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文档简介

给亚健康支招根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。给亚健康支招症状一，发色干枯，毫无光泽。支招，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。症状二 ，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。支招，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。症状三 ，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部。支招“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次300下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。欢迎您下载我们的文档，后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用致力于合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等，公司秉着
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