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文档简介

1 / 3 生活中出现脚肿现象的原因和治疗方法 导语：在日常生活中，脚肿是特别容易出现的一种状况。尤其是老年人来说，特别容易脚肿。那么老人脚肿是怎么回事呢 ?脚肿了怎么办才能快速消肿呢 ?平时我们如何保护脚，让脚部比较健康呢 ? 脚出现肿胀的原因可能是因为鞋子不合脚，导致脚受到磨损而引起的肿胀，当然也可能是因为自己的脚部出现了扭伤擦伤的现象而导致脚肿，或者遭受了蚊虫的叮咬导致脚也可能出现脚肿的情况。 因此我们在平时生活中要注意多方面的因素，平时穿着鞋子一定要穿着舒适合脚的避免出现磨损，且要注意自 己平时的保护不要让蚊虫叮咬自己的身体造成损伤。 脚部出现肿胀首先可以先用热毛巾进行热敷能够快速的促进血液的循环，之后再用冷毛巾进行冷敷反复 2 到 3 次就能够起到很好的消肿作用，当然也可以使用红花油这类的能够快速起到活血散淤效果的药水涂抹在肿胀的地方，并且用手适当的按摩也是能够达到消肿情况的，并且脚部有肿胀的人要注意不能够再次进行活动最好进行休息，这样可以避免肿胀情况的加剧。 出现有痛风并且伴随有脚部肿胀情况可以用生姜进行2 / 3 泡脚，将泡脚能够起到很好的活血效果，并且对于痛风的情况有一定的止痛作用，之后 也可以采取用艾灸的方法针灸自己的足底穴位。 这样可以有效的促进足部血液的循环，并且能够达到一定的去除脚部寒气的效果，能够有效地缓解痛风，达到很好的活血消肿，并且对于疼痛也有一定的止痛效果。 老年人出现脚部的肿胀可能和平时老年的身体活动不多有关加上可能老年身体退化没有可能就会引起一些疾病。 要注意脚肿情况需要多泡脚这样能够促进脚部的血液循环，平时生活中多出去走一走，自己的脚能够得到很好的血液流通，当然老年要注意活动的时候不要进行一些剧烈的运动，偶尔的也可以去进行一些针灸能够有效地缓解老 年的脚肿现象。 平时要注意多吃一些有助于活血功效的东西，平时多用针灸的方法促进自己身体血液的循环，脚部有肿胀情况，首先要控制自己平时饮食那元素的吸收，保证体内水钠元素的平衡。 其次要注意的就是平时生活中多泡一泡脚，泡脚有助于血液的快速流通对于脑梗的情况有缓
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