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中国高校体育教学开设拓展训练课的可行性研究 摘要:拓展训练作为一种全新的学习方法和培训方式，是对传统体育教育模式的有益补充和完善，对当代大学生的身体素质和意志品质的提高，促进同学之间的相互配合和协调能力具有重要作用。运用文献资料调研、访谈等方法，通过对拓展训练的起源与发展、课程设置与实施等方面分析了高校开设拓展训练课程的可行性。 关键词：拓展训练；高校；体育教学；可行性 中图分类号：G642文献标志码：A文章编号：1673-291X（2010）36-0318-02 2002年教育部颁布全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，将高校体育课程目标划分为五个领域。其中心理健康目标指出：应使学生自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，运用适宜的方法调节自己的情绪，在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。社会适应目标强调：应培养大学生表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系，形成良好的行为习惯。传统的体育课程资源在实现上述课程目标时就显得力不从心，必须开发新的体育课程资源来实现这一目标。拓展训练适应现代人提高素质、完善人格和回归自然的需要，是学习型社会和终身教育潮流中的一项新时尚。拓展训练把原有的仅限于学校运动场的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，将体育教育与社会、自然、环境融合在一起，是高校体育课程的拓展，是体育活动的有益延伸，是顺应体育教学改革发展的有力举措。 一、拓展训练课程的起源与发展 “拓展训练”起源于第二次世界大战期间英国海上救助的特殊训练（又称外展训练）。最初它训练年轻海员在海上的生存能力和遇险后的生存技巧，创造了通过受训者切身体验，提高其综合素质的训练方法。“拓展训练”由于教育理念先进，训练方法独特，训练效果好、效率高，后迅速被推广到社会其他一些领域，训练对象也由海员扩大到军人、学生、工商业人员等多类群体，训练目的也从单纯的生存训练扩展到心理、人格、管理训练等。随着拓展训练的不断发展，其内容更丰富，方法更多样，相关设施和操作逐步走向规范化。1971年美国人皮赫将“拓展训练”引入学校教育。1995年拓展训练引入中国，在北京建立了第一所拓展训练学校，2002年在东北帽儿山、湖北神农架、浙江大明山等地建立了拓展训练基地。随后拓展训练在全国迅速推广，并在企业员工培训、竞技体育团队训练、人才素质提升等方面发挥着重要作用。“拓展训练”有它独特的课程设计。这些课程设计总的思路是以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。拓展训练的课程始终遵循“理论应用活动发表反思理论”的体验式学习圈理论，设计和实施的项目，寓教于乐，融挑战性、教育性、实用性为一体。这种体验式训练以短期培训为主，基本在户外进行，主要包括场地、野外和水上三部分。场地训练即在专门的训练场上，利用各种设施，展开攀登、跳跃、下降、通过等活动；野外训练包括远足宿营、野外定向、登山攀岩、户外生存技能等课程。 二、拓展训练的意义 1.扩展训练的现实意义。拓展培训又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新培训方式。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。现代企业面临的竞争和压力，对从业者提出了很高的要求，除了具备良好的业务素质和明确的职业规范外，还需特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力，而这些都需要从实践中，或从强化培训中培养。 2.将拓展培训引入高校体育课程的意义。高校是培养德、智、体全面发展，并能够适应社会高速发展的高素质复合型人才的重要基地。然而，现阶段中国社会整体处于转型期，使大学生在走向社会时面临比以往更为复杂多变的就业环境。改革高校体育教育，提高学生适应社会的能力及综合素质迫在眉睫。中国高校体育课程内容绝大多数是传统的竞技运动项目（如田径、武术、球类等），体育课程内容较局限，体育观念相对滞后，已不适应时代发展的需要。拓展训练将一种体验式的教学方式带进体育课程，符合高校体育课程改革的发展必然。中国高校学生素质水平整体下降，针对学生中出现的问题，拓展训练可以营造一种氛围使学生健康成长。 三、高校体育教育开设拓展训练课程的可行性 1.“素质教育”与“健康第一”的指导思想。体育课程教学是实现素质教育和健康教育的重要途径。中共中央国务院提出的关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定中明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想。”教学过程应充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，拓展体育课的时间和空间，进一步增进大学生的心理健康水平和社会适应能力。 2.拓展训练课程符合全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的课程目标。拓展训练不仅突破了高校体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了现有的中国高校体育课程体系。通过拓展训练的培训方式，帮助学生建立正确的体育意识，提高对“团队精神、团队合作”思想的认识，促进学生的身心健康，提高适应社会的能力。课程目标包含五个领域：运动参与目标通过该课程的学习，体验亲近自然、挑战自我的乐趣，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，基本形成终身体育的意识。运动技能目标学习有关拓展训练的基本知识、技能和能力，掌握提高相关体能的锻炼方法。身体健康目标通过该课程的学习，有效地提高学生的体能，改善身体各系统的机能，提高身体对外部环境的适应能力，最终提高学生身体健康水平。心理健康目标通过该课程的学习，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。社会适应目标培养学生的团队合作精神，提高人际交往的意识和技能，处理好合作与竞争的关系，提高适应社会能力。 3.国内外高校的成功经验。文献资料表明，在发达国家学校中开展拓展训练活动比较普遍，并规定在其国家体育课程标准中，代表了一种国际化体育与健康教育发展的趋势。如，美国德克萨斯的体育课程标准指出：参加冒险和户外教育的学生应发展户外教育活动的能力，使学生既能迎接挑战，又能享受乐趣。活动的选择要有助于学生对环境的保护意识，并使学生喜欢这种活动。 四、拓展训练课程的项目设置与实施过程 拓展训练课程的项目主要分为个人项目与团队项目。个人项目的设计原则是让受训者在面临人生所从未经历过的困境与危险时，战胜自身的懦弱，挖掘自己的潜能，如空中单杠、攀岩、独木桥等。团队项目以复杂性、艰巨性为特征，通过完成复杂而艰巨的任务，建立良好的团队气氛，以促进受训人员之间的相互理解、信任与默契协作，达到训练的目的，对于改善受训者的合作意识、团队精神和凝聚力有很强的针对性，如背摔、天梯、求生等项目。 1.制订有效的训练计划。在高校体育教学中开展拓展训练，必须预先从训练场地、训练设施、安全系数、可以胜任的培训师、项目用时、项目开展顺序、训练评价方法、项目效果的通用性、参与项目的学生特点等多方面综合考虑，制订较完善的训练计划。 2.优化和选择训练项目。一个拓展训练项目，可以强化学生多个方面的能力；提高学生某一方面能力，又有多个训练项目可供选择。比如，“罐头鞋”、“扎伐”、“电网”等很多项目，都是为培养学生创造性思维而设计的；又如“背摔”、“风中劲草”等项目都具有帮助学生攻破心理障碍，坚定信念，学会换位思考等多种心理强化作用。设计项目内容时可以从提高学生基本素质和综合素质两方面考虑。基本素质的提高，可以选择以户外训练为主的“背摔、电网、空中单杠、胜利逃亡、合作过桥、巨人梯”等项目；综合素质的提高则可以结合室内和野外环境，有针对性地设计一些模仿管理、协调、沟通的实战项目。 3.指导和监督训练项目的实施。拓展训练的实施一般有三个环节：（1）团队热身，通过选队长、起队名、依次介绍等形式，帮助大家相互认识，更快进入团队角色；（2）个人项目，挑战心理极限，获得高峰体验；（3）团队项目，通过复杂而艰巨的项目，强化学生的合作意识和团队精神。拓展训练项目必须循序渐进地开展，个人项目和集体项目要交叉进行，教师主要是说明模拟情境和项目规则，引导和监督项目进行情况，观察和记录学生的表现和存在的问题，全面把握项目成功与失败的概率及时机，确保训练效果和学生安全。 4.回顾总结与评价。回顾主要是帮助学生消化、整理、提升训练体验，总结则有助于学生将培训的收获迁移，实现自我提高。具体过程包括个人陈述、集体交流和总结评价。当学生的体验趋于成熟时，教师需根据大家交流的结果，结合相关的理论知识，说明拓展训练怎样对学生的行为、认知能力和心理、精神及情感的改善发挥作用，使学生的综合素质经过循序渐进的训练得到真正的提高。 五、小结 现代社会对人才提出了更高层面的要求，而这种更高层面的要求绝不仅仅局限于其相对应的社会相关领域的专业素质，而是一种全面的、适应社会变化的综合素质。拓展训练通过与社会、自然、环境的亲密接触，使学生的学习态度由要我学转变为我要学。课程设置强调健身性、挑战性、终身性、实用性和休闲性，突出学生学习的主动性、积极性和创造性，具有方法多样、形式灵活、内容丰富等特点，能满足学生的个性需要和高校体育教学目标。在高校开设拓展训练课程既是学生发展的需要，也是体育教学内容改革的大胆尝试与探索，弥补传统体育课程在对学生心理健康和社会适应能力培养方面的不足和低效率，体现了“以人为本”的现代教学思想，具有广阔的前景。 参考文献： 姜丽，吴秋娟.高校开展野外生存生活