行为决定习惯习惯演绎人生.doc

行为决定习惯，习惯演绎人生行成于思毁于随，业精于勤荒于嬉。当我们走进温馨黄高校门时，我们就走上了一条搏取精彩人生路。我们必须明白，我们的一言一行将反映我们个人的品性素养，影响我们所在的班风校貌，折射我们背后的家教家风。我们将来的出类拔萃不是一蹴而就的，出人头地不是一想就来的，出将入相不是一梦即可的，所以我们必须走对高一，走实高二，走好高三。有一句名言说得好：先是我们养成习惯，然后是习惯养成我们。还有一句大家熟知的名言就是“习惯形成性格，性格决定命运”，习惯对我们的工作、学生的学习有很大的影响。好的习惯使人受益无穷，坏的习惯则误人一生。高中的成败，将来的成功，可能都是从我们的习惯开始。我们每一位同学要再一次从细节抓起，从进校就开始，扎实有效地养成良好习惯。在高中，我们要养成在新环境中尽快形成良好的心理适应能力的习惯。大家能够进入百年名校黄冈中学，都是层层选拔的佼佼者。在初中时，是班级的佼佼者，是学校和老师关注的焦点，身边环绕着同学羡慕的眼光；在家里是父母的掌上明珠，耳边时时回响着父母嘘寒问暖无微不至的关怀话语。但是在新黄高，六七十个同学都一样的优秀，老师的眼睛不可能整天只盯在一个人身上，离开了家，少了父母的关心呵护，受到的关注骤然减少会让大家在心理上产生失落感。刚进入高中，离开了熟悉的朋友和同学，面对一张张陌生的面孔，对敏感内向而且自尊心极强的同学们来说，孤独感的产生是不可避免的。但是我们必需尽快走出个人的小圈子，走到集体的大天地中去，不自怨自艾，不自伤自怜，不汲汲于一时的得失荣辱，而是要胸怀大志，放眼未来，把精力放到紧张的学习中，为以后的奋飞而拼搏。在新的环境里，在一切还是陌生的、新鲜的时候，在新的价值观、生活观的还没有形成时候，人们总是因袭以前的认知经验和心理定势。如何尽快适应新环境，端正心态，完全投入到高中紧张的学习生活中去，对刚刚离开家离开熟悉的老师同学来到新学校，懂些道理却又缺乏自制力的高一新生来说，也是一个考验。这就需要我们的同学们，及时正确地认识自己所处的位置，明白父母寄予自己的厚望，知道自己身上的责任，中考成功的同学不因以前的成绩而骄傲放松，中考不顺利的同学不因以前的成绩而自卑，大家都处在同一起跑线上，一分耕耘，一分收获，从而避免失落感的出现。要能够体会，体验新环境下得新要求，新希望，新梦想，为了希望、梦想尽快形成良好的心理适应能力，不仅使自己迅速融入到高中的学习生活中来，也为日后重遇新环境，能够迅速融入做一次磨练。一个懂事的儿女会用体贴的言行来感恩父母的给予，会用努力的学习来回报父母的厚望；一个日益成人的高中生会用恰切的方式来展现自己的才华与个性，会用每时每天每月的奋发来实现自己的志向；一个成熟的青年会用自律来规范自己的言行，会用礼节来展示自己的风采，会用知识与智慧来铺就自己的前程。在高中，我们要养成学习的好习惯。高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。 需要认真预习的习惯 。很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习，有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到预习的重要性。那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。 需要专心听课的习惯。集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。 需要及时复习的习惯。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。 需要独立完成作业的习惯及练后反思的习惯。明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。 在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1怎样做出来的？想解题采用的方法；2为什么这样做？想解题依据的原理；3为什么想到这种方法？想解题的思路；4有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。 需要积极应考的习惯 。对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查，更正错误。 应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。有人说，“优秀是一种习惯”，最终的成功是依靠平时一点一滴的积累达到的，从量变上升到质变，即所谓的平时有好的学习习惯，才会使我们最终取得好的成绩。在高中，我们还要养成终生受益的文明行为习惯。著名教育家叶圣陶先生说，教育就是培养习惯。只有学生良好的行为习惯和学习习惯养成了，自学能力和自我管理的能力得到高度发展了，才能使孩子今后走向社会打下良好的人生基础。良好的习惯是精神文明的一个重要内容，是一个人道德品质的外在表现，也是衡量一个人教育程度的标尺。良好的行为习惯主要有以下几点：1、文明礼貌的习惯中国是一个礼仪之邦，讲文明、懂礼貌是中华民族的传统美德。但今天这种美德在个别人身上却变得可有可无，甚至荡然无存。在我们身边，在一部分同学身上，也存在着一些不符合自己身份的不文明行为。一所学校只有当学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。学做文明人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼貌之花在校园处处盛开。要养成良好的文明习惯，做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪，不踩踏墙壁。管好自己的言行举止，不干扰他人正常的学习和休息。2、懂得感恩的习惯感恩，也是一种习惯。一是要知恩。凡是对自己的生命、生活、工作（学习）提供帮助的，都是恩情，这些人都是自己的恩人。包括父母的养育、老师的教诲，朋友的关心，社会的帮助等。我们每个人每天都沐浴着“恩”的光辉，享受着社会的“恩”赐，我们还浑然不觉，真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”今后要知道，这就是“恩”。二是要感恩。要对自己的父母感恩，“慈母手中线，游子身上衣。”要对自己的老师感恩，老师是花盛开，果成熟的忙碌者；要感激同学的帮助之恩，因为他们陪伴自己在人生旅途中度过了十多个春夏秋冬，与我们在生活与学习中相互鼓励和支持，在交流中获取了欢乐与充实。三是要报恩。“滴水之恩，当涌泉相报”。一个人回归现实生活之后，要不断完善自我，要把自己的勤劳与智慧回报社会、奉献社会，让人感受到你爱心的温暖。你会因此而崇高伟大。3、志存高远的习惯古人云：“志不立，如无舵之舟，无缰之马”。近代微生物家巴斯德说：“立志，工作，成功是人类活动的三大要素”。诸葛亮也有一句名言，“志当存高远”。事实上，古往今来，大凡在事业上所成就的人无不具有远大的理想。国外有实验专门研究过人的抱负层次和成就的关系，结论是人的抱负层次越高，成就也越大。4、专心致志的习惯做事要专心致志，集中精力，这是一种良好的工作习惯，也是一种认真的工作态度。荀子在劝学中说：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪（足）而二鳌，非蛇蟮之穴，无可寄托者，用心躁也。”小猫钓鱼的故事，也印证了这个道理。高中生所学的知识，抽象层度高，需要我们静下心来，全神贯注，潜心思考，才能透彻理解。切忌心不在焉，切忌上课开小差，人在教室心在外，切忌边做作业边听音乐或摆闲条。三心二意是学生学习的最大忌讳。5、乐观自信的习惯保持乐观是一种境界。自信，就是自己相信自己。在心理状态诸要素中，自信是走向成功的核心因素，缺乏自信往往是失败的主要原因。有自信心的人，可以积渺小为伟大，化平庸为神奇，做任何事情决不会轻易放弃。6、正确交友的习惯。在日常生活中，我们免不了要和许多人打交道，有些人接触久了，交往深了，便成了朋友。常言道：“近朱者赤，近墨者黑”。结交一个品德高尚、目标远大、乐观向上的朋友，在生活与事业上进行相互鼓励与帮助，可以为自己的事业推波助澜，这种朋友称为良师益友。与那些自私自利的交往，只能与你吃吃喝喝，耍耍玩玩，需要帮助时他便退避三舍，敷衍搪塞，这种人只能是酒肉朋友，不交也罢。同学们交往要慎重，要与那些品行端正，习惯优秀、勤学上进的同学交往。与同学交往，要保持不卑不亢，既不夜郎自大，又不妄自菲薄。要相互尊重和理解，相互支持和帮助，要大度、虚怀若谷，不鼠肚鸡肠、斤斤计较，不恶语伤人，更不能拳脚相加。7、讲求卫生的好习惯。良好的生活卫生习惯是保证中学生身体健康的必要条件。俗话说“病从口入”，说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。有人认为“不干不净，吃了没病。”这是缺乏科学根据的。在现实生活中，一些人由于不讲究卫生，染上急性或慢性疾病，影响了身体健康。我们倡议大家共同做到 “六要六不要”： 要保持个人清洁卫生，勤洗澡勤洗手； 要保持衣着整洁得体，注意仪容仪表；要自觉养成如厕习惯，便后及时冲水； 要经常打扫宿舍卫生，美化居住环境；要适当参加体育锻炼，增强免疫能力；要积极调整心理状态，乐观对待生活；不要随地吐痰； 不要乱扔垃圾； 不要吃不洁食物； 不随便吐口香糖；不说不文明之语； 不做不道德之事。习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。当然好习惯的养成也不是一簇就成的，是需要慢慢积累养成的。如何才能养成呢？一个习惯一般会经历这样三个阶段，第一阶段特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。 任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识