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文档简介

授课教师： 授课班级： 人数： 授课时间：教学内容1,跳远（立定跳远） 2游戏（换物接力）课次1场地器材田径场，皮球四个，实心球四个。教学目标1. 发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2. 掌握立定跳远的动作要领和方法。3. 通过游戏发展跳跃能力，以及团队合作精神。教学重点学生的对跳跃的理解和掌握。教学难点学生上下肢的配合，动作的连贯。课的结构 内容组织与要求次数时间强度开始部分1、整理队伍，检查人数。2、师生问好3、宣布本课教学任务。4、安排见习学生。教学组织：学生四列横队男女各两排。 要求：集合快、静、齐、精神饱满，动作正确。1次2分钟小准备部分1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动 4、肩绕环运动5、腹背运动6、膝关节运动 7、压腿运动7、踝腕关运动8、跳跃运动。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示）x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xy y y y y y y y y yy y y y y y y y y y 要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求4*88分钟中基本部分一、动作要领：两脚自然左右开立与肩同宽，上体稍前倾。两臂前后摆动各一次，两腿配合自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆动同时两脚用力蹬地向前上方跳出，落地时脚跟先着地。1.教师讲解示范。2.学生做摆臂向上跳起的练习。3在教师指导下向前上方跳跃练习4教师指出易犯错误并进行纠正。学生进行对比练习，分组练习。二、游戏游戏方法：在场上画一条起跑线，线前十米处并排画四个圆圈，间隔一米，圈内放一个实心球，学生分成人数相等的四列纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手拿一个皮球，发令后，各队排头快速单脚跳向本队前方的圆圈，将皮球放进圈内，拿起实心球，换另一脚跳回队伍，将实心球交给下一个人，第二人按上述方法将实心球换回皮球，依次进行，先跑完的队胜。 游戏规则：交流物必须放在圈内，滚出圈外要拿回放好再走。教学组织：成广播体操队形站四列纵队。分组跳时跳完要把队伍站好要求：动作连贯，蹬摆配合，向前上方摆臂极速有力，两脚同时起跳吗，落地轻巧平稳。动作舒展大方。充分伸展各个关节。要求：游戏要精神集中，全力以赴，单脚跳的时候距离要远，注意团队的合作与配合，等待的队员要把队伍排好，先完成的同学要排队到队伍最后，直到全队完成。34次25分钟大结束部分（一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二） 课堂小结（三）宣布下次课
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