试论篮球组织后卫的培养与训练论.doc

昆 明 学 院 2012 届毕业设计（论文）设计（论文）题目 试论篮球组织后卫的培养与训练姓 名 拔斌 学 号 S007092110 所 属 系 体育学院 专业年级 07级五年制 指导教师 张虹 2012 年4月摘要 文章主要阐述了组织后卫队员在篮球比赛中发挥的重要作用，认为一个优秀的后卫队员必 须具备良好的身体素质 全面的基本技术和战术意识以及良好的心理素质和威信等条件，并针对性地论述了对篮球组织后卫进行培养与训练的一些方法、手段及措施、期望为今后教练员对 篮球组织后卫的培养与训练方面提供一些有用的参考。关键词：篮球 组织后卫 培养与训练AbstractThis article mainly elaborated the guard players in the game of basketball plays an important role, an outstanding guard will must have the good physical quality comprehensive technique and tactics and the good psychological quality and prestige and other conditions, and targeted on basketball guard for training and training methods means and measures, expectations for the future application of coaches on the basketball guard training and training to provide some useful referenceKeywords: Basketball，guard，training 目录前言.4第一章 组织后卫的作用.5第二章 组织后卫所必备的素质. 62.1思想素质.62.2心理素质.6 2.3神经类型.6 2.4知识经验.62.5身体素质.62.6技术素质.62.7篮球专项意识.7第三章 组织后卫的培养与训练.73.1选材.73.2加强组织后卫全面技术的训练.73.3提高组织后卫突分与远距离投篮的训练.73.4加强传球技巧性的训练.83.5加强特长技术的训练83.6加强组织后卫篮球意识的培养.83.7加强实战的模拟和心里素质训练.8第四章 结论.9.参考文献. .10谢辞. 11前言篮球是一项紧张 激烈 快捷 快速 对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼，扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案，组织后卫是贯彻执行作战方案 鼓舞斗志团结全队夺取比赛胜利必不可少的组织者和指挥者，组织后卫的水平往往反映一个球队的水平，有一个比较称职的组织后卫，能使整体实力充分发挥，从而跻身于强队的行列，培养一个优秀的组织后卫，是一个球队建设发展 提高的重要组成部分，可见组织后卫在比赛中的作用是十分重要的。第一章 组织后卫的作用121.篮球比赛不仅是比技术、比战术、比体力，同时也是比思想、比作风、比斗志、比团结的集体项目在激烈的比赛中，情况瞬息万变，要想取得比赛的胜利，全队必须协调一致，充分发挥场上每个队员的作用，组成一个坚强的战斗集体 这仅靠教练员场外布置和有。限的指挥范围是不行的，而主要依靠一般都担任场上队长的组织后卫的组织和指挥 组织后卫要随时根据场上局势变化和。同伴的思想情绪及技术发挥状况，发现问题，及时解决，保证全队水平正常发挥，斗志更旺盛。2.作为场上组织者的组织后卫，比赛中的作风表现 言行举止，都对同队队员，尤其是年轻队员有着直接影响必须带头牢固树立必胜的信心，发扬顽强拼搏的精神与胜不骄，败不馁的作风。 组织后卫作为场上的指挥，要严以律己，而不埋怨和指责队友，始终如一、热情、鼓励、积极帮助 团结协作 不论在比赛多么激烈 紧张的情况下，都能保持冷静的头脑，越是困难的时候，越要沉着、坚定、勇敢，压住阵脚，稳住军心，增添同伴的勇气坚定全队的信心，以积极主动的态度 百折不挠的意志去战胜困难，夺取胜利。3.组织后卫是教练员的得力助手，必须与教练员统一思想认识，坚决贯彻教练员的意图，并与教练员保持密切的联系组织后卫应有广阔的视野 敏锐的观察力 准确的判断力和灵活的处理能力 在紧张优激烈的比赛中要能够及时迅速地发现机会和问题，当机立断采取对策，变换战术打法，协调全队行动，抓住有利战机，争取主动，扭转不利局面或继续扩大战果，保持更大优势。、第二章 组织后卫所必备的素质1.思想素质组织后卫在队里必须是思想境界高尚、心胸开阔、待人诚实、虚心好学、遵守纪律、能做全队知心人的人，又要能正确处理集体和个人的关系，并具有责任感和紧迫感，勇于承担责任，有待己严 不责人的风度，还要能用辩证法来分析 观察 研究解决问题 这样组织后卫在队员中就会有威信、有凝聚力。而威信还需要从平时生活训练、比赛中逐渐建立。若平时威信不高比赛中就会指挥不灵。2.心理素质组织后卫必须由有主见 有毅力 有忍性 有自控能力 有善于克服困难顽强战斗作风的运动员来担任。比赛场上往往会遇到各种干扰和刺激，组织后卫应能控制自己的感情 镇定自若任何急躁 蛮干 消极失望 泄气的心理变化如表现在组织后卫身上，都会影响全队的情绪和士气，导致比赛的失败。3.神经类型组织后卫既是战斗员又是指挥员，应挑选头脑清醒 精明灵活 反应快的运动员担任 从神经特点要求来看，组织后卫最好。是具备“分配型”和“集中型”相结合的特点“分配型 运动员，性格活跃，善于接受新事物，观察问题面广，善于与同伴配合但往往坚持性差。“集中型” 运动员：对已认清的事情，有必须完成的坚定信念，但看问题容易专一，兼顾面小，变化少，配合差 为此，组织后卫由“分配型“运动员担任较合适，但必须培养其具备“集中型” 的优点，两者兼备最为理想。4.知识经验组织后卫只有吸收新的信息，积累篮球比赛的经验和意识，了解其规律，才能采用正确有效的方法。知识可以使组织后卫变得更加聪明，更富有指挥才能 一个合格的组织后卫不是“自封“的，也不是教练指定的，而是在训练 比赛，尤其是在大赛中逐步培养起来的。5.身体素质组织后卫必须有良好的身体素质。身体素质是掌握技术 战术，发展高难度技巧的基础，是进行对抗拼搏的本钱。只有具备良好的跑跳能力，力量强，反应快的队员才能掌握高超的技术才能充当组织后卫这个重要角色。6.技术素质组织后卫必须掌握全面的、熟练的、正确的技术，才能自如地发挥指挥才能，因此一个合格的组织后卫必须掌握控制球与支配球技术和攻击技术。7.篮球专项意识各个项目都有自己的专项理论和规律，它通过语言和行为表现出来。所谓的篮球意识可理解为通过反复运动实践而形成的对球场上各种复杂情况所做出的应变反应，意识强的运动员其应变能力也强。意识，是从训练、比赛中不断积累和培养起来的，组织后卫应掌握攻守规律，正确处理各种辩证关系，才能指挥组织好比赛，捕捉有利战机 教练要有目的地注意组织后卫的篮球意识的培养。第三章 组织后卫的培养与训练1.选材在选材方面要注意同等条件下，力求提高组织后卫队员的身高，向培养技术全面的高后卫方面发展，这样可具备能里能外本领，活动范围扩大，有利于灵活多变的战术应用。身高固然重要，但决不能单纯追求身高，而更重要的是要在组织后卫的训练上狠下工夫，使其具备极好的身体素质，出色的弹跳力与爆发力，敏锐的判断，果断的抢断能力和精湛娴熟的传、运、突、分的高超技术和控制球能力。2.加强组织后卫全面技术的训练要进一步加强中远距离投篮的训练注意培养适于其个人特点的远投技术，提高组织后卫的三分球命中率和扩大其进攻范围等，并结合空切和突分，加强个人攻击能力，彻底改变“只组织”“不进攻”，只“传球不得分” ，影响全队技战术水平发挥的传统打法。3.提高组织后卫的突分 远距离投篮的能力训练中注意安排有针对性的各类专门训练，进一步提高和不断强化组织后卫在高速、激烈对抗，及对手严密防守或“二夹一”防守情况下利用急停、急起、变速、变向和巧妙的假动作，摆脱对手的同时，应掌握好位置、时间，与同伴的默契不仅使自己能够顺利、及时地拿到球，而且有利于组合技术后继动作衔接与应用。4.加强传球技巧性的训练在传球这一组织后卫的关键技术上我国与国外优秀选手差距仍然很大。我国篮球组织后卫各类巧妙的传球方法较少，仍以外围横传。原地传球为多见，应加强不同位置、不同距离、不同角度、传球力量、出手时间、飞行速度和弧线高度各不相同的体侧、反弹、背后、胯下等各种方法的左右隐蔽传球技术的训练，尤其应掌握一些小关节、小肌肉群动作技术，便于隐蔽变化、出手突然、球速飞快的小幅点拨、抄、推、弹等传球技术，并能在比赛中结合广阔的视野，敏锐的观察能力、精确的判断和传球假动作合理运用，力求点多面广，不断提高助攻能力、次数和攻击效果，增加战术组织的灵活性和战术的稳定性。5.加强特长技术的训练在组织后卫的训练中，要重视结合本人的技术特点和条件，在全面提高的基础上，培养和加强特长技术相结合，个人技术与全队战术相配合的训练，使其具备12个能反映个人特点，有较强攻击力和实效性的“绝招”同时还要加强组合技术和特长技术相结合，个人技术与全队战术相配合的训练，更快提高其实战能力。6.加强组织后卫篮球意识的培养所谓篮球意识是指运动员经过感知、模仿、操练、应用、分析、综合等心理活动和实践活动将篮球实践的客观存在信息进行有序化的处理和储存，并能在比赛中产生自动的、反射的应答动作，具有瞬时合理与准确的特征，要采用各种手段，努力培养组织后卫的篮球意识，提高其阅读比赛和正确处理各种辩证关系的能力 如：节奏的快慢、攻守转换、快攻与阵地进攻、内线与外线、时间与比分、个人与集体、局部与整体、变与不变、主动与被动、真假动作等，采用方法有：加强理论教学，了解篮球运动发展规律，观看电视和实地观察高水平比赛，参与制订计划，了解掌握技 战术变化，总结分析比赛鼓励、支持组织后卫场上的领导、指导作用，日常工作中与教练的配合要默契。7.加强实战的模拟和心理素质的训练对组织后卫的培养，必须贯彻好“练”与“用”相结合的原则。训练中结合个人特点和实战需要，设计各种临场可能出现的情况，进行处理球的专门模拟训练与培养。并要创造机会，多打比赛，认真打好每一场比赛。教练员应帮助其认真分析关键时刻的处理经验、教训，比赛是最好的锻炼课堂，队员应通过比赛，开阔眼界，积累经验，掌握比赛规律，不断巩固提高自己的篮球意识，另外，还必须不断提高自己的文化素质和智力水平，从理论上加强对篮球运动内在规律的分析研究，使自己的意识从多角度得到加强，成为应变能力极强、有科学头脑的赛场主角。第四章 结论篮球运动发展到今天，仅仅依靠运动员的天赋条件和教练员的经验已不可能取得优异的成绩，科学训练成为最关键因素。组织后卫作为一名组织队员，他必须具备良好的身体素质、扎实的基本功、全面的基本技术和战术意识以及良好的心理素质等条件。我们在训练中必须结合篮球运动员的特点和本队的具体情况，选用科学的方法和手段，才能取得最佳的训练效果。参考文献：1.王金贵 篮球核心后卫的培养与训练.J.湖北体育科技， 1997年第1 期2.赵伟 后卫队员的临场作用与所必备.的素质J.山东体育科技， 1995（2）3.庞群英 关于篮球组织后卫的培养与.训练的探讨J.湖北体育科技2002（6）谢辞走的最快的总是时间，来不及感叹，大学生活已近尾声，四年多的努力与付出，随着本次论文的完成，将要划下完美的句号。本论文设计在各位老师的悉心指导和严格要求下业已完成，从课题选择到具体的写作过程，论文初稿与定稿无不凝聚着心血和汗水，在我的毕业设计期间，各位老师为我提供了种种专业知识上的指导和一些富于创造性的建议，一丝不苟的作风，严谨求实的态度使我深受感动，没有这样的帮助和关怀和熏陶，我不会这么顺利的完成毕业设计。在此向各