如何高效利用时间(寓言故事版).ppt

如何更有效率的利用时间,首先，请大家和我一起做一件很残酷的事情,假定在座的每个人都只能活到80岁，那么现在让我们来计算一下，我们的生命还剩下多长？,我以我自己为例，我今年31岁，还剩下49年，17885天，429240小时，在生命的旅途中我已经过了一小半，用掉了11315天，271560小时。,往者不可谏，来者犹可追,一. 做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。,人的“生产力”与“兴趣”有直接的关系，如果一个人面对没有兴趣的事情，可能花掉40的时间只能产生20的效果；如果遇到其感兴趣的事情，他可能会花100的时间而得到200的效果。,一.高效利用时间之前提篇,缓慢灵魂的故事 在四通八达的柏油路尚未贯穿原始非洲大陆的时代，当地还没有汽车可以飞速地载人们上山下海。有个西方传教士雇了一队黑人，帮他挑行李步行横越炙热的非洲丛林。他必须在三天之内到达目的地，因为时间紧迫，所以一路上不断催促领队加快脚步。 第三天早晨，温暖的太阳高挂在万里无云的蓝天上，和煦的春风吹拂着河边的野草，枝头上的鸟儿也在悠闲的气氛下引喉高歌。传教士照例把仍在沈睡中的黑人叫醒，但是，这些黑人兄弟就是不愿起床。他用尽一切方法，又骂、又劝、又求，就是没用。最后他终于忍不住问大伙们不动如山的理由，他们说：虽然我们的身体已经在这里了，但是，还得等缓慢的灵魂赶上来才行。,问一下自己,1.你的灵魂赶上你的身体了吗 2.你的灵魂愿意追随你现在的躯体吗,1.知道你的时间是如何用掉的,凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。 在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？,二.高效利用时间之方法篇,2.有效利用“零碎时间”,课下按照该表所列项目结合自身情况做一个统计，然后列出需要改善的项目。 如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路等，可以用来背单词、打电话、练习瑜伽呼吸等。 呼僮不应自生火，待饭未来还读书,3.四象限图中的时间管理“急事”与“要事”的关系：,重要又急迫的事,重要但不急迫的事,紧急但不重要的事,不紧急也不重要的事,第一象限,第二象限,第三象限,第四象限,4.运用8020原则（巴列特定律）,人如果利用最高效的时间，只要20的投入就能产生80的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80的时间投入只能产生20%效率。 一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。,制定规则，遵守规则,制定规则、遵守纪律的核心主要体现在以下二个方面： 1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。 2、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。,三.高效利用时间之意志篇,人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过： 回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨； 展望未来，他不会因为懵懂迷惘而徘徊； 临终之