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文档简介

近视眼的防治 眼球的结构 4 3 1 8 910 2 5 6 7 角 膜 房水 视神经 玻璃体晶状体 睫状体 视网膜 脉络膜 巩 膜 虹 膜 眼 的 结 构 眼 球 （主要） 附属结构：眼肌、眼睑、结膜、泪器 内容物： 眼球壁 晶状体、房水、玻璃体 外膜 中膜 内膜： 角膜：透明 巩膜：白色、坚固 睫状体：调节晶状体曲度 虹膜：中有瞳孔 脉络膜：营养 视网膜、有感光细胞 1、视觉的形成： 光线 折光系统 接受光线刺激、产生兴奋 角膜、房水、晶 状体、玻璃体 视网膜成像， 感光细胞产生兴奋 视神经 传导兴奋 大脑皮层视觉中枢 产生视觉 2、盲点： 在视神经穿过的地方，没有感光细胞分布， 如果物像刚好落在这里，就不能形成视觉 近视的成因 视力的矫正 正 常 眼 远处物体反射的光线经 过晶状体的折射后形成 的物像落在视网膜上 近 视 眼 晶状体曲度过大或眼 球前后径过长使物像 落在视网膜的前方 近视 矫正 10 * 近视 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱 而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置， 其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电 视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为 佳。 四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近 或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造 成近视。 五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距 离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格 相配合，不可勉强将就。 爱护眼睛，保护视力 六 看电视距离勿太近：看电视时应保持 与电视画面对角线六八倍距离，每30分钟必 须休息片刻。 七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不 足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼 肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有 益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特 别注意维生素B类的摄取。 十 定期做视力检查：凡视力不正常者应 至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查 。 爱护眼睛，保护视力 第一招 用力眨眨你的眼睛 n1.请先用力闭上 你的眼睛。 n2.再睁开眼睛 。 n睁眼、闭眼的动 作重复做个5次左 右就行。 毛巾浸热水后拧干，敷在眼睛上数秒。 再将毛巾浸冷水后拧干，敷在眼睛上， 每日一次即可。 第二招 第三招 上下左右转动眼球 n1.眼球向上看，保持数秒。 n2.回到正中位置。 n3.眼球向下看，保持数秒。 n4.回到正中位置。 第四招 看近、看远调节眼肌 n2. 视线调到距离较
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