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文档简介

四季养生方春季:1、银菊战痘茶(双花祛痘茶):组方:康美金银花、康美菊花各5克,冰糖适量。用法:开水冲泡,代茶饮。功效:清热泻火,消暑解毒。方解:金银花甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,自古被誉为清热解毒的良药,配合具有清热解毒、疏肝清肝的野菊花,用于各种热性病,如身热、发疹发斑、咽喉肿痛、目赤肿痛等病症,疗效佳。销售话术:内火上炎,会引起脸上、胸部、背部长痘痘,需要清热泻火解毒,多喝银菊战痘茶能使痘去无痕。手绘POP:银菊战痘茶清热泻火,痘去无痕,用于身热、发疹发斑、咽喉肿痛、目赤肿痛等。2、枸杞菊花茶组方:康美枸杞10克,康美菊花5克。用法:开水冲泡,代茶饮用。功效:补肾益脑,清肝明目,预防近视。方解:枸杞滋补肝肾,明目护眼,菊花清肝火明目。两药一清一补,护肝养肝,明目提神。销售话术:枸杞菊花茶,养肝护肝,一清一补,彻底解决眼睛疲劳、视物模糊昏花的问题。手绘POP:枸杞菊花茶枸杞10克,菊花5克,开水冲泡。养肝护肝,明目提神,缓解眼睛疲劳、视物昏花。3、祛湿提神汤组方:康美山药15克,康美薏苡仁15克,康美黄芪15克,排骨250克。用法:药材和排骨清洗干净后,全部用料放入汤煲内,中火煲1小时,调味即可。功效:健脾醒胃,祛湿抗疲劳。对于脾虚湿重、精神不振者尤适宜。方解:山药健脾益胃补虚,薏苡仁祛湿利水,黄芪补气升阳利水,整方健脾祛湿,提神解困。销售话术:除湿解困提神,解决您春困的好帮手。夏季:1、大枣洋参茶组方:康美大枣5枚,康美西洋参5克,康美麦冬6克。用法:以上药材均匀打碎,每日取适量冲泡代茶饮,冲泡时可加入少量冰糖或蜂蜜,味道更佳。功效:消暑解烦,补气养阴,清热生津。方解:大枣益气生津,消暑解烦,开胃消食,对于平素体质较弱的人群尤为适合。麦冬滋阴护正、益气生津,西洋参补气养阴而不腻,清火生津又护正,可用于阴虚火旺,咳喘有痰;热病气阴两伤,烦倦口渴;津液不足,口干舌燥;肠热便血等。销售话术:适用于一切夏季暑热人群,帮助您舒适健康过夏天。手绘POP:大枣洋参茶大枣5枚,西洋参5克,麦冬6克。清热解暑、养阴生津,用于倦怠乏力,嗜睡低热、食欲不振等。2、瘦身双花茶:组方:三七花5克,玫瑰花5克。用法:开水冲泡15分钟后饮用。功效:润肤养颜,调节内分泌。方解:三七花减肥降脂,降血压,玫瑰花疏肝解郁,活血调经,两药合用,由内而外,还您一个健康美丽的身心。销售话术:瘦身降脂,健康减肥,爱苗条人士的最爱。手绘POP:瘦身新主张,减肥双花茶。康美三七花、康美玫瑰花各5克,开水冲泡15分钟饮用。爱苗条女士的最爱。3、洋参菊花茶:组方:西洋参5克,菊花5克。用法:开水冲泡当茶饮。功效:补气养阴,生津止渴,清火祛痘。方解:西洋参是一种夏季清补的名贵药材,补气养阴又生津,菊花清肝火明目,两者合用补气生津、清火作用很好。销售话术:脑力工作者及“热疾”者的养生茶品。4、清心祛火茶饮组方:康美金银花810朵,康美西洋参810片,康美麦冬68粒用法:开水冲泡当茶饮功效:清心祛火,宽胸除烦方解:金银花疏风散热,清火解毒,西洋参补气养阴,清火生津,麦冬养阴润燥,三药合用清心火,润肺养阴,除烦躁。销售话术:降火滋阴,解决阴虚火旺引起的心烦失眠困扰。手绘POP:金银花810朵,西洋参810片,麦冬68粒。开水冲泡当茶饮。功效:清心祛火,宽胸除烦,赶走心烦失眠的困扰。秋季:1、滋阴润肺茶组方:康美麦冬20克,康美百合15克,冰糖25克。用法:水煎代茶饮,每日1剂。功效:清热生津,润肺止咳。适用于肺胃热证、咽干鼻燥、干咳痰粘、烦躁不安者。方解:麦冬味甘、微苦,性微寒,养阴润肺、清心除烦、益胃生津,还能缓解肺热造成的咽喉干痒、干咳痰粘。百合功效与麦冬相近,配合使用,增强疗效。 销售话术:滋阴润肺茶,内含养阴润肺之佳品麦冬,配合百合,防秋燥,止咳嗽。2、养心安神汤:组方:康美西洋参5克,康美莲子15克,康美龙眼10克。用法:以上三味加适量水,武火煮开,文火煎煮1015分钟饮用。功效:补气养阴,安神助眠,健脾补肾。方解:西洋参补气养阴,生津止渴,莲子健脾养心安神,龙眼开胃健脾,益智安神,三药共用解决失眠健忘、久病虚弱等多种健康问题。销售话术:最适合失眠健康、脾胃虚弱等亚健康人群。3、女性养宫汤组方:康美三七粉、新开河红参、康美黄芪各5克,鲜羊肉500克。用法:文火炖2小时,饮汤食肉。功效:女性养宫,用于女性宫寒腹痛等多种病症。方解:三七粉活血祛瘀,暖宫护巢,红参大补元气、益气摄血,黄芪补一身之气,升阳固脱,整方具有补气活血、温中散寒,气血双补,有效解决女性宫寒腹痛的病症。销售话术:适用于女性宫寒的秋冬进补佳品。冬季:1、山菊茶降压降脂组方:山楂30克,康美菊花、茶叶各10克。用法:以上三味用沸水冲泡,每日一剂,代茶频饮。功效:清热化瘀。用于高血压、高脂血症。方解:山楂能消积降脂,降低人体血液内的胆固醇和脂质,菊花能清肝,有很好的降血压作用。用这两种食物泡茶,经常饮用,对于三高患者缓解病情以及预防三高都是很有好处的。注意:1、孕妇不适合服用山菊茶;2、要坚持服用三个月以上,不要空腹服用山菊茶。销售话术:山楂消积化食,还能软化血管,菊花能清肝,有很好的降血压作用。山楂菊花,降压降脂!2、参七通络粉组方:康美三七粉3克,康美西洋参粉3克,康美丹参粉3克。用法:早饭后服,常温矿泉水或牛奶调服,每天一次。功效:防治老年慢性病之心脑血管疾病。方解:三七粉活血化瘀,改善微循环障碍,恢复血管壁弹性,清除血液垃圾毒素,植物降三高,预防老年痴呆,三七也是最原生态的血管清道夫之王。西洋参补气养阴,改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。丹参粉补血养心,补血效果非常好,且能提升心肌泵血机能,改善脑供血不足、贫血症状。销售话术:参七通络粉被称为“老年三宝粉”,针对老年人降三高,防治心脑血管疾病等老年慢性病效果明显,目前正在使用老年三宝粉的人数非常多,好多都是回头客,口碑非常好!3、人参枸杞酒:组方:新开河参50g克, 康美枸杞子300 克,白酒8斤。用法:人参、枸杞一起放置玻璃酒瓶中,每日搅拌1 次,加盖密封浸泡10-15天后饮用,每次饮20ml。功效:乌须发,壮腰膝,活血通经。方解:新开河人参大补元气,补脾益肺,生津养血,益智安神,枸杞滋补肝肾明目,两者泡酒尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。销售话术:中老年人冬季养身保健的必备佳酿。提升免疫力、美容养颜组方:1、西洋参枸杞茶组方:康美西洋参3克,康美枸杞10克。用法:开水冲泡代茶饮。功效:滋补肝肾,益气生津,提升免疫力,抗疲劳。方解:西洋参性凉,补气养阴,清火生津,枸杞滋补肝肾,明目,两者联用加强益气养阴之功效。销售话术:抗疲劳抗衰老,提升免疫,脑力劳动和体力劳动者都适合的中药保健茶。2、黄芪母鸡汤:组方:康美黄芪30克,母鸡1只。用法:将黄芪浸泡几分钟,母鸡切块,放入砂锅中,加入姜片和适量水,文火煲煮即可。功效:增强免疫力。免疫力低下的人群可以饮用。方解:黄芪能补一身之气,能益气固表止汗、升阳温煦、利水消肿、养血生肌。与母鸡炖汤,适用于免疫力低下的人群日常保健食用。销售话术:对于易出汗、易感冒、易发冷的气虚人群,食用黄芪母鸡汤可有效调节人体免疫力,改善容易出汗、反复感冒、食欲不振、贫血等症状。3、虫草枸杞酒组方:康美冬虫夏草5克,康美枸杞40克。用法:冬虫夏草和枸杞浸于1000毫升黄酒中,浸泡7日后取饮。每服1020毫升,每日服2次。功效:补肺益肾,止嗽化痰,用于病后体虚,虚弱疲劳,治疗肾虚腰痛,亦全面增强人体免疫力。方解:冬虫夏草补肺益肾,用于肺肾两虚所致的咳喘气虚、腰膝酸软,体虚易感等,枸杞滋补肝肾,壮腰强筋,配合使用滋补强壮功效强。销售话术:虫草枸杞酒肺肾双补,全面提高人体免疫力,改善体虚易感、尤其适合年老体弱、病后体虚人群。4、玫瑰花美容茶组方:康美玫瑰花5枚,康美陈皮5克,红糖或蜂蜜适量。制法:将玫瑰花和陈皮放入有隔虑器的泡茶器皿中,用开水冲泡(水温不宜过高),加入红糖或蜂蜜,泡至呈琥珀色即可。功效:可缓解情绪,美颜护肤,调气血,还可疏肝和胃,消除疲劳。方解:玫瑰花疏肝解郁,活血调经止痛,长期服用美容效果甚佳,能有效清除自由基,消除色素沉着,并有明显淡斑作用。陈皮可理气调中,配伍玫瑰花能起到美容护肤、气血双调、消除疲劳之功效。销售话术:玫瑰花有美容专家之称。玫瑰花美容茶可长期服用,活血行气,气血双调,对女性缓和情绪、美容护肤、消除疲劳效果是很好的。5、参芪养颜方组方:康美党参10克、康美黄芪15克、康美大枣10枚用法:三味药加适量水煎煮服用。功效:健脾益气,美容养颜,缓解疲劳,提升免疫力。方解:党参补中益气,补血生津,还能调节胃肠功能,配合黄芪和红枣,增强补气补血的功能,整方共同起到健脾补气、美容抗衰、养血安神的功效。销售话术:脾胃为后天之本,本方三药配伍使用健脾益气,补血养血,从根本上调理脾胃,做到气血生化有源,使气血双补的作用得到增强,从而能够延缓衰老,美容抗衰。6、美容调经茶组方:康美玫瑰花、当归、红枣。用法:一片当归、两颗红枣、三朵玫瑰花,泡水服用。坚持服用三月,让您容光焕发,美丽动人!功效:补血活血,美容养颜,调经止痛。方解:玫瑰花被称为女人花,不仅能疏肝解郁,活血调经,还能美容养颜。当归补血、活血、调经、止痛、润肠,被称为妇科调经之要药,内科补血之佳品,而大枣具有补中益气、养血安神的作用。所以此组方补血活血调经,针对妇女血虚引起的月经不调、面色萎黄,并且还能美容养颜!销售话术:从根本上调理女性气血不足的情况,改善女性月经不调、肝郁胀痛、面色萎黄的症状,起到美容养颜嫩肤的功效。7、嫩肤三花茶组方:康美西红花20根,康美玫瑰花3克,康美三七花3克。用法:以上三味用沸水冲泡,每日一剂,代茶饮。功效:活血通络,疏肝解郁,美颜嫩肤。方解:西红花与玫瑰花合用,可共同起到活血祛瘀、解郁安神的功效,除此之外西红花养血调经,淡斑嫩肤,配伍三七花加强镇静安神,降脂减肥之功,故为美颜嫩肤三花茶。销售话术:养心养血养容颜,还能减肥降脂,让你由内而外美美哒!特定人群养生方1、更年静心茶:组方:西洋参+莲子心+灵芝适用症状:改善失眠、虚汗、潮热等更年期症状。2、办公室一族茶方:组方:三七花+杭菊+枸杞适用症状:改善脑部缺氧,增强记忆力,眼睛干涩,抗辐射。3、高考冲刺茶:组方:西洋参+红景天+胎菊适用症状:提高注意力,改善考试综合症。4、老年强心护脉方:组方:三七粉+丹参+西洋参适用症状:预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。5、减肥降脂方:组方:山楂+荷叶+决明子适用症状:高血脂、肥胖。中医常用经典方补气方剂:补中益气汤:组成:黄芪18克,炙甘草9克,人参6克,当归3克,橘皮6克,升麻6克,柴胡6克,白术9克功用:补中益气,升阳举陷主治:1、脾虚气陷证。饮食减少,体倦肢软,少气懒言,面色萎黄,大便稀溏,舌淡脉虚;以及脱肛,子宫脱垂,久泻久痢,崩漏等。2、气虚发热证。身热自汗,渴喜热饮,气短乏力,舌淡,脉虚大无力。出处:内外伤辨惑论四君子汤:组成:人参9克,白术9克,茯苓9克,炙甘草6克功用:益气健脾主治:脾胃气虚证。面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。)六君子汤:组成:人参9克,白术9克,茯苓9克,炙甘草6克,陈皮3克,半夏5克功用:益气健脾,燥湿化痰主治:脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏,胸脘痞闷,呕逆等。出处:医学正传生脉饮:组成:人参9克,麦门冬9克,五味子6克功用:益气生津,敛阴止汗主治:1、温热、暑热,耗气伤阴证。汗多神疲,体倦乏力,气短懒言,咽干口渴,舌干红少苔,脉虚数。2、久咳伤肺,气阴两虚证。干咳少痰,气短自汗,口干舌燥,脉虚细。(本方常用于肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致咳嗽和心烦失眠,以及心脏病心律不齐属气阴两虚者。)出处:医学启源玉屏风散组成:防风、黄芪、白术功用:益气固表止汗主治:表虚自汗。汗出恶风,面色恍白,舌淡苔薄白,脉浮虚。亦治虚人腠理不固,易感风邪。(本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者,以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。)禁忌:若属外感自汗或阴虚盗汗,则不宜使用。出处:医方类聚补血方剂:当归补血汤组成:黄芪30克,当归6克功用:补气生血主治:本方可用于女性经期、产后发热等属血虚阳浮者,以及各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者。出处:内外伤辨惑论四物汤:组成:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克功用:补血调血主治:月经不调,脐腹疼痛,崩中漏下。妊娠胎动不安,血下不止,以及产后恶露不尽,少腹坚痛,时作寒热。出处:太平惠民和剂局方补阴方剂:六味地黄丸:组成:熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克。功用:滋补肝肾主治:肝肾阴虚证。腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,盗汗,遗精,消渴,骨蒸潮热,手足心热,口燥咽干,牙齿动摇,足跟作痛,小便淋漓,以及小儿囟门不合,舌红苔少。(本方常用于慢性肾炎、高血压病、糖尿病、肺结核、肾结核、甲状腺功能亢进、中心性视网膜炎以及无排卵性功能性子宫出血、更年期综合症等属肾阴虚弱为主者)出处:小儿药证直诀麦味地黄丸(原名:八味地黄丸):组成:熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,麦冬15克,五味子15克。功用:滋补肺肾主治:肺肾阴虚证。虚烦劳热,咳嗽吐血,潮热盗汗。出处:医部全录引体仁汇编杞菊地黄丸组成:熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,枸杞子9克,菊花9克。功用:滋肾养肝明目主治:肝肾阴虚证。两目昏花,视物模糊,或眼睛干涩,迎风流泪等。出处:麻疹全书知柏地黄丸组成:熟地黄24克,山茱萸12克,山药12克,泽泻9,牡丹皮9克,茯苓9克,知母6克,黄柏6克。功用:滋阴降火主治:肝肾阴虚,虚火上炎证。头目昏眩,耳鸣耳聋,虚火牙痛,五心烦热,腰膝酸痛,血淋尿痛,遗精梦泄,骨蒸潮热,盗汗颜红,咽干口燥,舌质红,脉细数。出处:医方考气血双补方剂:八珍汤:组成:人参9克,白术9克,茯苓9克,当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克,炙甘草6克。功用:益气补血主治:本方常用于病后虚弱,各种慢性病,以及妇女月经不调等属气血两虚者。出处:瑞竹堂经验方十全大补汤:组成:人参6克,白术9克,茯苓9克,当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地12克,炙甘草3克,肉桂3克,黄芪12克。功用:温补气血主治:气血两虚证。面色萎黄,倦怠食少,头晕目眩,神疲气短,心悸怔忡,自汗盗汗,四肢不温,舌淡,脉细弱;以及妇女崩漏,月经不调等。出处:太平惠民和剂局方辛温解表:桂枝汤:组成:桂枝9克,芍药9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克功用:解肌发表,调和营卫主治:外感风寒。本方常用于感冒、流行性感冒、原因不明的低热、产后及病后的低热、妊娠呕吐、多形红斑、冻疮、荨麻疹等属营卫不和者。出处:伤寒论辛凉解表:桑菊饮:组成:桑叶8克,菊花3克,杏仁6克,连翘5克,薄荷2.5克,桔梗6克,甘草3克,苇根6克。功用:疏风清热,宣肺止咳主治:风温初起。但咳,身热不甚,口微咳。出处:伤寒论体质养生方体质类型发病倾向组方配伍用药气虚体质易感冒,易疲劳,出汗多,免疫力底下,中老年慢性病,产后术后,驾车人群西洋参养阴茶西洋参3克,麦冬10克,石斛10克生脉保元汤红参6克,五味子10克,黄芪10克,龙眼肉10克阳虚体质四肢怕冷,易感冒,免疫力低下,精神状态不佳,身体肿胀等补肾汤红参3克,红枣15克,龙眼肉10克,枸杞15克补阳安神汤枸杞12克,龙眼肉10克,麦冬6克,北沙参6克阴虚体质失眠,多梦,易惊醒,烦躁,易怒,口渴咽干,睡眠盗汗等滋阴清热汤北沙参12克,麦冬10克,石斛5克,无花果10克,玉竹12克滋阴生津汤西洋参3克,灵芝6克,麦冬10克,石斛2克湿热体质口疮,口臭,烦躁易怒,大便黏且气味重,小便黄赤,面黄油腻,怕热汗多,尿道热淋,女性白带增多有异味,阴道炎,宫颈糜烂等清热祛湿汤金银花8克,薏苡仁10克,芡实10克护肝降压茶绞股蓝10克,胎菊12克,金银花6克气郁体质肝气郁结,情绪压抑,胸闷憋气,乳腺增生,便秘,男女更年期综合症等行气化瘀茶百合5克,贡菊花10克,玫瑰花10克解郁祛湿汤陈皮10克,芡实5克,薏苡仁10克血瘀体质心脑血管疾病,各种肿瘤,癌症及癌前病变银菊茶菊花、金银花各10克,山楂15克,茶叶约5克参七通络粉三七100克,丹参50克,西洋参50克痰湿体质糖尿病,脑中风,腹型肥胖,血粘稠度高,高尿酸血症等健脾祛湿汤橘皮5克,山药20克,白扁豆10克,薏苡仁10克薏米川贝蜂蜜粥薏苡仁30克,川贝5克,蜂蜜5克特殊疾病养生疗法三高:高血压,高血脂,高血糖降脂茶菊花、山楂、决明子各15克丹参保健茶丹参10克,麦冬6克,三七10克参七化瘀通络方西洋参100克,三七100克,丹参200克,石斛200克失眠综合症:入睡困难,易惊醒,多梦,梦境分离,不能深度睡眠,起床后头晕乏力打哈欠等安神汤百合10克,白莲子12克,灵芝12克莲桂养心汤白莲子30克,龙眼肉30克,红枣10克补血宁心汤当归12克,龙眼肉9克,红枣30克常见慢病治疗、养生方1、结核病、糖尿病【方名】 当归六黄汤- 兰室秘藏【组成】 当归(6克) 生地黄(6克) 熟地黄(6克) 黄芩(6克) 黄柏(6克) 黄连(6克) 黄芪(12克)【功用】 滋阴泻火,固表止汗。【主治】 阴虚火旺盗汗。发热,盗汗,面赤心烦,口干唇燥,大便干结,小便赤黄,舌红苔黄,脉数。本方可用于结核病、糖尿病、甲状腺机能亢进、更年期综合征等属阴虚火旺者。【用法】 水煎服。食前服,小儿减半服之。【方解】方中当归养血增液,血充则心火可制;生地、熟地入肝肾而滋肾阴。三药合用,使阴血充则水能制火,共为君药。盗汗因于水不济火,火热熏蒸,故臣以黄连清泻心火,合以黄芩、黄柏泻火以除烦,清热以坚阴。君臣相合,热清则火不内扰,阴坚则汗不外泄。汗出过多,导致卫虚不固,故倍用黄芪为佐,一以益气实卫以固表,一以固未定之阴,且可合当归、熟地益气养血。诸药合用,共奏滋阴泻火,固表止汗之效。养生方:【名称】西洋参黄芪茶【组成】西洋参10克、黄芪5克【功用】补气养阴、滋阴止汗【做法】开水冲泡5分钟后茶饮,可冲水多次。【方解】西洋参补气养阴,清火生津,黄芪益气固表止汗,共同达到治疗气阴两虚、津液亏虚的作用,症见发热,盗汗,面赤心烦,口干唇燥等。2、高血压逍遥降压汤-张文高,中国中医秘方大全 【组成】丹皮、栀子、黄芩、菊花(或野菊花)各1215克,柴胡15克,白芍30克,茯苓、钩藤、夏枯草各15克,当归912克,薄荷9克。 【功用】清肝解郁,平肝降压。【主治】高血压。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。 养生方:【名称】罗布麻茶【组成】罗布麻叶10克【功用】降压降脂【做法】开水冲泡5分钟后茶饮,可冲水多次。【方解】罗布麻茶抑制血压升高,对高血压患者有降压作用,其中茶多酚和维生素C能降血脂和胆固醇。长期饮用还可改善血管脆性和通透性。3、心脑血管疾病【方名】益心健脑汤-周次清,名医治验良方 【组成】黄芪3060克,葛根1530克,丹参2040克,生山楂915克,桑寄生1530克。 【功用】补气活血,益心健脑。【主治】高血压病、脑栓塞、脑血栓形成、脑动脉硬化以及心律失常、高血脂等心脑血管疾病。【用法】每日1剂,将上药用适量水浸泡30分钟左右,煎两次,取汁共300400毫升,日分23次温服。 【方解】黄芪补心肺之气;葛根升脾胃之气;桑寄生益肾气;丹参活心血;生山楂消积滞;川芎行肝血;诸药合伍,益诸脏之气,活一身之血,则气血旺,心脉得通,脑得养,从而达到益心健脾之功。以上诸药,有不同程度扩张心脑血管、增加血流量、降血脂,及抗心律失常功能。养生方:【名称】老年三宝【组成】三七粉1份+丹参粉2份+西洋参粉1份【功用】降压降脂、通络血管、【做法】3中材料混合均匀后,早晚开水冲服,每次3-5克【方解】三七粉活血化瘀,改善微循环障碍,恢复血管壁弹性,清除血液垃圾毒素,植物降三高,预防老年痴呆,三七也是最原生态的血管清道夫之王。西洋参补气养阴,改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。丹参粉补血养心,补血效果非常好,且能提升心肌泵血机能,改善脑供血不足、贫血症状。4、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚【方名】 四君子汤(简称:四君汤)-太平惠民和剂局方【组成】 人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)【功用】 益气健脾。【主治】 脾胃气虚证。面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。)【用法】 上为细末。每服(15克),水一盏,煎至七分,通口服,不拘时候;入盐少许,白汤点亦得(现代用法:水煎服)。(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者)【方解】方中人参甘温益气,健脾养胃,为君药。白术苦温,健脾燥湿,加强益气助运之力,为臣药。茯苓甘淡,健脾渗湿,为佐药。苓、术合用,则健脾祛湿之功更显。炙甘草甘温,益气和中,调和诸药,为使药。4药配伍,共奏益气健脾之效。养生方:【名称】人参山药排骨汤【组成】新开河参10克、山药20克、排骨200克【功用】健脾胃、补气生津。【做法】加水20碗,加入植物油1-2ml,葱1根,姜3片,武火烧开,文火熬煮2小时,加精盐5-8克,鸡精3-5克调味,饮汤吃肉!【方解】新开河参大补元气,补脾益肺,安神益智,山药益气养阴,补脾肺肾,亦能调理脾胃,健脾止泻,人参山药排骨汤可用于脾胃气虚证,症见面色萎白,语声低微,气短乏力等。5、气血两虚证【方名】 十全大补汤- 太平惠民和剂局方【组成】 人参(6克) 肉桂(3克) 川芎(6克) 干熟地黄(12克) 茯苓(9克) 白术(9克) 甘草(3克) 黄芪(12克) 当归(9克) 白芍药(9克)【功用】 温补气血。【主治】 气血两虚证。面色萎黄,倦怠食少,头晕目眩,神疲气短,心悸怔忡,自汗盗汗,四肢不温,舌淡,脉细弱;以及妇女崩漏,月经不调,疮疡不敛等。【用法】 上为细末,每服二大钱(9克),用水一盏,加生姜三片、枣子二枚,同煎至七分,不拘时候温服。【方解】本方是由四君子汤合四物汤再加黄耆、肉桂所组成。方中四君补气,四物补血,更与补气之黄耆和少佐温照之肉桂组合,则补益气血之功更著。惟药性偏温,以气血两亏而偏于虚寒者为宜。养生方:【名称】补神养颜方【组成】新开河参9克 , 玉竹15克,龙眼肉15克,乌鸡或排骨200克【功用】补气安神,益智生津、补血【做法】加水20碗,加入植物油1-2ml,葱1根,姜3片,武火烧开,文火熬煮2小时,加精盐5-8克,鸡精3-5克调味,饮汤吃肉。【方解】新开河参大补元气、生津养血、安神益智,补气养血之功效显著,配伍玉竹生津润燥,龙眼肉补心脾气血、安神益智,整方调补人体精气神,改善面色萎黄、精神不振,气短乏力的症状。6、跌打损伤,骨折伤筋类【方名】跌打膏-中医伤科学讲义。【组成】乳香没药各150克血竭90克香油10千克三七90克冰片90克樟脑90克东丹5千克【功用】活血祛瘀,消肿止痛。【主治】跌打损伤,骨折伤筋,肿胀疼痛。【用法】先将乳香、没药、血竭、三七等药用香油浸,继用慢火煎二小时,改用急火煎药至枯去滓,用纱布过滤,取滤液再煎,至浓稠似蜜糖起白烟时,放入东丹,继煎至滴水成珠,寓火后加入冰片、樟脑调匀,摊于膏药纸上即成。外贴患处。养生方:【名称】丹参三七茶【组成】丹参10克、三七5克【功用】活血化瘀、消肿止痛【做法】开水冲泡5分钟后茶饮,可冲水多次 【方解】三七活血止血,化瘀止痛,配合丹参增强活血祛瘀之功效,消除跌打损伤之淤血肿痛症状。7、妇女月经不调、血虚兼血瘀证【方名】 桃红四物汤(原名加味四物汤”)-医垒元戎,录自玉机微义【组成】 即四物汤加桃仁(9克)红花(6克)【功用】 养血活血。【主治】 血虚兼血瘀证。妇女经期超前,血多有块,色紫稠粘,腹痛等。【用法】 水煎服。【方解】桃仁、红花、川芎活血化瘀,熟地补血养阴,改为生地可加强活血作用,当归补血养肝,活血止痛,白芍敛阴养肝,缓急止痛。方中活血养血,以活血为主,行中有补,则行而不泄;补中有行,则补而不滞。诸药共凑活血化瘀消肿止痛之功。养生方:【名称】气血双补汤【组成】黄芪(15克)当归(10克)大枣(15枚)排骨(200克)【功用】气血双补,美容养颜【做法】加水20碗,加入植物油1-2ml,葱1根,姜3片,武火烧开,文火熬煮2小时,加精盐5-8克,鸡精3-5克调味,饮汤吃肉。【方解】黄芪为补气药之最,擅补一身之气,调补易感冒、出汗、发冷的体质,当归和大枣补血活血、益气养血,本方共奏气血双补之功效,可改善体虚畏寒、手脚冰凉、血虚不畅等症状,亦可用于女性美容养颜。8、感冒、流行性感冒、急性支气管炎、支气管哮喘等属风寒类【方名】 麻黄汤- 伤寒论【组成】 麻黄(9克) 桂枝(6克) 杏仁(6克) 甘草(3克)【功用】 发汗解表,宣肺平喘。【主治】 外感风寒。恶寒发热,头痛身疼,无汗而喘,舌苔薄白,脉浮紧。(本方常用于感冒、流行性感冒、急性支气管炎、支气管哮喘等属风寒表实证者。)【用法】 上四味,以水九升,先煮麻黄

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