清气向上，它同样是把清 气向上送，如果子宫有问题，有浊气 ，浊气上来第一个堵塞的是乳房，也 就是小叶增生乳腺包块乳腺 癌，然后再绕口舌一圈，就长“痘”， 在月经来之前长得特别多，因为月经 是排毒现象，浊气上来更多，所以更 厉害。医学上叫“痤疮”。浊气再往上 升就是面部。 中医的望闻问切，先望面 部，面部是子宫第二个反射区 ，从面上就可以看出。红带指 月经，白带应该是无色无味， 但有病变的白带，如盆腔炎， 白带是发黄的，宫颈炎基本上 是发臭的，阴道炎的白带基本 上是渣粘状的。切脉，查有无 肌瘤、囊肿，这样就知道你的 身体好不好了。 女性的外在反应是身体内部的表象 带带脉，绕绕腰一周，带带脉 和肾肾脉，已婚妇妇女可以讲讲， 100%有堵塞现现象。生完孩 子后胖肚子，针针炙减肥打通 带带脉，但是没有用的，反弹弹 更高。让让脉通自然瘦。（自 己补补充：除了冬天，其他时时 候每天敲两次带带脉，一次 100下，饭饭后两小时时后，空 腹和例假来时时不可以敲，不 仅仅可减肥还还可治妇妇科病、美 容） 女性的外在反应是身体内部的表象 女性的外在反应是身体内部的表象 肾肾脉，阴阳二体之肾肾。 女人肾肾虚比男人肾肾虚更严严重 。女人更需要补肾补肾 ，女人生完孩 子都会肾肾虚，腰酸背痛，只是严严 重程度不一样样，易造成盆腔炎、 子宫宫内膜炎、宫颈宫颈 炎，更严严重 的是子宫宫下垂，这这些都叫肾肾阳虚 ，一定要补补，肾肾阳虚的人易性冷 淡。 女性要想真正健康，要消炎、杀杀 菌、排毒、还还要通经络经络 、活气血 、调调阴阳、平衡荷尔蒙，才能真 正健康。 定期妇检很重要 妇检