精油完全使用手册.docx

精油挥发性分表 p23精油分类提取部位香气特点常见精油快板精油花朵、叶子较刺激，令人感到振奋黑胡椒、罗勒、佛手柑、尤加利、茴香、葡萄柚、柠檬、香芒、欧薄荷、迷迭香、茶树中板精油茎、枝平衡与和谐洋甘菊、天竺葵、杜松子、熏衣草、松、玫瑰、百里香慢板精油干、根沉稳雪松、乳香、茉莉、马郁兰、没药、橙花、广藿香、檀香、依兰依兰喷洒法 p46z 居家清洁妙用为衣服增加香氛对付蟑螂消毒佛手柑4滴欧薄荷20滴茶树2滴、白醋15ml、水10ml把精油倒入洗衣机内，如果没有佛手柑，可用其他橘柑属精油代替。把一碗水里滴入精油，喷洒在蟑螂经常出没的地方。摇匀后直接喷洒沐浴法 p49儿童泡澡注意事项年龄小于1岁的婴儿不可泡澡15岁：12滴精油用5ml基础油稀释512岁：34滴精油用5ml基础油稀释绝对不可以给12岁以下的孩子直接滴入纯精油泡浴适合孩童的安全精油：洋甘菊、橘、熏衣草等z 淋浴1.先用肥皂将身体洗净；2.将23滴精油滴在湿毛巾上；3.由脚底往上擦洗身体调配20ml治疗蚊虫咬伤精油 p60种类名称用量总量基础油甜杏仁20ml20ml单方精油熏衣草5滴10滴茶树3滴佛手柑2滴呵护您的双手 p207手部适用精油：玫瑰、天竺葵、檀香、广藿香、薰衣草、迷迭香、柠檬、莱姆、胡萝卜籽、橙花，选择需要的精油，滴入10滴加入到基础护手霜里tips将一滴熏衣草精油滴在掌心，闭上双眼，将双手放在眼睛上，以手掌捂住眼窝，保持几分钟。能够减轻眼睛的酸痛和疲劳感。牙痛时，肉桂精油1滴，无需稀释，直接用棉签点在压痛部位，即可迅速缓解牙痛。花香类z 熏衣草-疤痕修复圣手 p66擦伤或割伤头痛、偏头痛晒伤及暗疮失眠熏衣草3滴、茶树3滴、蒸馏水90ml熏衣草1滴、薄荷1滴、基础油5ml熏衣草1滴熏衣草4滴把精油调配成伤口洗涤剂。按摩太阳穴和额头，也可用香熏炉将香气吸入。加入少量保湿乳液中涂抹于患处。泡澡时加入，泡15分钟z 天竺葵-排毒首选 p68胸部健美调节氛围紧致排毒经前不适天竺葵5滴、檀香2滴、玫瑰3滴、基础油10ml天竺葵35滴天竺葵/迷迭香各2滴、玫瑰2滴、荷荷芭10ml天竺葵/洋甘菊各2滴、丝柏2滴、甜杏仁10ml每晚临睡前涂抹于乳房上，按摩510分钟。熏香。能刺激淋巴系统加快排泄废物。于经前10天，每日约取12ml轻轻按摩下腹部。z 洋甘菊-敏感肌肤的克星 p70敏感和脆弱肌肤改善睡眠解除泌尿结实轻微烧伤洋甘菊1滴、润肤乳35克洋甘菊3滴德国洋甘菊6滴、杜松子2滴、檀香1滴洋甘菊2滴、熏衣草4滴每日涂抹。与熏衣草交替使用，按摩或泡澡都可改善睡眠洗澡时滴入尚在发炎，有脓-德甘；加速伤口收和的功能-罗甘z 玫瑰-精油皇后 p72解除痛经调节荷尔蒙柔嫩肌肤淡化黑眼圈玫瑰/天竺葵各2滴、基础油5ml玫瑰56滴玫瑰2滴、檀香、基础油5ml玫瑰2滴、丝柏2滴、德甘2滴、基础油10ml顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经泡浴1520分钟每周做12次脸部按摩按摩眼部周围z 茉莉-精油之王 p74增加男性性欲助产催乳帮助睡眠茉莉3滴、基础油10ml茉莉/熏衣草各3滴、杜松子2滴、甜杏仁50ml茉莉1滴茉莉3滴稀释后做局部或全身按摩即可滴入一盆温水中，用毛巾热敷乳房熏香z 依兰依兰-为性感指数加分 p76护发胸部坚挺催情平衡血压依兰依兰2滴、熏衣草5滴依兰依兰5滴、茴香4滴、荷荷芭10ml依兰依兰3滴依兰依兰3滴、罗甘2滴、熏衣草3滴日常护发配方将双手放于乳房下侧由下向上提升乳房。经期避免使用滴于扩香器或直接滴在枕上沐浴z 橙花-肌肤万用精油 p78问题肌肤再造促眠、促循环橙花乳香各4滴、罗甘3滴、乳液50ml橙花56滴涂抹沐浴柑橘类z 葡萄柚-脂肪的天敌 p80抗困倦塑身去水肿消化脂肪排毒利尿葡萄柚2滴、薄荷2滴葡萄柚3滴、天竺葵2滴、葡萄籽10ml葡萄柚4滴葡萄柚5滴、杜松子2滴、茴香2滴、甜杏仁16ml、小麦胚芽4ml滴在纸巾或手帕上吸闻给身体水肿处按摩，朝心脏的方向泡脚按摩z 柠檬-美白液体黄金 p82 最好稀释到0.1%使用改善循环系统缓解疲劳呼吸道美白肌肤柠檬35滴、基础油10ml柠檬12滴柠檬2滴、尤加利2滴、乳香1滴柠檬1滴、玫瑰果3ml顺时针轻柔地按摩下腹部滴在盛满开水的大碗中，蒸气吸入熏香每晚洁肤后取12滴涂抹在脸上，有美白效果z 佛手柑-上班族最好的醒脑剂 p84提神醒脑阴道炎、膀胱炎舒缓压力改善心情佛手柑3滴佛手柑/熏衣草3滴、茶树2滴佛手柑5滴佛手柑30滴、纯净水50ml滴在纸巾或手帕上吸闻滴入浴缸或水盆中，坐浴1015分钟熏香喷洒z 橘-提高宝宝免疫力的天然妙方 p88提神孩子免疫力打嗝、消化不良抗妊娠纹提振精神橘3滴、牛奶1袋橘3滴、莳萝2滴、甜杏仁20ml橘6滴、熏衣草3滴、酪梨5ml、小麦胚芽5ml、甜杏仁20ml橘4滴、玫瑰草2滴、花梨木2滴泡澡（牛奶最好快过期）按摩按摩熏香z 红柑-极受孕妇欢迎的按摩油 p90润泽肤色催眠消化体系治疗瘀伤红柑4滴、玫瑰3滴、乳香3滴、芦荟胶50ml红柑3滴、橙花3滴、乳香2滴红柑5滴、黑胡椒3滴、罗勒2滴、甜杏仁20ml红柑5滴、快乐鼠3滴、熏衣草2滴、甜杏仁20ml解决脸部微血管问题（涂抹）熏香按摩按摩辛香类z 丁香值得信赖的“家庭牙医” p148口腔异味消化不良牙痛呼吸道感染丁香3滴、水200ml丁香2滴、薰衣草5滴、柑橘3滴、甜杏仁20ml丁香2滴、橄榄油1/4匙丁香/尤加利/雪松各2滴漱口按摩腹部棉签或棉球蘸上精油，用力咬住蒸汽吸入z 芫荽温暖力量的源泉（一般不用于皮肤） p150胃胀气舒缓肌肉疼痛增进记忆力芫荽3滴、薰衣草5滴、姜2滴、杏桃仁20ml、小麦胚芽4ml芫荽3滴、尤加利5滴、小麦胚芽4ml、甜杏仁16ml芫荽3滴、迷迭香3滴、罗勒2滴按摩按摩熏香z 姜传统的保健良方（不适合用在脸部皮肤保养） p152感冒喉咙痛消化系统不畅晕眩月经不规律姜1滴、松树2滴、尤加利2滴姜5滴、豆蔻3滴、茴香2滴、甜杏仁20ml姜1滴、薰衣草2滴、薄荷1滴姜5滴、天竺葵3滴、杜松子3滴、甜杏仁20ml蒸汽吸入按摩吸闻按摩。还可用于产后护理z 茴香女性的丰胸秘密武器 p154女性呵护丰胸减肥助消化茴香5滴、丝柏3滴、快乐鼠尾草2滴、甜杏仁10ml、荷荷巴油10ml茴香5滴、茉莉2滴、甜杏仁10ml茴香4滴、杜松子/葡萄柚各2滴、迷迭香2滴、甜杏仁20ml茴香5滴、橘3滴、欧薄荷2滴、甜杏仁20ml按摩按摩，预防增生按摩以肚脐中心为圆心按摩50圈z 黑胡椒轻松瘦腰减肚子 p156辅助消化祛风寒消水肿利尿黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴、甜杏仁20ml黑胡椒2滴、安息香3滴、松树3滴黑胡椒2滴、天竺葵4滴、马郁兰4滴、甜杏仁20ml黑胡椒3滴、茴香2滴、欧芹2滴按摩泡澡按摩盆浴z 豆蔻增进情欲的媒介（一般不用于皮肤） p158营造欢愉气氛胀气、反胃利尿、消水肿提振精神豆蔻/依兰依兰/天竺葵各2滴豆蔻3滴、姜1滴、甜杏仁10ml豆蔻/茴香各3滴、欧芹2滴、小麦胚芽4ml、甜杏仁16ml豆蔻4滴、罗勒2滴、柠檬2滴熏香顺时针按摩胃部按摩熏香z 胡萝卜籽青春肌肤的守护天使 p160预防皱纹调节荷尔蒙排毒减轻膀胱炎胡萝卜籽3滴、乳香3滴、橙花3滴胡萝卜籽5滴、杜松子3滴、天竺葵2滴、甜杏仁20ml胡萝卜籽5滴、豆蔻3滴、姜2滴、甜杏仁20ml胡萝卜籽5滴、杜松子3滴、檀香2滴、甜杏仁16ml、小麦胚芽4ml按摩按摩按摩按摩z 肉桂天然的催情剂 p162催情感冒肉桂3滴、柠檬3滴、罗勒3滴肉桂3滴、罗勒3滴、安息香2滴按摩熏香z 莳萝给胃添“动力” p164清除口中异味提振食欲莳萝4滴、芫荽3滴、清水1杯莳萝3滴、姜2滴、茴香2滴漱口熏香土香类z 广藿香-高剂量时有刺激作用，低剂量时有镇定作用 p92驱虫镇定神经纾缓湿疹泡脚广藿香/柠檬草各3滴、柠檬2滴、药用酒精10ml、水20ml广藿香4滴、檀香3滴、岩兰草3滴广藿香3滴、没药2滴、天竺葵2滴、甜杏仁15ml广藿香3滴、丁香2滴、甜杏仁10ml喷洒熏香涂抹滴入约37-38度热水中z 檀香-沉静心灵的源泉（绝佳的颈部护理精油） p94较少微血管显露女性生理卫生壮阳催情支气管炎、喉咙痛、干咳檀香1滴檀香3滴、安息香3滴、玫瑰2滴檀香5滴、基础油5ml檀香2滴、没药1滴、薰衣草2滴每天洗脸时滴入泡澡涂抹在生殖器上蒸汽吸入树脂类z 安息香-给干燥皮肤最贴心的呵护 p144咳嗽、气管炎改善皮肤促进情欲安抚情绪安息香2滴、尤加利2滴、百里香1滴安息香8滴、没药/洋甘菊各2滴、无香乳液50ml安息香5滴、檀香3滴、佛手柑2滴、甜杏仁20ml安息香4滴、罗勒3滴、快乐鼠尾草3滴蒸气吸入涂抹按摩熏香z 没药-生殖器官的保护神 p146阴道感染牙龈炎喉咙痛、咳嗽改善皮肤没药2滴、天竺葵3滴、德甘3滴没药1滴、纯净水100ml没药1滴、尤加利2滴、百里香2滴没药4滴、乳香4滴、薰衣草2滴、乳液50ml坐浴含漱蒸汽吸入涂抹香草类z 柠檬草-居家生活好帮手（有效驱虫） p96驱虫双腿放松缩小毛孔肌肉疼痛、关节受损柠檬草5滴、茶树5滴、水20ml、酒精柠檬草3滴、黑胡椒2滴、甜杏仁10ml柠檬草1滴、丝柏1滴、天竺葵3滴、葡萄籽10ml柠檬草4滴、姜2滴、甜杏仁10ml喷洒加入约38度的热水中泡脚脸上来回按摩20分钟，再用面纸轻拍脸部涂抹在疼痛部位，再敷上热毛巾z 快乐鼠尾草-让人感到快乐 p98缓和痛经气喘、喉咙痛月经不顺纾压快乐鼠尾草3滴、马郁兰2滴快乐鼠尾草1滴、安息香2滴快乐鼠尾草5滴、迷迭香2滴、杏核仁20ml快乐鼠尾草/玫瑰3滴、马郁兰2滴沐浴滴在1公升的热水中，蒸汽吸入5分钟按摩熏香z 罗勒-治疗头痛和偏头痛的一级品 p100治疗失眠治疗感冒去口腔异味清洁皮脂阻塞罗勒2滴、马郁兰1滴、基础油5ml罗勒1滴罗勒1滴罗勒5滴、迷迭香2滴、玫瑰4滴、乳液50ml按摩全身滴在热水中，呼吸几分钟，一天23次滴于一杯温水中，含片刻后漱口，也可把它1/4滴于牙膏中刷牙改善松垮及老化皮肤，清洁皮脂堵塞和预防粉刺。还能滋养（涂抹）z 迷迭香-“夜猫子脸”的救星 p102紧致松垮的脸部头发再生增加记忆调理贫血迷迭香3滴、薰衣草2滴、葡萄籽10ml迷迭香3滴、薰衣草3滴、甜杏仁10ml迷迭香/薄荷各3滴迷迭香5滴、玫瑰3滴、牛膝草2滴、甜杏仁10ml、葡萄籽10ml涂抹，能很好地让面部迅速紧致，充血浮肿也会随之消退按摩发根熏香按摩z 百里香-最具防腐功效的精油之一 p104滑嫩肌肤促进血液循环缓压醒脑尿道炎、膀胱炎百里香/甜橙各2滴、迷迭香4滴、甜杏仁20ml百里香3滴、迷迭香4滴、黑胡椒2滴、甜杏仁20ml百里香5滴百里香3滴、杜松子2滴、茶树3滴按摩于有肥胖纹或妊娠纹的肌肤上涂抹或按摩熏香滴入浴盆里的温水中，浸泡15分钟z 欧薄荷-居家旅行必备万用精油王 p106醒酒晕车、晕船感冒鼻子不痛发烧、头痛薄荷3滴、柠檬2滴、丝柏2滴薄荷58滴、薄荷1滴、尤加利2滴、杜松子2滴薄荷58滴、熏香滴于棉花片或手帕中，直接吸入蒸汽吸入，吸时闭眼水中滴入它，把毛巾浸湿进行冷敷z 马鞭草-沮丧情绪绝缘体 p108护肤促眠减压安神纾压克服沮丧情绪马鞭草3滴、花梨木4滴、葡萄柚3滴、芦荟胶50ml马鞭草3滴、薰衣草4滴马鞭草3滴、佛手柑5滴、柠檬2滴马鞭草3滴、佛手柑5滴、柠檬2滴治疗白头粉刺、青春痘，改善皮肤浮肿及保湿（涂抹）熏香蒸气吸入装入随身瓶中，吸闻z 香蜂草-治愈心灵的疗伤天使 p110抚慰心灵调经帮助消化防晕眩香蜂草1滴香蜂草/天竺葵各4滴、罗勒2滴、基础油20ml香蜂草4滴、欧薄荷3滴、豆蔻3滴、甜杏仁20ml香蜂草3滴、岩兰草3滴、罗马洋甘菊2滴吸入按摩，可以用于避孕按摩熏香z 玫瑰草-纯天然的“退烧针” p112滋润保湿活肤淡化眼部细纹抗菌退烧安抚情绪玫瑰草3滴、檀香/乳香各3滴、荷荷芭10ml玫瑰草3滴、玫瑰2滴、薰衣草2滴、甜杏仁10ml玫瑰草5滴、荷荷芭5ml玫瑰草3滴、柠檬3滴、天竺葵2滴按摩按摩眼部按摩耳后，后颈背与肩膀熏香z 岩兰草-对抗压力和紧张的特效药 p114暗疮皮肤镇定情绪治疗脚气提振精神岩兰草3滴、玫瑰2滴、丝柏3滴、芦荟胶50ml岩兰草3滴、花梨木3滴、马郁兰2滴岩兰草510滴岩兰草2滴、迷迭香3滴、回青橙3滴直接涂抹在暗疮患处熏香泡脚泡澡z 牛膝草-身体虚弱期的激励圣品 p116关节炎/通风治疗白带祛痰抗炎环境清净剂牛膝草/杜松子各4滴、薰衣草2滴、葡萄籽16ml、小麦胚芽4ml牛膝草3滴、桃金娘3滴、丝柏2滴牛膝草1滴、松2滴牛膝草3滴、薄荷/柠檬各1滴、酒精15ml按摩在患处泡澡蒸汽吸入杀菌，喷洒z 马郁兰-家庭保健实用“小药箱” p118肌肉疼痛纾解痛经改善头痛安抚消化系统马郁兰/迷迭香各4滴、罗甘2滴、基础油10ml马郁兰4滴、快乐鼠尾草2滴、檀香2滴马郁兰4滴、薰衣草4滴、依兰依兰2滴马郁兰/杜松子各4滴、茴香2滴、甜杏仁20ml适合做运动后活络油，按摩用在小腹部热敷熏香按摩z 欧芹-经期好伴侣 p120风湿痛收缩血管反胃调经欧芹4滴、丝柏/天竺葵各3滴、甜杏仁20ml欧芹4滴/薰衣草各2滴、玫瑰3滴、无香乳液50ml欧芹4滴、柠檬/黑胡椒各3滴、甜杏仁10ml欧芹4滴、杜松子/茉莉各3滴、甜杏仁20ml按摩像平时涂抹保养品一样使用即可胃寒也适用，按摩按摩木质类z 茶树-消毒杀菌良品 p122感冒鼻塞阴道炎、膀胱炎藓、香港脚衣物清洁茶树2滴、松1滴、百里香2滴茶树3滴、迷迭香4滴茶树8滴、尤加利4滴、佛手柑4滴、芦荟胶50ml茶树2滴、丝柏2滴精油泡澡或蒸汽吸入坐浴15分钟，连续一周涂抹患处在洗衣的清水最后一道程序中加入，去菌。喷鞋子中，除臭z 丝柏-效果卓越的收敛剂（毛孔粗大的克星） p124增加皮肤弹性减肥瘦身静脉曲张改善面部轮廓丝柏2滴、荷荷芭油5ml丝柏3滴、迷迭香2滴、葡萄籽5ml丝柏5滴、甜杏仁5ml丝柏3滴、檀香2滴、荷荷芭油5ml涂抹脸部按摩至吸收，2周内适用完毕身体局部减肥按摩做局部安抚式按摩面部轮廓提升按摩z 尤加利-治疗感冒的自然疗方 p126美容护肤鼻塞和头痛精华空气沐浴尤加利1滴尤加利58滴尤加利20滴、纯净水50ml尤加利4滴、薰衣草3滴每天早上洗脸时，将精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部35分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔、清除暗疮、去黄美白蒸汽吸入510分钟喷洒，灭菌泡澡z 绿花白千层-最温和的杀菌剂 p128家庭抗菌缓解呼吸道不适泌尿道感染促进代谢绿花白千层5滴、茶树3滴、水100ml绿花白千层3滴、黑胡椒2滴绿花白千层3滴、杜松子3滴、桃金娘2滴绿花白千层4滴、姜2滴、橄榄10ml喷洒抗菌蒸气吸入坐浴10分钟泡澡z 雪松-最温和的杀菌剂 p130去头屑油皮护理除蟑螂止咳化痰雪松2滴、薰衣草3滴、杜松子2滴、无香洗发水100ml雪松6滴、罗甘4滴、橘3滴、无香乳液50ml雪松15滴、尤加利8滴、丁香7滴、纯净水100ml雪松2滴、迷迭香3滴、柠檬3滴混入洗发水中调匀涂抹蚊子和飞蛾也适用蒸汽吸入z 杜松子-健康女人排毒美体精油 p132通便、排毒减肥风湿油腻肌肤杜松子6滴、欧芹/茴香各2滴、甜杏仁20ml杜松子6滴、葡萄柚/檀香各2滴、甜杏仁20ml杜松子/尤加利各4滴、德甘2滴、甜杏仁20ml杜松子1滴按摩按摩对坐骨神经痛、四肢僵硬或疼痛有缓解作用滴入水中，按敷z 桃金娘提升自信的魔力天使 p134提升女性自信气喘、慢性支气管炎调理油性皮肤安抚紧张情绪桃金娘3滴、基础油10ml桃金娘2滴、尤加利2滴、没药1滴桃金娘4滴、佛手柑3滴、花梨木3滴桃金娘4滴当作保养油使用涂抹蒸气吸入，对小孩来说，可以不加尤加利治疗痤疮及痤疮留下的疤痕，还可以调理毛孔粗大熏香z 苦橙叶改善身心的“spa护理师” p136增强抵抗力减低皮脂分泌纾缓情绪清楚头皮屑苦橙叶2滴、薰衣草3滴、檀香1滴苦橙叶4滴、天竺葵4滴、佛手柑3滴、无香乳液50ml苦橙叶3滴、甜橙2滴、柠檬1滴苦橙叶3滴、洗发液10ml泡澡15分钟涂抹熏香洗发z 松树疲惫心灵的滋养剂 p138清新空气治疗尿道发炎提振精神纾缓关节痛松树3滴、乳香3滴松树2滴、丝柏2滴松树5滴、雪松3滴、杜松子2滴、甜杏仁20ml松树6滴熏香将精油加入适量无香精的沐浴乳中，依照平时洗澡即可按摩背部、肩颈或全身热敷z 花梨木免疫系统的补药 p140提升免疫力提升免疫力抗老活肤提高性欲花梨木3滴、杜松子3滴、乳香1滴、甜杏仁10ml花梨木2滴、罗勒2滴、薰衣草2滴花梨木2滴、檀香2滴、玫瑰2滴、荷荷芭10ml花梨木3滴、玫瑰3滴、天竺葵2滴按摩于脊椎两侧熏香按摩于面部泡澡z 乳香赐予老化皮肤新生命 p142止咳平喘改善干燥发炎皮肤抗衰老经血过多乳香5滴、杜松子2滴、甜杏仁5ml乳香3滴乳香3滴、玫瑰2滴、荷荷芭5ml乳香4滴、月见草5ml按摩喉部、胸部及背部加入洗脸水中，毛巾敷于脸上并用手轻轻按压脸部，来回数次，经常使用可使皮肤细腻柔滑面部按摩按摩下腹部美容养颜祛痘常用精油：茶树、薰衣草精油去痘印对付痘印，可以使用薰衣草精油。热敷，把薰衣草在热水里滴上3滴，把毛巾沾水拧干敷在脸上，连续几天效果就会很显著。熏蒸，滴在热水里，用热气蒸脸。一般来说，如果加上玫瑰精油共同调配，淡化色素美白效果会更佳。tips薰衣草它杀菌力强，祛痘功能不输于茶树，同时还可以调节油脂分泌。此外，薰衣草还能纾缓过敏性皮肤，使其逐渐恢复正常。对于夏日过度暴晒而造成肌肤水份流失、泛红或晒伤，都可以使用浓度约2%的薰衣草按摩油轻轻按摩脸部。抗老化面霜配方花梨木.4滴檀香/乳香.各3滴精油去细纹魔力配方乳香1滴玫瑰1滴依兰依兰.1滴小麦胚芽.10ml紫檀木.1滴玫瑰.2滴葡萄籽.10ml晒后修护常用精油：薰衣草，如手边没有薰衣草精油，可用尤加利代替tips处理晒伤，在用精油前，最好先将晒伤部位浸入冷水中10分钟，若加入冰块更好。晒伤薰衣草1滴涂在伤部，必须坚持2天不能再晒太阳晒后修护薰衣草10滴、洋甘菊5滴、天竺葵2滴、甜杏仁70ml、芝麻30ml沐浴后涂抹在身上晒后修护洋甘菊4滴、天竺葵3滴、荷荷芭5ml加入洗澡水中调理油性肌肤全天候平衡修护配方日间杜松子1滴、天竺葵/柠檬各5滴、迷迭香1滴先将30ml榛果油中加入10滴胡萝卜籽精油调成基础油，然后将上述精油稀释在基础油中，调匀后按摩肌肤夜间杜松子5滴、苦橙叶8滴、乳香3滴、马郁兰3滴、柠檬5滴稀释在30ml的杏核桃仁油中，其中先加入10滴玫瑰籽油。基础款配方柠檬1滴、薰衣草/橘各2滴、基础油10ml每天早晚2次适量涂抹肌肤，记得不要在外出前使用调理混合/中性肌肤全天候平衡修护配方日间玫瑰8滴、德甘3滴、薰衣草3滴、柠檬3滴、甜杏仁30ml记得洗完脸后，不要把皮肤擦干，保湿一定的湿度、再涂抹改配方精油夜间天竺葵5滴、玫瑰