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三亚户外拓展活动方案,鹿回头海滨基地,三亚户外拓展活动方案活动概况,日期 : 年 月 日 时间 :半天 人数 : 人 地点 :鹿回头户外基地,活动概况:,三亚户外拓展活动方案时间流程,14:30 到达基地,进行破冰启航:分队,激发队员参与热情; 15:00 进行抱石训练、攀岩比赛; 16:00 进行水果竞猜; 16:30 进行独木舟培训、海上泛舟; 17:00 活动总结,结束。,活动时间流程,抱石训练 攀岩比赛 水果竞猜 独木舟,三亚户外拓展活动项目破冰启航,【破冰启航】,1、队员集合后由主教练进行分队; 2、所有队员分为2队; 3、教练要求各队选出一名队长、设计出队名、队歌(或口号),用彩笔绘制 队旗,设计本队伍造型,并将彩带绑至队员的任意身体部位,(不同队伍 分到的彩带颜色不同,以示区别); 4、各队轮流进行展示,队长解说队名、展示队旗、队号、队员展示队伍造型。,三亚户外拓展活动项目抱石训练,抱石攀岩的“基础课,一般用来训练攀岩的基本技巧,“用小石头练大身手”。抱石墙较矮,初学者不会产生畏难心理,教练进行指导。,【抱石训练】,三亚户外拓展活动项目攀岩比赛,攀岩被誉为“岩壁上的芭蕾”,是一种兼备技术、体力、智慧、毅力和奋斗精神的运动,也是一种身心合一的锻炼,激发队员上进心、平衡感、协调性;超越自我,挑战极限的乐趣与满足;教练进行指导。,【攀岩比赛】,三亚户外拓展活动项目水果竞猜,多种水果分放在不同的区域,各队 队员依次轮流竞猜,只有同类的水果 才可取走。海南素有“水果之岛”的美 称,热带水果种类繁多,各队胜利获 得的水果也即是各队奖励物资。,【水果竞猜】,三亚户外拓展活动项目独木舟训练,贴近自然,回归自然,感受大海的无穷魅力; 教练指导下,队员在近海进行独木舟训练。,【独木舟训练】,三亚户外拓展活动方案注意事项,【活动注意事项】,1、活动集合时间: 2、参加活动人员须穿休闲装或运动服(有统一服装更佳)、运动鞋; 3、个人自备物品:防晒用品、相机、泳衣、沙滩鞋等; 4、活动期间要求队员遵守教练安排和指挥,有疑问可向教练提出; 5、有突发性疾病如心脏、高血压等,请提前声明; 6、爱护环境、全程环保。,三亚户外拓展活动方案活动报价,1、活动费: 元/人 (
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