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1 / 3 清明节手抄报图片花边 “ 清明节 ” 的得名还源于我国农历 24 节气中的清明节气。冬至后第 105 天就是清明节气。清明节气共有 15 天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。用“ 清明 ” 称这个时期，是再恰当不过的一个词。 淮南子 ?天文训云： “ 春分后十五日，斗指乙，则清明风至。 ” 按岁时百问的说法： “ 万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。 ” 清明节的起源，据传始于古代帝王将相 “ 墓祭 ” 之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历 代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。 “ 清明节 ” 的得名还源于我国农历 24 节气中的清明节气。冬至后第 105 天就是清明节气。清明节气共有 15 天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。用“ 清明 ” 称这个时期，是再恰当不过的一个词。 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓 ,还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。 2 / 3 相传清明节扫墓这 是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。 清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。 因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 “ 就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。 ” 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如公园、广场、树林、山坡等 地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。 而立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。 清明节又称 “ 寒食节 ” ，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的，在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 清明时节的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜 ，还有白菜
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