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小学生健康教育 目录 小学生健康教育的目的 小学生健康教育的内容 小学生健康教育知识 如何更好的促进小学生健康成长 小学生健康教育的目的 少年儿童的健康教育是以中小学生为教育 对象，以健康为中心的教育活动，其目的 是使学生获得完整的健康观念，建立促进 健康的行为，享有健康并为终身享有健康 奠定基础。 健康教育主要是通过课内外的各种教育、 教学，有目的、有计划、有组织地培养学 生的各种有益于自身、社会和全民健康的 行为和习惯，提高卫生保健知识水平，自 觉地改造及保护环境，能动地与危害身心 健康的各种主客观因素作斗争，从而达到 预防和减少少年儿童某些常见病和多发病 ，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质， 促进身心正常发育，为一生的健康奠定基 础的教育过程。 健康教育的内容 主要包括五个领域： 健康行为与生活方式 疾病预防 心理健康 生长发育与青春期保健 安全应急与避险 小学生自我保健常识 饭前便后要洗手 每天早晚刷牙 定期洗澡、理发、剪指甲 服装整洁 讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰 每天进行一次锻炼 按时参加计划免疫 主动学习保健知识 爱护视力 进一步了解保护眼睛、预防近视知识，学 会合理用眼。 眼睛是心灵的窗户 如今越来越多的电子设备出现在了大家的 生活之中了，电脑，电视，手机等都伴随 着大家的每一天，随之而来的近视患者越 来越多。 什么是近视？远视？散光？ 近视 远视 散光 近视的人看世界会变成什么样子呢 ？ 正常人看到的 近视的人看到的 散光的人看到的 怎样保护眼睛 光线要充足舒适 坐姿要端正，看书距离适中。 用眼时间不宜太长。一小时左右休息片刻 为佳。 看电脑电视距离不要过近。 睡眠不可少，作息有规律。 多做户外运动。远眺，与大自然多接触。 不偏食，营养摄取均衡。 不希望看到的是 健康饮食 了解健康的含义与健康的生活方式，初步 形成健康意识；了解营养对促进儿童少年 生长发育的意义，树立正确的营养观；了 解食品卫生知识，养成良好的饮食卫生习 惯。 你觉得什么样的人是健康的？ 谁干过？ 我不是一个胖子！ 我不是一个胖子！ 瓦莱里娅.列维京（34岁） 世界第一瘦 16岁 健康 三餐营养均衡 胡萝卜是给兔子吃的？ 为什么要洗手？ 手上到底有多少种细菌？ 大家猜一下 ？ 150种 一双未洗过的 手上最多约有800000个 细菌。 看看显微镜下手上的细菌，你还敢 饭前不洗手？ 芽孢杆菌 葡萄球菌 未知菌种 问题 而据舒肤佳2011年发布的洗手白皮书 显示，省市居民正确洗手率仅为4% 正确洗手 可以去除手上的99%的细菌。 正确洗手的定义 吃东西前、上厕所后、干完活/下班后、接 触钱币后、去医院/接触病人后等5种情境 下每次都洗手 洗手时使用流动水冲洗 洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用 品 洗手时长不少于20秒 口腔保健 使用保健牙刷，早晚正确刷牙，清除菌 斑。 多吃新鲜蔬菜、水果、纤维类食物。 合理使用牙签、牙线。 积极参加适宜的体育活动，预防牙外伤。 定期检查，早期发现、及时治疗。 一颗牙就是一 个器官，牙齿 健康不仅关系 到全身健康的 诸多方面，同 时也是现代人 健康与文明的 标志。牙齿一 旦出现问题， 将会对人们的 正常生活造成 极大的影响。 早晚须刷牙、饭后要漱口 注意事项 保持牙齿卫生的好习惯，餐后漱口，早晚 刷牙，每天至少刷两次 每次刷牙持续2-3分钟，刷牙并不是要越大 力越好，反而越大力会伤害牙龈 牙刷需要经常更换，以免滋生细菌，每三 个月更换一