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文档简介

如何学 24 步广场舞 z7c7e 广场舞最炫民族风 /list/zuixuanminzufeng2/ 广场舞当下很受广大众的欢迎，无论男女老少 都可以参与其中，不仅可以锻炼身体、娱乐身心， 还可以认识到很多朋友，一起交流。同时广场舞不 同于专业舞蹈，有学习容易，内容简单，实用性强 等特点。那么如何才能快速的学会 24 步广场舞呢， 这里谈一点心得。 下载教程视频或在线观看教程 24 步广场舞的学习，在没有老师的指导下， 肯定最先考虑的就是要从网上找相关的教程，这方 面的资源应该说 是比较多的，尤其是视频资 源，可 供选择的有很多，这时候就要从中挑选一些适合自 己的跳的舞蹈来学。一般可以下载的视频网站主要 有优酷、土豆视频等，有些网站的视频只能在线去 看，还有些网站的视频在线看比较正常，但一下载 下来，舞蹈和音乐就会发生错位，不能正常观看， 所以建议还是在线观看舞蹈教程比较好。 对照教程进行分解练习 广场舞虽然易学，但也不是一下就能掌握的， 那么对照教程我们应该 怎么学呢？那就是要把视 频中的舞蹈分为多个步骤来学，所谓 24 步一般情 况下差不多每 8 步为一个连贯动 作，所以 24 步也 就是 3 个连续的动作，这样一来我们就把 24 步分 成了 3 部分，然后再仔细观察 3 部分中的每一部分 中的重复动作，脚部的走位，和手部的动作，找出 运动规律。 先练下盘动作 正所谓牵一发而动全身，人的大部分动作会跟 随下身运动，所以只要我们先练习好下身的动作， 再练习上身就会变得很快，因此，学习时可以先学 步伐，熟练的掌握正确的走位，然后再学习上身的 动作，可以起到事半功倍的效果。 再练上盘动作 练好了下盘动作后，再开始练习上身动作，我 们知道广场舞的一个特点就是动作流畅，顺其自 然。刚开始不要过于追求准确，根据下身运动规律 带动上身运动，等基本掌握动作要领后再在准确上 下功夫。 整体结合练习 经过前面练习，在掌握了各部分分解练习后就 可以进行连贯练习 了。连贯练习 也要遵循循序渐
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