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文档简介

干部情绪管理与心理健 康 主讲人：朱荣春 中共广东省委党校 广东行政学院 行政管理学系 省委党校 朱荣春 一、什么是情绪与压力问题？ n（一）人性大观园 n（二）人生三条命 n（三）情绪三因素 省委党校 朱荣春 （一）人性大观园 n1、两种力 n动力：食性爱 n阻力：惰性恐惧 n2、人字两笔 n人性心理的两面：虚荣与自卑 n“面子”问题是中国人的“国粹”：要面不要脸 n理性与感性并存，关键时感性占上峰 欲望 苦（问题：求不得 ） 能力 省委党校 朱荣春 （二）人生三条命 谁？ 绑架了 谁 精神生命（喜怒哀乐） 自然生命（生老病死） 社会生命（名利权情） 省委党校 朱荣春 （三）情绪三因素 价值问题 利益问题概念问题 情绪 省委党校 朱荣春 一个村长的故事黄乃衔中山市西区长洲社区（村） n8万9.3亿 n26年增长速度 1160倍 n300万健身广场 n3000万艺术中心 n1.2亿康体园 n3万元捷达车 n3年300多次沟通 省委党校 朱荣春 二、如何调控情绪、缓解压力？ 放下问题 修心养性 直面问题 压力应对压力应对 省委党校 朱荣春 直面问题工作中心在哪？ 决策 类型 精力分配工作特点工作要点 常规规30%重点 优化流程、做 扎实才能踏实 临时临时20%关键点 预见、预备和 预防； 创创新 增值值 50%亮点 贵精不贵多 省委党校 朱荣春 放下问题三问：和谐？ n我很疑惑。你呢？ n站着的不知道是谁 家的儿子？ n躺在的不知道是谁 家的父亲？ n放着的不知道是给 谁用的灭火器？ 省委党校 朱荣春 修心养性儒释道的精髓 积土而为山 积水而为海 不迁怒，不贰过 有之以为利 无之以为用 应无所住而生其心 成功学（有）变通学（无）智慧学（空） 省委党校 朱荣春 省委党校 朱荣春 诱发倦怠的个人因素 哪些人容易被工作压力击垮？哪些人容易被工作压力击垮？ “ “穷人穷人” ”“ “好人好人” ” “ “强人强人” ” “ “寡人寡人” ” 省委党校 朱荣春 省委
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