蜂蜜柚子茶的功效和作用

1 / 5 蜂蜜柚子茶的功效和作用 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国台湾、福建、江西、湖南、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。蜂蜜柚子茶的功效和作用是怎么样的呢，我们一起来看看。 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的 常长暗疮的人服用。 以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素 C 比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为 “ 黑色素斩草除根 ” 的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。 而维生素 C 与 能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑2 / 5 了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养 生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 营养价值 众所周知，天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶 3 个月，就可以达到 改变体质 的作用。 柚子，在本草纲目中有记载， 饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳 ，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命 C 和柚子酸，每 100 克柚子中富含 150 毫克的维他命 C，含量是柠檬和 脐橙的 3 倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命 C 对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命 P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命 A 的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含 1500维他命 A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 维他命 C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒。 柚子酸 :：促进消化，消除疲劳。 3 / 5 橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压 。 热功效。 果胶：促进新陈代谢，养颜美容。 钙：强壮骨骼。 柚子香：舒缓紧张情绪。 蜂蜜柚子茶的做法一： 材料：柚子 500 克 (连皮带瓤 )、白糖 100 克 (最好是蔗糖 )、蜂蜜 250 克。 蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶的做法 做法： 步骤 1、将柚子在热水中浸泡 5 分钟左右，并洗净擦干。热水控制在 65 左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。 步骤 2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄 的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 步骤 3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。 步骤 4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中 (最好是不沾锅 )，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可 ;期间要经常搅拌，以免粘锅，4 / 5 大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。 步骤 5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约 65 左右时，放入蜂蜜搅拌均匀 (一定要等柚子 糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质 )，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。 步骤 6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。 蜂蜜柚子茶的做法二： 材料：柚子 1 只，柠檬 1 只，冰糖 250 克，蜂蜜 250 克。 做法： 步骤 1、用盐在柚子表面细细揉搓 5 分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。 步骤 2、泡在淡盐水里 8 小 时以上 (中间最好换两次水 )，去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。 步骤 3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中 (不能是铁锅 )、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。 步骤 4、 40 分钟后， 看锅内