QOOC多功能辅食机食谱.docx

西芹辅食机虽然操作功能简洁，却可以做出好多美味的食物：食谱1：苹果泥 适合：4个月以上宝宝 材料：1-2个苹果 水量：添加至3号水位线 制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加一些蒸苹果时流在杯子里的汁水。 同样做法的还可以有雪梨泥。 食谱2：牛奶南瓜泥 适合：6个月以上宝宝 材料：约100-150克南瓜，配方奶约5-10ml ( 约2个勺子的量) 水量：添加至3号线 制作：南瓜削皮洗净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加配方奶。 同样的做法还有胡萝卜泥，红薯泥，土豆泥。土豆泥加了牛奶之后，其实口感很不错的，推荐。 建议：把南瓜,胡萝卜泥做得稀一点，可以跟市售的米糊一起搅拌给宝宝吃。（先把米糊冲好，然后再加入南瓜泥搅拌） 食谱3：胡萝卜土豆泥 适合：6个月以上宝宝 材料： 胡萝卜，土豆各50克（约半拳头大小的土豆），配方奶约5-10ml ( 约2个勺子的量) 水量：添加至3号线 制作：2个都削皮洗净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸20分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加配方奶。 建议：6个月以上再添加瓜类的泥。如果宝宝到了6个月（以上），也可以在搅拌打匀的时候加入一点质量好的橄榄油或者黄油。食谱4：花椰菜泥 / 花椰菜蛋黄泥 适合：6个月以上宝宝 材料：约100-150克花椰菜，白开水适量 水量：添加至3号线 制作：花椰菜洗净，切成小块（约指头大小），放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。 建议：有些妈妈在宝宝6个月或更早就开始给鸡蛋黄吃，小编建议各位妈妈小于1岁的宝宝请不要加蛋白。食谱5：豌豆泥 适合：6个月以上宝宝 材料：约1小抓豌豆，白开水适量 水量：添加至3号线 制作：豌豆放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。因为豌豆会有皮，因此打完之后最好用细一点的滤网过滤一下再让宝宝食用。食谱6：毛豆浓汤 （ 豌豆也可以） 适合：6个月以上 材料：约1小抓毛豆，1个马铃薯，白开水适量 水量：添加至3号线 制作：马铃薯去皮切成小丁，连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。食谱7：鲜玉米糊/ 汁 适合：6个月以上宝宝 材料：2根新鲜玉米棒子，配方奶适量 水量：添加至3号线 制作：取下玉米棒的玉米粒，把玉米粒放入搅拌杯。然后放入搅拌槽打碎，加入适量配方奶，打完之后再用细一点的滤网过滤一下，把渣倒掉，过滤好的玉米糊/汁给宝宝食用。食谱8：西红柿苹果泥 适合：6个月以上宝宝 材料：西红柿半个，苹果1个 水量：3号水位线 制作： 先在西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块，与削好皮，同样切成小块的苹果一起放入搅拌杯蒸熟。蒸熟换置到搅拌槽直接打成泥。 食谱9：猪骨胡萝卜泥，鸡汤土豆泥 适合：6个月以上宝宝 用熬好的骨头汤，鸡汤等来制作各种蔬菜泥！ 蒸各种蔬菜泥的方法同上，只是在搅拌环节时加入适量的高汤。 食谱10：土豆菠菜泥 适合：6个月以上宝宝 材料：菠菜叶适量，1个土豆，少量盐，少量黄油或者橄榄油，白开水适量 水量：添加至3号线 制作：这个制作有2个方法 1. 菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块，先放入土豆块蒸20分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把2个一起放入机器搅拌打，加少量盐及黄油，打匀。根据稠稀程度添加适量的水 2. 先把土豆蒸个10分钟左右，中途取出再加入菠菜叶，再蒸个5分钟，其它操作同方法一 建议：这个也可以加入鸡蛋黄（1岁以上可加整个鸡蛋）。食谱11：香蕉豆浆（饮品） 适合：6个月以上宝宝 材料：香蕉1个，豆浆适量 制作：把香蕉跟豆浆都倒入辅食机搅拌杯中，搅拌均匀即可！ 食谱12：南瓜苹果牛奶汁（饮品） 适合：6个月以上宝宝 材料：熟南瓜泥30克，苹果泥30克，配方奶150毫升 制作：把南瓜泥苹果泥，配方奶都一起倒入搅拌机搅拌！食谱13：猕猴桃牛奶（饮品） 适合：8个月以上宝宝 材料：去皮猕猴桃50克，配方奶150毫升 制作：去皮猕猴桃切小块，跟配方奶一起搅拌 食谱14：鳄梨牛奶（饮品） 适合：8个月以上宝宝 材料：熟鳄梨100克，配方奶150克 做法：熟鳄梨切小块跟配方奶一起加入搅拌机搅拌！ 建议：同样做法也可以做鳄梨豆浆，把牛奶换成豆浆即可！ 注：鳄梨也称牛油果，具有天然奶油之称，营养成分非常高。选购牛油果要挑捏起来已经有些软的，就代表熟了。如果捏起来还是硬的，放在室温下2-3天（请勿放入冰箱），变软之后即可使用。如果打开牛油果，发现里面果肉以及变黑，请勿食用！正常果肉颜色是（浅）黄色。食谱15： 西洋芹玉米浓汤 适合：8个月以上宝宝 材料：马铃薯半个，西洋芹约70克，少许胡萝卜，玉米粒100克，骨头汤约300毫升 水量：3号水位线 制作：把所有材料切成小丁，一起蒸熟，蒸熟后另外煮好的骨头汤倒入搅拌机。最好用滤网过滤之后再给宝宝食用。 注：如果放的材料过多，蒸完之后最好先品尝是否都已熟 食谱16 ：鳕鱼泥番茄粥 适合：8个月以上宝宝 材料：鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥，适量盐 注：一般超市的进口食品区有切好整片的鳕鱼排卖 水量：3号水位线 制作： 1.去掉鱼排周边的皮，切成小块。2.西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块。 把鱼连同西红柿一起放入搅拌杯蒸熟。3. 蒸熟之后，注意用手捏一下鱼肉中是否带小骨头。最后搅拌成泥。 4.把搅拌好的西红柿鱼泥一起跟熬好的粥均匀搅拌 建议：1. 鳕鱼因为没有多余的小骨头，所以是制作鱼肉的首选。当然也可选购其它鱼肉，只是要多加小心是都带有小鱼骨。 2. 有妈妈担心鱼肉带腥味，因此可以在蒸的环节加入一片姜片，只是记得搅拌的时候，再把姜片取出。食谱17： 三文鱼菠菜粥 适合：8个月以上宝宝 材料：三文鱼1片，菠菜叶少许，熬好的白粥，适量盐 注：一般超市的进口食品区有切好整片的三文鱼卖 水量：3号水位线 制作：1. 三文鱼去皮，切成小块放入搅拌杯，先蒸熟 2. 菠菜叶另起锅过水烫熟。 3. 把蒸好的三文鱼+ 烫熟的菠菜叶一起搅拌成泥 4. 三文鱼菠菜泥跟熬好的粥一起拌匀 建议：同样的办法可以制作三文鱼菠菜土豆泥。食谱18：冬瓜肉末粥 适合：8个月以上宝宝 材料：冬瓜约100克，肉类（猪肉 或 鸡肉）1小块，熬好的白粥，盐适量 水量：3号水位线 制作：冬瓜去皮切小块，肉类切细块，一起放入搅拌杯蒸熟。蒸熟之后放入搅拌槽搅拌成泥状，再跟熬好的白粥一起搅拌。 食谱19：番茄肉末面条 适合：8个月以上宝宝 材料：番茄1个，牛肉 或猪肉 或鸡肉1小块，儿童面条，盐适量 水量：3号水位线 制作： 1.西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿切成稍大块。 2.肉类切成小块，肉跟番茄一起蒸制。同时另起锅把面条煮熟。 3.先搅拌肉跟番茄，粗细差不多之后再加入面条一起搅拌，途中可适量加少些高汤，放少量盐。食谱20：虾皮水蒸蛋 适合：1岁以上宝宝 材料：鸡蛋1个，虾皮适量 水量：3号水位线 制作：鸡蛋跟温水打散，放入辅食机专用储藏杯，撒适量虾皮。储藏杯放入辅食机蒸篮，约15分钟。取出后可淋上少许酱油，稍冷却后食用。 （不建议1岁以下宝宝食用