大学生的情感与适应.ppt

孙大强 博士 北京交通大学学生心理素质教育中心 , 初来乍到！六根清净放下 l离乡之痛 l未来之惧 l业绩之喜 l好高之妄 l探索之怯 l相思之苦 这节我们将要讨论的话题： 人际关系是如何建立的？ 导致人们相互吸引的因素有哪些？ 影响人际关系发展的因素？ 一、人际关系建立与发展的过程 1 定向阶段 2 情感探索 3 感情交流 4 稳定交往 1 定 向 阶 段 对可能的交往对象： 注 意 选 择 初步沟通 人际关系的建立与破灭，没有心理压力 2 情 感 探 索 仍属正式交往 有一定程度的情感卷入 沟通开始深入 但仍避免涉及个人隐密 面具交往： 把自己最好的一面或希望 别人看到的一面展示给别 人。 3 感 情 交 流 信任感、安全感确立 较深的情感卷入 自我暴露程度较高 正式交往的压力已趋于消失 真诚评价 关系一旦破裂,心理压力较大。 4 稳 定 交 往 心理相容性很高。 自我暴露广泛而深刻。 允许对方进入自己高度私密的个人领域。 允许对方分享自己的生活空间和财产。 现实生活中，很少有人达到这一情感层次的友 谊关系；大多数人际关系仅仅在第三阶段的水 平上简单重复。 思考： 想一想，你和身边的多数人处于哪个阶段 ？ 你和你最好的朋友，目前处于什么阶段？ 二、人际吸引及其因素 l人与人之间由于积极的认知与情感而在心理 和行为上的相互趋近倾向。 u人际吸引的常见形式 （1）喜欢； （2）爱情； （3）罗密欧与朱丽叶效应 u人际吸引的主要条件 （1）熟悉；（2）个人特征； （3）相似；（4）互补与补偿 喜 欢 1 人际吸引的双方彼此有共同的理解； 2 喜欢的主体对喜欢的对象有积极的评 价和尊重。 爱 情（Rubin，70年代） o1 依恋 孤独时会高度特异地去寻求自己恋人的 伴同和宽慰，别人不能替代。 o2 关怀与奉献 非常关怀对方的情感及其他情况 ；让对方快乐和幸福是自己的责任；高度宽容对 方的不足；在没有受到他人威胁时，表现关怀与 奉献的一方对自己的行为往往有纯粹无私的崇高 感。 o3 亲密行为 最初的身体（手）接触是泛化的高 度依恋需要的反映。 历史上最著名的镜头 罗密欧与朱丽叶效应 （Driscoll，1972） 如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方情 感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。（过度理由效 应在婚恋问题上的表现） 91对已婚夫妇，49对恋爱在8个月以上的恋人，相爱程度 与父母干涉程度之间的关系正相关。 研究后的610个月，再了解父母干涉是否改变了他们之 间的关系和相爱水平，结果仍是正相关。 （1）熟悉能产生好感 实验1： R. B. Zajonc , 1968 方法：向被试呈现无意义音节和中文字（对西 方人无意义） 频度：1、2次25次。要求猜其含义。 结果：被试对呈现次数多而变得熟悉的词更有 好感，倾向于赋予其褒义。 R. B. Zajonc , 1968 o实验2： 以照片为材料，一个人的照片被呈现的次数 越多，被试越熟悉，则被试越倾向于喜欢照 片上的人。 o结论： 熟悉可以增加人对某种对象的喜欢程度。 （2）个人特征 l 才 能 l 犯错误效应 l 外 貌 l 真 诚 才 能 l才能与被人喜欢程度：在一定范围内呈正比关系；超出 一定范围，其才能所造成的压力使人倾向于逃避或拒绝 。因为任何人都不会去选择一个总是提醒自己无能和低 劣的对象来喜欢。 lAronson的研究（1978）表明，在一个群体中，最有能 力、最能出好主意的成员，往往不是最受喜爱的人，因 为此人超凡的才能会使人们感到一种压力。 l当一个榜样被描绘成在才能和人格上都达到了普通人所 不可能企及的地步时，人们就容易敬而远之。 犯错误效应 l1961年，美国中央情报局训练武装分子在古巴 猪湾登陆，试图从事武装颠覆活动，结果遭到 惨败。总统肯尼迪的声誉非但没有下降，相反 却大大提高。 l心理学家猜想，这是因为猪湾事件使得人们相 信，即使是被当时的新闻媒介描绘得几乎无可 挑剔的总统，也难免会犯错误。这使总统的形 象更接近普通人，从而赢得了过去并不喜爱他 的人的拥护。 犯错误效应的实验研究，Aronson l过程：向被试呈现4种人： 1 才能出众、犯了错误的人； 2 才能出众、未犯错误的人； 3 才能平庸、未犯错误的人； 4 才能平庸、犯了错误的人。 l评价：哪种人最有吸引力？ l结果：1、2、3、4 犯错误效应：性别角色与自尊心 l男性喜爱犯了错误、但才能出众的男性。 l女性则更喜欢能力出众而没有错误的人。 l中等水平自尊心的男性，更喜欢能力出众而有 错误的人（错误使双方距离缩小） l低自尊的男性则更偏爱没有错误、能力出众者 （社会比较压力小） l说明：人们对喜爱对象的选择，会受到自我价 值保护心理的影响。 所谓“男人不坏，女人不爱”嘛！ 所谓“好女孩上天堂，坏女孩走四方”是 也！ 外貌的吸引力 分心的理发师与提心掉胆的顾客 照片原题：男人为什么要买保险？ 外貌的吸引力到底有多大？ 真诚，Aderson,1961 l方法：大学生，555个品质形容词，要求被试 按“喜爱程度”排序； l结果1：排在最前面的6个词 真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信； l结果2：排在最后面的词 说谎、装假、不诚实、不真实 l结论：真诚受人欢迎，不真诚则令人厌恶。 相似：能引起人际吸引的“相似”情形 l态度、兴趣、信仰、价值观； l共同的语言、种族、国籍、出生地； l民族、文化、宗教背景、居住地； l教育水平、年龄、职业、社会阶层； l身体特征：身高、体重等等 能引起人际吸引的“相似”情形 l态度、兴趣、信仰、价值观； l共同的语言、种族、国籍、出生地； l民族、文化、宗教背景、居住地； l教育水平、年龄、职业、社会阶层； l身体特征：身高、体重等等 （4）互补与补偿 l互补当交往双方的需要和满足途径正好成为 互补关系时，双方之间的喜爱程度也会增加。 l补偿他人的某一特点满足了某人的需要，从 而使某人增加了其对他人的喜欢程度。 心理测验：你最先放弃什么？ l你到一个从未去过的原始森林探险， 带着 老虎、猴子、孔雀、大象、狗五种动物。 四周环境危险重重， 你不可能都将它们带 到最后， 你不得不一一地放弃。 l你会按着什么样的顺序放弃呢？ l请写下来你的顺序。（1分钟） 斯腾博格爱情三元理论 亲密 激情承诺 认知性 感情性 动机性 爱情组合装 亲密激情承诺 无爱 低低低 喜欢 高低低 迷恋 低高低 空爱 低低高 浪漫的爱 高高低 友伴的爱 高低高 虚幻的爱 低高高 圆满的爱 高高高 l喜欢只有亲密，是真正的友谊 牛虻、甘十九妹 l浪漫之爱亲密激情 茶花女、仲夏夜之梦、三毛之恋 l友伴之爱亲密承诺，激情过后的婚姻 呼啸山庄 l迷恋只有激情，一见钟情 漂亮朋友杜洛瓦、维特、勇敢的心 l空洞的爱只有承诺决定 多情剑客之龙啸云 l发昏（虚幻的爱）激情承诺 太多了，不胜枚举！ l完美之爱亲密承诺激情 简爱 l无爱 安娜与卡列宁 思考： l你最好的朋友具有什么特点吸引了你？ l你具有哪些与众不同的地方足以让别人发 现你？ l请务必想出：你最珍视的自身的三个优点 ！ 三、影响人际发展的因素 依恋模式 投射性认同模式 权力与交换 人际八阵图 1、依恋类型 l早期研究：安全型、回避型、焦虑矛盾 型 l新研究： 安全（对亲密和相互依赖感觉自在，乐观，喜欢社交） 多虑（对关系的任何威胁不自在或保持警觉，有需求而 嫉妒） 恐惧（担心遭拒绝，不信任别人，多疑而羞怯） 超脱（依赖自己，对亲密不感兴趣，淡漠而独立） l 多虑型 恐惧型超脱型 安全型 人际信任低人际信任低 人际信任高人际信任高 高自尊 低自尊 l多虑型：被他人认可才会有良好的自我感觉 l恐惧型：想让别人喜欢自己又怕陷入对他人的 依赖 l超脱型：不关心别人是否喜欢自己 2、投射性认同模式 依赖性投射性认同 权利性投射性认同 性的投射性认同 迎合性投射性认同 3、权力与交换 回报权力 强迫权力 合法权力 托付权力 专家权力 信息权力 嵌入 照料 抱持 依恋 激情 确认 理想 化与 认同 共同 性与 共鸣 4、人际“八阵图”循环 * 资料来源： Unit of measure 思考： 这些理解和你对人际关系的通常认 识一致吗？ 你是否愿意更多角度去理解你和周 围的人际关系？ 相对：不好中有好的一面接纳 oo孤独清静孤独清静 oo嫉妒恭维嫉妒恭维 oo破财消灾破财消灾 oo船小好调头船小好调头 oo丑妻家中宝丑妻家中宝 oo吃一堑长一智吃一堑长一智 oo吃小亏占大便吃小亏占大便 宜宜 胆小谨慎胆小谨慎 小气节俭小气节俭 自卑谦虚自卑谦虚 死板认真死板认真 害羞老实害羞老实 危险机会危险机会 幼稚单纯幼稚单纯 全面：这方面不好那方面好代偿 oo我很丑，但我很温柔我很丑，但我很温柔 oo我个矮，但我很灵活我个矮，但我很灵活 oo我嘴笨，但我手很巧我嘴笨，但我手很巧 oo我人穷，但我志不短我人穷，但我志不短 oo能力不高，品德高能力不高，品德高 oo身体不好，脑子好身体不好，脑子好 发展：现在不好将来好转化 oo否极泰来否极泰来 oo塞翁失马塞翁失马 oo祸兮福所至祸兮福所至 oo柳暗花明又一村柳暗花明又一村 oo车到山前必有路车到山前必有路 没有永久的敌人没有永久的敌人 没有不散的阴云没有不散的阴云 逝者已矣，来者可追逝者已矣，来者可追 冬天到了，春天还会远吗冬天到了，春天还会远吗 积小胜为大胜，由量变到积小胜为大胜，由量变到 质变质变 你不能预先把点点滴滴串在一起 ；唯有回顾时，你才会明白那些点点 滴滴是如何串联在一起的。所以你得 相信，你现在所体会的东西，将来多 少会连接在一起。 Steve Jobs，Stanford University ， 2005 人生的长链不论是金铸的也好， 铁打的也好，荆棘编成的也好，花朵 串起来的也好，