心理积极暗示激发考研“小宇宙”.doc

凯程考研辅导班，中国最强的考研辅导机构， 考研就找凯程考研，学生满意，家长放心，社会认可！心理积极暗示激发考研“小宇宙”心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应。在考研复习中，如何激发考研“小宇宙”？镇定作用人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位考研学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。集中作用一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐！”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。提醒作用用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。学会和自己说话最好是有声地说话，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行12次。在想象中预演在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。用语言表达出内心的感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于考生改变信心不足的状态。除此之外，考生可以经常看一些考研成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！技巧及经验一、学校及专业的选择在考研一开始，就会面临着学校及专业的选择。当然，每个人上研究生的目标是不一样的。有的同学是想弥补高考的过失，上更好的学校，这样的话，你必须给自己定好位，考虑好万一外校不中的话能否接受调剂回来读自费生；而有的同学是仅仅是想获得一个硕士学位，有研究生的文凭，读什么学校无所谓，这样的话，最好是报自己的学校，因为本校对本校的考生有很大的优惠，只要你努力了，一般都能上。二、向高标准看齐有的同学认为，我是考本校的，政治英语及格，专业课考得高点就好了，这种想法是非常危险的。因为你的目标定在及格，必然造成你平时学习的时候及格了就满足，而在考试的时候客观因素是很多的，你无法保证自己一定能发挥出平时的水平。所以，作为复习阶段的目标，无论你考什么学校，都应该定到能有多高就多高，当作自己是考清华北大，“分不怕多”，就怕到时候差一两分，抱憾终身。三、合理制定计划在考研初期，就必须有个宏观的计划，比如英语、政治、数学复习几轮，专业课需要从什么时候复习等。针对不同的情况确定相应的复习方案，比如考本校本专业，可以把专业课的复习放在11月左右复习，甚至有些人复习专业课只用一个月的时间，照样考出高分，对于考外校外专业的同学，就要积极准备，及早准备。对于英语的复习，单词是考研英语获得高分的基础。从4月份起，我就开始背单词，我把单词背了3遍。背单词不仅能给你带来实力上的增长，而且，会给你以极大的信心，我一开始就说了，信心是很重要的，考试的时候看到的单词都认识，瞬间你就会感到心里很有底，而相反的情况，你自己想想吧。当然，如果自己不努力的话，再好的老师也帮不了你。阅读是考研英语取得高分的关键。因此要不断学习阅读技巧，勤加练习，你就会发现自己的水平提高了一个层次。此外阅读也是讲究技巧的，背的单词多并不代表你水平高。为什么很多人文章都懂，一做题就会错呢？就是因为把该略读的精读了，把该重点反复读的地方一跳而过了。不讲求方法，不注意总结，就不能取得最后的胜利。至于作文，我觉得背模板还是很重要的。有的同学可能会说，那要是背的一样怎么办，这点，老师早想好了，所有的表达方式中的单词都有可以替代多个词可供选择。对于政治，基础班一定要听，很多人觉得反正学政治就是个体力活，一个人抱着一堆书死啃，孰不知如果有个考研班，可以省出至少三分之一的时间。因为老师发的资料已经把所有重点内容都总结出来了，哪怕是上课划过重点的课本，也没有这些资料来的实在。此外，对于政经和马哲，一定要提早复习，多做题，多理解，当作理科一样看待。对于邓论和毛概，只要在之前的班上把重点划好，该记的记好，最后留下2-3个月背诵，足够了。时政，世经有很强的时效性，一般自己是很难找到重点的。可以考虑报个冲刺班。专业课上，也要不同问题区别对待，考外校外专业的同学，一定要及早准备，积极争取去外校跟着本科生或研究生听相应的专业课，或者找到专业课的笔记，或者找到已经考过研的人辅导等。对于考本校本专业的来说，专业课不用很早复习，视参考书的数量和试题难度而定。考前二十天，我开始看专业课，还跟老师请教请教，把握住考试的重点。每天学四小时，考前一周看了前两年的卷子，在复习过程中注意总结老师的出题套路。四、关于辅导班我想客观的说，报了辅导班，可以帮助你复习的更有调理，更轻松，更易把握重点，能极大地促进你的考研事业。可以为你省下自己归纳知识点，总结重点的时间，把这些归纳的工作完全交给辅导班去做，我们学现成的就好。凯程教育：凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；信念：让每个学员都有好最好的归宿；使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；激情：永不言弃，乐观向上；敬业：以专业的态度做非凡的事业；服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。)招生单位对考生初试成绩进行登记、统计和测算分析后，根据国家教委制定的复试基本要求和录取原则，结合本校(院、所)情况拟定复试标准。复试标准须由主管研究生工作的校(院、所)长组织有关人员审定，并报所在省(市、自治区)高校招生办和主管部门备案。如何选择考研辅导班：在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。 师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一