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文档简介

第一节运动员多年训练过程的结构,第一节 内容提纲,第一节运动员多年训练过程的结构,一、运动训练过程的基本结构,起始状态诊断,建立训练目标,制订训练计划,组织训练实施,实现训练目标,进行检查评定,提出调节期望,发出修正指令,运动训练过程的基本结构,第一节运动员多年训练过程的结构,二、运动训练计划的分类与基本内容 （一）运动训练计划的分类,运动训练计划的分类与任务,第一节运动员多年训练过程的结构,（二）运动训练计划的基本内容与基本部分,运动员起始状态诊断,确定训练任务及指标,划分训练阶段确定各阶段任务,确定基本对策,安排比赛序列,规划负荷的变化趋势,选择训练方法及手段,确定各手段负荷量度,确定恢复措施,规划 检查 评定 的时 间、 内容 、指 标,准备性部分,指导性部分,实施性部分,控制性部分,第一节运动员多年训练过程的结构,三、多年训练过程的层次设定与阶段划分 （一）多年训练过程的阶段划分,多年训练过程两个层次及基本任务,全程性多年训练过程的阶段划分,第一节运动员多年训练过程的结构,（二）阶段训练目标的系统设定,全程性多年训练过程的规划,第一节运动员多年训练过程的结构,青少年男子体操运动员的基础训练安排,第一节运动员多年训练过程的结构,四、多年训练过程的区间链接模式 （一）多年训练过程中的链接区间,运动员全程性多年训练过程中的链接区间表,（二）全程性多年训练过程的嵌套链接模式,基础训练 阶段,专项提高 阶段,最佳竞技 阶段,高水平保持 阶段,链接区,
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