普通足疗.ppt

普通足疗 足部时间：40分钟 适用项目 汉方足道 正元足道 joy green life 练习时注意事项 1、重点部位：足底、足三里、胃经。 2、可简做部位：足背、内侧、外侧。 3、简做部位须搓热。 4、足底渗透力必须要强，先按压再用力， 以稳、 准、慢为原则。 5、足部肉多部位可用关节部位刺激，以加 强渗透力。 joy green life 足部反射区的功效 一、促进血液循环 二、调节各脏腑的功能 三、增强内分泌系统 四、提高自我防御能力 五、消除紧张状态 joy green life 足底反射区图示 joy green life 【一】洗脚部分 joy green life 一、比翼双飞 属放松动作。 手法操作：双手揉捏放 松大腿到膝盖部位，着 重以肝经、胆经为主。 每条经络按揉3遍。 注意事项：双手以拇指 按揉为主，针对较胖客 人可用拇指拨法。 涉及经络：足厥阴肝经 、足少阳胆经 功效：疏通经络，解除 疲劳。 joy green life 二、大腿敲法 手法操作：手握空拳 ，手腕放松，按节奏 敲打，声音清脆为准 。敲法放松时以脾经 、肝经、胆经、鹤顶 为主 每经3遍 (房间 内动作保持一致) 涉及经络：足太阴脾 经、足厥阴肝经、足 少阳胆经 功效：以放松为主 joy green life 三、点按腿部诸穴 手法操作：以两手大 拇指同时点按血海、 梁丘、鹤顶、内外膝 眼(拇指、食指),每个 穴位按揉3遍。 注意事项：以按揉为 主、点穴时由轻到重 慢慢点按、渗透力要 强 涉及穴位：血海、梁 丘、鹤顶、内外膝眼 。 joy green life 四、蜻蜓点水 手法操作：两手 拇指与四指对向 用力捏小腿胫骨 骨缝内外、以胃 经用力为主，3 遍。 注意事项：不要 用指甲滑到客人 皮肤 涉及经络穴位： 足阳明胃经 功效： joy green life 五、揉捏腓肠肌 手法操作：两手 同时揉捏腓肠肌 ，以虎口用力为 主，3遍 再单手 揉捏对侧腓肠肌 并抖动放松腓肠 肌 注意事项：放松 手法 手法功效：放松 小腿肌肉 joy green life 六、挤压膀胱经 手法操作：双手同 时挤压腓肠肌，以 四指指腹用力为主 。3遍后，拇指拨 胃经，点足三里， 3遍。 注意事项：避开指 甲，四指按压腓肠 肌时由轻到重 涉及经络穴位：足 太阳膀胱经、足阳 明胃经、足三里 joy green life 七、万马奔腾 手法：敲法放松 。以鹤顶、足三 里为主，10秒左 右。 注意事项：敲时 不要因用力过大 ，使木桶中的水 溅出来 涉及穴位：鹤顶 、足三里 joy green life 八、苦尽甘来 手法操作：往 小腿上泼水。 注意事项：客 人裤脚挽好， 注意不要将水 泼在客人衣物 上 joy green life 九、蛙声一片 手法操作：四指指 腹搓内侧子宫/前 列腺、外侧卵巢/ 睾丸、足背，拇指 拉内侧 脊柱反射 区位置，搓出声音 后再搓3次 注意事项：用力搓 拉，以出声为准 涉及反射区：子宫 /前列腺、卵巢/睾 丸 joy green life 十、龙游四海 手法操作：食指 拇指搓拉趾蹼， 以食指上拉为主 ，先双脚，后单 个，抹指甲。30 秒左右 注意事项：抹指 甲时注意不要划 伤客人 作用：聪耳明目 ，对脚气患者有 较好感受 joy green life 十一、扣掌骨、拉地筋 手法：四指抠掌 骨骨缝，四指指 腹拉地筋，3遍 注意事项：指腹 用力拉地筋，或 两手食指同时向 两侧拉，指甲不 要划伤客人足部 。 joy green life 十二、搓脚 时间：三分钟 手法操作：（1）搓内侧脚踝下（生殖腺反射区）【方法：一手轻压 推脚掌，另一手用大小鱼际搓，来回用力。】 （2）搓胃胰十二指肠。【方法：一手握于脚背，另一手在胃胰十二 指肠反射区用力来回搓，注意手要放平。】 （3）搓脊柱【方法同上，注意搓时不要碰到脚踝】 （4）搓脚背【方法：一手从脚底握脚，另一手搓于脚背，手要放平 ，来回用力】 （5）搓脚外踝下侧【方法：一手轻轻按压脚趾部，另一手搓于脚踝 外下侧，来回用力】 （6）搓脚外侧（肩、肘、膝）【方法：把脚竖起来，在外侧部上下 搓，来回用力】 （7）搓脚底（内侧）【一手从脚背握于脚趾部，另一手搓脚底】 （8）铺天盖地（一手在脚背另一手于脚底上下来回搓） （9）搓热脚后跟（生殖腺） （10）隔墙有耳（一手在上另一手在下搓脚趾，由小趾开始） 手法重点：搓法要来回用力，搓热为止。 joy green life joy green life 十三、正八角 手法：申脉、照海穴 开始，两手握脚，虎 口夹紧往脚趾方向拉 ，拉到脚趾时要缓慢 松开。 手法要领：以上手法 ，搓时要来回用力， 搓热为主。 joy green life 【二】、足疗部分 joy green life 一、点心脾/肝胆 手法操作：单手食指扣点法，由轻到重3遍，并询问客人力度轻重是否合适。 心脏反射区位置：位于左足底第45颅骨体之间，距离第4、5跖骨头一拇指宽近心端 所形成的区域。适应症：心律不齐、心绞痛、心衰、心梗恢复期、冠心病、心神经官 能症、失眠、神经衰弱等 脾反射区位置位于左足底第4、5跖骨体之间，离第4、5跖骨底部向远心端约一拇指宽 的幅度所形成的区域。适应症： 贫血、食欲不振、小儿厌食症、发热、炎症、免疫功 能低下、再生障碍性贫血，尤其对皮肤科疾病有特殊疗效。 joy green life 手法示范 joy green life 二、开穴 手法：食指点按肾上腺3下、 （力度往上）肾（力度平） 、刮输尿管到膀胱位置点膀 胱。重复以上动作5遍。（辅 助手法：拇指刮法，食指刮 法，拇指反推法。辅助手法 效果：减少施术者手部压力 ，增加手法流畅流畅，增加 手法流畅度，增幅点穴效果 ） 手法要领：1、找准反射区位 置，定点按压滑行；2、动作 流畅，渗透力要强，力度保 持一致；3、感觉相应反射区 的症状是否正常，一般酸麻 胀痛属正常反应，刺痛属于 对应部位处于亚健康状态； 颗粒属于已经形成的病变， 但身体感觉不是很明显，结 节或黄豆大小颗粒属于陈旧 病症，或长时间的病症一直 未痊愈。 joy green life 【注解】反射区的位置及适应症 肾上腺：双足底前脚掌第1跖骨与其它跖趾关节所形成“人”字形交 叉点的正下方的区域。手法：单食指扣拳法。按压4至5次，力度向上 。 适应症：肾脏病、风湿病、高血压、气喘、过敏、心律不齐。尤其对 关节疾病的治疗，与肾上腺有极密切的关系。 肾：双足底第2、3足趾之间，在跖趾关节至足跟连线的中上13交界 处所形成的区域。手法：单食指扣拳法。向心性按摩4至5次 。 适应症：高血压、风湿病、关节疾患、泌尿系炎症、结石、肾积水、 动脉硬化、浮肿、湿疹等。 输尿管：位于双足底肾反射区斜向内后至舟骨内下方，呈一弧形的带 状区域 ；手法：单食指扣拳法。向心性滑按4至5次。 适应症： 输尿管的炎症、结石、高血压、风湿病、关节疾患、动脉 硬化、肾积水、过敏、湿疹等。 膀胱：位于双足内侧弓上，在内踝的前下方，舟骨的下方，拇展肌的 内侧缘约45处形成的区域。手法： 单食指扣拳法。定点按压4至5次 。 适应症：肾、输尿管、膀胱炎症、结石、高血压、风湿病、关节疾患 、过敏、哮喘、前列腺肥大、尿道综合症、尿潴留、动脉硬化等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 三、刮五指额窦、大脑、脑垂体 手法：一手放在足 背位置辅助，另一 手拇指刮额窦、大 脑、脑垂体 手法要领：辅助手 要稳，将足趾固定 ，重点做大脑点按 脑垂体。 注意事项：力度均 匀、观察客人反应 。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 额窦：位于双足拇趾肉球的顶端以及其它8个足趾肉球部 分。 手法：单手拇指从内向外刮按4至5次（母趾）。扣 单拇指法。向下刮按4至5次。(其它8个足趾)。 适应症： 脑血管病变、脑血栓、脑出血后遗症、鼻窦炎 、头痛、头晕、失眠、神经衰弱、发热、眼、耳、鼻、口 等疾病。 大脑：位于双足底拇趾趾腹肉球的全部所形成的区域。 手法：扣单拇指法。向下刮按4至5次。 适应症：脑血管病变后遗症、脑积水、脑性麻痹、高血 压、头痛、失眠、神经衰弱、记忆力减迟，以及其它神经 性疾病。 脑垂体：位于双足底拇趾趾腹肉球中央偏内侧一点的区域 ，在大脑反射区的深部。 手法：单手拇指点按法或单食 指扣拳法。定点按压4至5次； 适应症：内分泌功能失调、遗尿症、小儿发育不良等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 四、刮颈项拉颈椎 手法：单手拇指刮 颈项，食指提拉颈 椎，然后换另一手 转颈项，提拉拇趾 。5遍。 手法要领：刮颈椎 活颈项时注意不要 碰到骨头，另外颈 椎病患者此部位较 疼，询问客人力度 ，或者注意观察客 人表情 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 颈项：位于双足底拇趾第1趾关节的近心端，相当 于拇趾肉球近心端的横纹处所形成的带状区域。 手法：捏指法。从外向内旋转按揉3次 或拇指由 外向内刮法。适应症：落枕、头痛、头晕、失眠 、颈椎病、颈肩综合症、脑供血不足、颈肩部软 组织损伤等。 颈椎：位于双足底拇趾第1趾关节的内侧，相当于 拇趾肉球近心端横纹的内侧尽头处形成的区域。 手法：食指勾法，以肉侧部位向上提拉数次 joy green life 反射区图示或手法示范 刮颈项 拉颈椎 joy green life 五、刮斜方肌、甲状腺及食道 手法：食指关节由外 向内刮试3遍，再用另 一手拇指刮甲状腺、 食道位置3遍。 手法要领：找准反射 区，重点做，斜方肌 位置有颗粒时左脚对 应人体右侧，右脚对 应反射左边。 注意事项：颗粒部位 重点做。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 斜方肌：位于双足眼、耳反射区近心端约一拇指宽的幅度 ，自甲状腺反射区到肩反射区之间形成的带状区域。 手 法： 单食指扣拳法。从外向内推按3次。 适应症： 落枕，颈、肩、背部软组织损伤，上肢麻木、 无力等。 甲状腺：位于双足底第1跖趾关节的近心端及拇趾第1节趾 骨的外侧。相当于拇球的近心端及其外侧所形成的一个 “l”形的带状区域。手法：拇指沿甲状腺由上向下刮3遍 ； 适应症：甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、失眠、神 经衰弱、甲亢、甲低、月经不调、闭经、痤疮、内分泌功 能失调等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 六、两拇指推肺及支气管 手法：两手拇指从 两侧向中间推至支 气管位置，3遍 手法要领：两侧用 力均匀，肺部不适 者可重点刮按 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 肺、支气管： 位于双足底斜方肌反射区的 近心端约一拇指宽的幅度，自甲状腺反射 区至肩反射区之间的带状区域。 支气管 反射区是肺反射区向第3足趾的延伸所形成 的带状区域。手法： 单手拇指从两侧向内 推按3次。 适应症：肺部炎症、急慢性支气管炎、肺 气肿、支气管哮喘、上感、胸闷、气急等 。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 七、拇指刮胃胰十二指肠 手法：单手拇指刮胃、 胰、十二指肠，或单手 食指扣法、另一手拇指 辅助点按胃部刮胃、胰 、十二指肠5遍。 手法要领：重点刮或点 按胃部，点按胃部3次 刮胃、胰、十二指肠一 次（先推，再刮，重点 压）。 注意事项：有胃病者重 点做，但不可强硬刺激 。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 胃：于双足底第1跖趾关节近心端约一拇指宽的幅度，在 甲状腺反射区的近心端所形成的区域。手法：单食指扣拳 法。向心性按揉3次。 适应症：急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡、急性胃肠炎 、恶心、呕吐、胃酸过多、厌食症、消化不良等。 胰：位于双足底胃反射区与十二指肠反射区之间，在第1 跗跖关节的远心端所形成的区域。 手法：单食指扣拳法 。向心性按揉3次 。 适应症：糖尿病、胰腺炎症、胰腺囊肿、消化不良、厌 食症等。 十二指肠：位于胃反射区的近心端，在第1跗跖关节处所 形成的区域。 手法：单食指扣拳法。向心性按揉3次。 适应症：十二指肠炎症、十二指肠溃疡、消化不良、厌 食症、腹胀、糖尿病等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 八、刮骨缝 手法：拇指辅 助食指扣法刮 四条骨缝。每 条三遍 注意事项：由 轻到重慢慢加 力，渗透为主 joy green life 九、刮肠道 手法：左脚：单手食指扣发另一手 拇指辅助刮横结肠、降结肠、乙状 结肠到直肠；（由内向外向下向内 ）每肠道做3遍，连贯手法做3遍。 右脚：单手食指提拉升结肠、横结 肠（由下向上向内）每肠道做3遍， 连贯手法做3遍。 手法要领：找准每个反射区的准确 位置，属大肠，硬块状一般为便秘 ，结节过多的一般最近肠胃不适， 或肠炎引起 注意事项：左脚横结肠、降结肠、 乙状结肠到直肠，右脚为升结肠、 横结肠刮到末尾的时候，重点点按 ，如发现问题疑为痔疮 要重点点 按。没有问题也要重点点按。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 升结肠：位于右足底第5跖骨底部，经骰骨外侧至跟骨前缘所形成的 带状区域。手法：单食指扣拳法，从下到上刮按。 横结肠：位于双足底第1-5跖骨底部与第1-3楔骨、骰骨交界处所形成 的带状区域。手法：单食指扣拳法。右足按摩方向：从外向内刮按。 左足按摩方向：从内向外刮按。适应症：便秘、腹胀、腹痛。 降结肠：位于左足底第5跖骨底部，经骰骨外侧至跟骨前缘所形成的 带状区域。手法：单食指扣拳法 从上到下刮按；适应症：便秘、腹 胀、腹泻 乙状结肠及直肠：位于左足底跟骨前缘所形成的带状区域。其中含乙 状结肠反射区。手法：单食指扣拳法。从外向左刮 。适应症：直肠 炎症、痔疮、便秘等。 肛门：位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，在拇展肌的外侧缘所 形成的区域。在右足相对称的位置，也是肛门的反射区。手法：单食 指扣拳法。定点按压。适应症：直肠炎症、肛裂、痔疮、便秘、痔疮 出血、肛周湿疹等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 十、刮小肠 手法：食指、中指刮小 肠，先两指后四指，并 拍打放松。 小肠反射区位置：位于 两脚脚掌底面中部凹入 区域，被升结肠，横结 肠，降结肠，乙状结肠 及直肠等反射区所包围 。 反射区功效：小肠及消 化系统疾患如胃肠胀气 、腹痛、腹泻、急慢性 肠炎等的治疗与保健。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 十一、点失眠点 手法：食指单指 扣法，力度由轻 到重点按3遍。 手法要领：食指 关节斜向下45 点按。 注意事项：力度 由轻到重，渗透 为主。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 失眠点： 位于双足底跟骨前缘第2、3 足趾之间的垂直线上，在生殖腺反射 区的远心端所形成的区域。手法：单 食指扣拳法。定点向心性按揉3次 。 适应症：失眠、神经衰弱、神经官能 症、心脑血管病变。 joy green life 十二、搓地筋到涌泉 手法：两拇指交 替搓失眠点到涌 泉再下拉至失眠 点。 手法要领：搓时 适合力大，下滑 时以指腹用力为 主。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝 纹头端与足跟连线的前三分之一处。（即 肾上腺的位置）适应症：神经衰弱、精力 减退、妇女病、高血压、晕眩、焦躁、 糖尿病、怕冷症、肾脏病等。 地筋：膀胱经所经过的地方，当大拇趾上 翘时凸起的部位（即失眠点与肾上腺的连 线上）适用于所有亚健康人群，具有强肾 保健的功效。 joy green life 十三、刮生殖腺 手法：单手拇指刮按 整个足后跟部位，先 单手拇指后四指并敲 打足跟与足底部位。 手法要领：刮按时力 度掌握、以及大面积 刮按为主。 注意事项：孕妇禁止 按压，可简单放松搓 热即可，例假期间禁 止按压此部位。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 生殖腺：位于双 脚脚掌底面，足 跟中央处。 作用：性功能低 下，不孕症，更 年期综合症，月 经不调，痛经等 生殖系统疾患的 治疗与保健。 joy green life 十四、刮尾骨到水泻点 手法：食指刮尾骨3 遍、并点按水泻点 。 尾骨反射区位置： 位于两脚脚后跟后 缘至内侧缘一带状 区域。 作用：坐骨神经痛 ，尾骨受伤后遗症 等的治疗与保健。 joy green life 十五、推胸椎腰椎骶椎尾椎 手法：拇指 推脊柱、并 点拨颈椎、 胸椎、腰椎 、骶椎、尾 骨 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 胸椎： 位于双足弓的内侧缘，起自第1跖骨头，止于第1楔骨的前方 ，相当于第1跖骨的长度所形成的带状区域。手法：拇指推掌法 ，或 拇指点拨。适应症： 胸椎病变，颈、肩、背软组织病变、呼吸系统 疾病。 腰椎：位于双足弓的内侧缘，起自第1楔骨，止于舟骨形成的带状区 域。相当于第1楔骨与舟骨的长度 。手法同上。适应症：胸椎病变、 骨质增生、急性腰扭伤、腰部软组织病变 。 骶椎：位于双足弓内侧缘，起自舟骨经距骨下方至跟骨前缘形成的带 状区域 。手法同上。适应症： 骶椎病变、骶尾部软组织损伤、坐骨 神经痛等。 内尾骨：位于双足跟骨的内侧缘，沿跟骨结节向前延伸所形成的呈一 “l”形带状区域。手法：单食指钩掌法。先刮后点再推。适应症： 坐骨神经痛、头痛、失眠、骶尾部软组织损伤等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 十六、拇指推尿道阴道 手法：单手拇指推法， 3遍。 注意事项：孕妇或经期 女士不能按摩。 反射区位置及功效：尿 道阴道： 位于双足的 内侧，起自膀胱反射区 向后上延伸，经距骨至 内踝的后下方所形成的 带状区域。 适应症：尿道、阴道炎 及妇科疾病。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 十七、掌跟搓热子宫/前列腺 手法：大小鱼际搓热子宫/前列腺，在食指挂法。 注意事项：食指刮法时用侧面。女士孕期或经期 不可按摩 主治：各种妇科男科疾病 反射区位置：位于双脚后跟内侧，内踝后下方的 三角区域。 作用：男性前列腺肥大、前列腺炎等所致尿频、 排尿困难等前列腺疾患。 女性子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫 颈炎、子宫下垂及痛经、月经不调等妇科疾患的 治疗与保健。 joy green life 反射区图示和手法示范 joy green life 十八、拇指推髋关节到阴陵泉 手法：拇指推髋关节3遍推到阴陵泉1次，第三次 大幅度放松腓肠肌下来，并敲打放松 手法要领：阴陵泉部位尽量避开骨头。 髋关节反射区（内侧）的位置：位于双脚脚内侧 的内踝下缘。 作用：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等疾患的 治疗与保健。 阴陵泉：足太阴脾经穴。在小腿内侧，当胫骨内 侧髁后下方凹陷处。足太阴脾经的合穴。 功用：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活 络 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 十九、大小鱼肌搓热外侧 手法：大小鱼际 夹紧搓热外侧。 食指关节部位点 肩、肘、膝，点 按3遍。 注意事项：搓法 以搓热为准，点 法以渗透为准。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 肩：位于双脚外侧第五跖趾关节处。作用：肩周炎、肩酸 痛、手臂无力、手麻等肩部及上肢疾患的治疗与保健。 肘：位于双足的外侧弓上，第5跖骨粗隆前后的凹陷处形 成的区域，手法：单食指扣拳法。定点按揉3次。 适应症：肘关节病变、肘关节软组织损伤、网球肘、膝 关节病变。 膝：位于双足的外侧弓上，跟骨结节的前方与骰骨、距骨 下方形成的一半月形的区域。 手法：单食指扣拳法。向 心性按摩3次 。 适应症：膝关节病变、膝关节软组织损伤、风湿性关节 炎、骨性关节炎、髌骨软化症及关节病变。 joy green life 反射区图示 joy green life 手法示范 joy green life 二十、搓热卵巢/睾丸 手法：单手大小鱼际搓热卵巢/睾丸的位置，并四 指平面刮法 手法要领：用四指平面刮，避开骨头，以柔和为 主 卵巢/睾丸：位于双足的外侧、外踝的后下方、跟 骨的前方，近似三角形的区域。手法：拇指推掌 法或单食指钩掌法。适应症： 痛经、月经不调、 更年期综合症、经前紧张综合症、不孕症、性功 能减退、睾丸炎、附睾炎。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 廿一、推髋关节转髋关节推到足三里 手法：拇指推髋关 节转外踝3遍推胃 经到足三里，并点 按足三里，敲胃经 3遍。 手法要领：重点推 胃经、点足三里。 注意事项：敲打时 避开骨头。 joy green life 廿二、放松搓热脚背 手法：属放松手 法。双手拇指交 叉平掌推足背到 小腿，搓热为止 手法要领：贴附 一定要强，以搓 热为主。 joy green life 廿三、拇指搓上下颌，点扁桃体 手法：双手拇 指搓上下颌， 两拇指指腹点 按扁桃体。 手法要领：以 拇指指腹用力 ，注意指甲不 要滑到客人。 joy green life 【注释】反射区的位置及适应症 上下颌：位于双足背拇趾第2节趾骨上横纹线的近 心端和远心端形成的两条带状区域，分别为下颌 、上颌。手法：拇指交替侧面用力，搓上下颌。 适应症：口腔溃疡、牙痛、打鼾，上、下颌关节 炎等。 扁桃体：位于双足背第1足趾第1节趾骨拇长伸肌 腱两侧形成的区域。 手法：拇指指腹点按。 适应症：扁桃体炎、发热、上感、免疫功能低下 。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 廿四、推胸部淋巴腺 手法：双手拇指推胸部 淋巴。 位置：位于双足背第1 、2跖骨之间，起自第1 、2跖骨底部的远心端 ，止于第1、2跖趾关节 的远心端形成的带状区 域。手法：拇指推法。 适应症：各种炎症、发 热、囊肿、肌瘤、乳房 肿物等。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green life 廿五、推胸部 手法：双手拇指交替滑行打 八式推胸部反射区，放松揉 拨胸部反射区位置。 胸部：位于双足背第2至第4 跖骨之间，起自第2至第4足 跖趾蹼，向后延伸列第2至 第4跖骨底部所形成的区域 。 作用及功效：乳腺炎、乳腺 肿块、胸闷、哮喘、经前乳 房充血疼痛、胸部软组织损 伤。 joy green life 手法示范 joy green life 廿六、推肩胛 拨脚背筋 手法：双手拇指推肩胛 部位，并拇指拨脚背筋 肩胛反射区：位于双足 肩反射区后方，足背第 四、第五趾骨之间的一 带状区域。 作用：肩背酸痛，肩周 炎，肩关节活动障碍等 肩胛部疾患的治疗与保 健。 joy green life 反射区图示或手法示范 joy green lif