初一悦纳自己的生理变化上课用.ppt

学习目标 1情感、目标、价值观：以积极的心态去接 纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调 发展。 2能力：体察自己的青春期生理和心理变化 ，提高自我观察、体验的能力。 3知识：了解青少年的青春期生理和心理变 化；知道青春期基本的心理卫生常识。 青春期是童年向成年过渡的时期， 一般指10-20岁。 阅读课文P65相关链接，思考回答问题： 什么是青春期？ 观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了” 身高、体重、声音、青春痘、月经、遗 精、长胡子 羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌 生理变化： 心理变化： 青春期的身体变化主要表现在： 性机能发育成熟 （第二性征的出现：男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且 出现胡须；女少年的声音变高 ） 身体外形急剧变化 （身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突 然地长高、长大了，男女体态成人化） 体内机能迅速健全 （肌肉的增加也非常突出，肌肉变得坚实有力，体态日益健壮丰满 。握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理 标志的变化 ；大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理 的逐渐成熟提供了物质前提和可能性 ） 说一说 面对这些变化 自己有哪些心 理反应？ 过分激动 羞涩 烦躁 恐慌 忧虑 自卑 孤独 生理变化生理变化 心理变化心理变化 声音变粗声音变粗 长出胡须长出胡须 喉结突出喉结突出 成人体态成人体态 激动激动 羞涩羞涩 烦躁烦躁 恐慌恐慌 怎样认识青春期的生理变化？怎样认识青春期的生理变化？ 青春期是青少年生理和心理发生急剧变青春期是青少年生理和心理发生急剧变 化的时期。在这一时期出现一系列明显化的时期。在这一时期出现一系列明显 的生理变化是必然的、正常的的生理变化是必然的、正常的 我们应以怎样的心态对待这些生理上 的变化呢？ 1、班内很多同学个子都长高了，自己却“原地没动”。 2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。 3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。 对自己说，虽然现在我还没长高，但是，我还有很大的发展空间，我要锻炼 身体，使自己长的更快。 我开始长大了，逐渐成为真正的男子汉了；胡子是我的标志， 说明我成熟了。 我要保护好自己的嗓子，使自己的声音在以后的日子里更加动听。 接受现实，学会欣赏自己 对自己的体貌满意吗？写一句激励自 己的话！ 我自信， 我可爱 我执着 ，我成功 我的眼睛小，但我头脑灵活，充满智慧。 我的身体瘦小，但我充满热情，乐于助人。 我很胖，可是我很勤劳；父母老师都夸 我是个爱劳动的孩子。 青少年应该努力追求美。 既要注意自己的仪表，体现 自己的外在美；更要提高自 己的文化素养，加强自己的 品德修养，培育美的心灵， 追求内在美，使自己更具魅 力。 天使的吻痕 大学时认识一个年轻人，他脸上有一块 巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的 左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在 他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎 记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖 不了这个年轻人友善、幽默、积极向上 的性格，凡是和他打过交道的人，都会 不由自主的喜欢上他。他还经常参加演 讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等 到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声 雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇 气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑， 并不是每个人都能克服这么严重的心理 障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。 我们成为了最好的朋友后，有一天，我 向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么 应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你 是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自 卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢！ 很小的时候，我父亲就告诉我说：儿子， 你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我 一个与众不同的孩子，于是上帝给了 你特殊的才能，还让天使给你做了一 个记号。你脸上的标记是天使吻过的 痕迹，他这样做是为了让我在人群之 中一下子就能找到你。当看到你和别 的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻 就知道你是我的！ ” 他接着说：“小时侯，父亲一有机会就 给我讲这个故事，所以我对自己的运 气深信不疑。我甚至会为那些脸上没 有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人 的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极的努力，生 怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝那 得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与 众不同的。正因为有了那块胎记，我才会不断的 奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻 痕、幸运的标记呢！” 读了这个故事之后，对你有什么启示？ 1、我们应该接受现实，学会欣赏自己 2、我们应该努力追求自己的内在美。 帮助张捷 1、容易产生自卑心理，妨碍人际 交往。 2、她可以这样消除烦恼： 、应该接受现实，学会欣赏自己。 、要相信自己是独一无二的、特点 鲜明的、无法替代的。、美不仅在 外表，更在心灵。 收获平台 我的烦恼烦恼我的方法 面对对青春期的生理变变化 ，我感到苦闷闷和自卑， 有点不知所措 我为为自己长长的不漂 亮而烦恼烦恼 1.接受学校的专门教育。 2.主动请家长、老师指导 。 3、掌握必要的生理卫生 知识。 1.以积极的心态去接纳 自己 2.学会欣赏自己的独特 美。 3、学会欣赏自己的内 在美。 课堂演练 最近，妈妈发现小刚特别爱穿一些奇怪的 衣 服，便对他说：“你是一个学生，这样穿不太好 。”小刚不以为然地说：“你知道什么！这才叫 酷。”妈妈又说了几句，小刚生气地说：“我已 经长大了，穿什么是我自己的事，不用你管！” 问题：1、小刚所理解的“酷”是什么？ 2、你是怎样理解“酷”的？ 小刚所理解的“酷”是通过传奇装异服显示出与别人的 不同。他认为这就是美。 我认为酷就是美，但这里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括 外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美。内在美， 是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操 等。因此，要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提 高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵， 是自己更具魅力。 青少年都应努力追求美。同学们 要注重自己的仪表,体现自己的外在 美;更要提高自己的文化修养,加强 自己的品德修养,培育美的心灵,使 自己更有魅力. 青少年应怎样追求美？ （我们应怎样使自己更具青春魅力？） 1、小兰：“我这么胖，又这样难看，大家 一定都很看不起我！” 2、小刚：“我这么矮小，真不愿意跟高个子 同学一起排队，多现眼啊！” 3、小芳：“怎么去掉脸上这该死的痘痘呢？ ” 问题：体会一下这些同学烦恼的原因在哪里？ 这些同学没有学会接受现实、欣赏自己， 不能坦然接受青春期的生理变化。 张红是个胖胖的快乐女孩。他说自己虽然没有一双 漂亮的大眼睛，但却有一双智慧的小眼睛；虽然没有 令人羡慕的苗条身材，但浑身充满了热情和活力。身 为学生会学习部长的她走到哪里都会受到大家的欢迎 。 思考:张红为什么会成为一个受人欢迎的女孩？ 张红懂得欣赏自己。每个人都在体态、容貌、生理等方面有这样 那样的不足，然而这些不足不是自己能决定和控制的。我们能做 的就是学会以积极的心态接纳自己。张红能够发现自己的优势， 学会欣赏自己独特的美，充满自信地学习和生活。因此，她能 成为一个受人欢迎的女孩。 一、沙里淘金：（请选择一个正确答案） 1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一 样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在无论好坏，你只能耕 耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符”。这段话告诉 我们： （ ） （1）要愉快的接纳自己 （2）要做到唯我独尊 （3）要接受现实，学会欣赏自己 （4）要相信自己是独一无二的 A、（1）（2）（3） B、（1）（3）（4）C、（1）（2）（4） D、（1）（2）（3）（4） B 2、“人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才华才能使 你的人生焕发出永久的光彩。”这句话强调的是：（ ） A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应追求外在美 C、一个人更应追求内在美 D、人没有必要追求内在美 C 3、一个人进入青春期的主要特征是： （ ） A、身高的迅速提高 B、体重的迅速增加 C、第二性征的出现和 性成熟 D、知识量的急剧增加 C 4、人的美，既包括外在美，又包括内在美。你认为能使自己 变美的方式有：( ) （1）浓妆艳抹，穿着追求时尚 （2）加强体育锻炼使自己体魄 健美（3）提高文化修养和品德修养 （4）关注自己的仪表 A、（1）（4）B、（1）（2）C、（1）（2）（3）D（2）(3)(4) D 5、伴随着初中生活的开始，同学们进入了生长发育的青春期。青春期的青少年 身体发育速度加快，出现了一系列明显的生理变化，有的同学因此过分激动、羞 涩、烦