如何应对职业心理亚健康培训.ppt

心理学 在工作 生活 中的应用 西安心沁源企业心理服务中心 职业心理亚健康 -心理疲劳 企业员工心理帮助（EAP） 联想定期邀请心理培训机构为员工做压 力管理等心理培训 TCL 实达常年为员工开展心理服务与培训 UT斯达康导入心理培训：舒缓研发人员工 作压力，重拾创新能力 西安扬森引入心理服务与培训 企业员工心理 帮助（EAP） 西安心沁源心理咨询有限公司 -企业员工心理服务中心 职业心理亚健康 n职业慢性疲劳症 1 快节奏的工作 2 长期的紧张工作 3 免疫力降低 4 某些疾病引发 职业心理亚健康 n职业厌倦 1 过重的压力 2 对工作缺乏兴趣 3 缺少职业发展通道 职业心理亚健康 n职业倦怠 1 情绪耗竭 2 工作动机 3 去人性化关系 4 低个人完成 职业心理亚健康 n网络综合症 1 网络强迫症 2 网络成瘾 3 网络交际及信息缺乏恐慌症 职业心理亚健康 n上班恐惧症 1 对角色转变的担忧 2 对工作本身的畏惧 3 对人际交往的恐惧 职业心理亚健康 n假期综合症 1 长假改变生活规律 2长假引发惰性、产生精神疲劳 3 假期人际交往改变 职业心理亚健康 n工作负荷 -心理疲劳 n工作不确定性-心理紧张 n薪酬待遇 职业发展-职业倦怠 n上级关注 同事矛盾-职业厌倦 n情感家庭 工作与生活-心理失衡 n人际交往之间的矛盾冲突-外部压力 n劳动纪律 规章制度-职业情绪枯竭 压力的来源 n职业压力 n挫折事件 n人际交往 n情感需求 n自我评价 n性格特征 n兴趣爱好 压力的来源 压力的来源 压力的来源 情绪的反应 n喜悦的情绪 n高兴的情绪 n平和的情绪 n低沉的情绪 n烦闷的情绪 n压抑苦闷的情绪 负性情绪的反应 n职业慢 性疲劳 职业心理亚健康应对方法 职业慢性疲劳 精神放松发 -意境冥想 有效合理安排时间 -制定计划 适度运动 - 积极、健康 负性情绪的反应 n职业 倦怠 职业心理亚健康应对方法 职业倦怠 个人理想与现实 -目标期望值的调节 过强的个人责任感 -环境与心理协调 组织管理因素 -自我认识与自我定位 负性情绪的反应 n职业 厌倦 职业心理亚健康应对方法 职业厌倦 切合实际的职业目标 -做力所能及的工作 建立职业兴趣 -强化职业情感 单调工作、重复工作 -增加工作乐趣 体育运动、休闲娱乐 -心情放松 负性情绪的反应 n职业 枯竭 职业心理亚健康应对方法 职业枯竭 针对性学习 -目标定位 转换环境 -充实能量 拓展交往圈 -创新工作 负性情绪的反应 n网络 综合症 职业心理亚健康应对方法 网络综合症 转移工具目标 -动笔动手 转变物理环境 -心理调节 转变人际环境 -扩展人际交往圈 负性情绪的反应 n上班 恐惧症 职业心理亚健康应对方法 n上班恐惧症 职业倦怠 -自我生涯规划 情感消耗 -生存法则 情感家庭 工作与生活 -心理平衡、生活技巧 压力的来源 心沁源企业心理服务 n 企业员工招聘与选拔测评 n 企业冲突管理、压力管理 、 情绪管理调研与培训 n 企业心理需求与员工心理 需求调研与培训 心沁源企业心理服务 n 管理人员与员工职业心理状态 调研与培训 n 管理沟通与非人力资源管理心 理调研与培训 n 企业管理心理学的应用与培训 n 企业人力资源管理心理学的应 用与培训 心沁源个体心理服务 n 家庭教育咨询 n 职业心理咨询 n 婚恋心理咨询 n 私人心理保健顾问 心灵体操 快乐体验 压力疏导与心理调试 n社会支持系 统 同事帮助 领导支持 家