当代大学生人际交往问题.doc

大学生人际交往中的心理问题 据一项对北京、山东等地1000多名大学生孤独心理及其影响因素的调查表明，有41.1的同学对“你认为自己是个孤独的人”表示认同，当被问到“你当前存在的主要的心理问题是什么”时，学生选择最多的就是人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其他，当问及大学生渴望的是什么，大多数回答是“友谊”和“成功”。 由此可见，大学生有很强的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受与理解，渴望爱与被爱。 1.讨好型 总爱道歉、宽慰别人、 忽视自己、压抑自己、 围着别人转、 易受伤害 指责 2.指责型 总爱挑毛病、攻击性、 自以为是、自我中心、 管理能力、领袖才能、 控制、高压 3.超理智型 冷漠、与人疏远、 刻板、重分析、解决问题、 人情味淡、 冷静、头脑清楚、 有观点、研究型 4.打岔型 思维跳跃、心胸开阔、 创造性、富有弹性、 不确定、情绪波动、 说不准、另类型、 独特 5.一致型 与自己和情境和谐、 个人协调、平衡、 稳定性、成熟、 有血有肉、有理性、 比较全面 大学生人际交往中的常见问题 自卑心理 “我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说话，免得又多一个人讨厌我。” “从来就没有人愿意与我交朋友。” “我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离别人远一点。” “我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。” “ ” 自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。” “你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。” “闭嘴，当我说话的时候。” “ ” 多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” “ ” 与此同时，分数已不再是惟一的追求目标，学生们思考的内容更为丰富，对人际交往中的细节也更为在意； 近两年的大学生多为独生子女，属“自我中心型”，凡事都想以自己的意志为转移，不顾及他人感受，缺乏包容心。 在这个崇尚“吸引眼球”的时代，学生们往往过分关注自己的形象，总觉得自己一举一动都会引起旁人的注意，对别人的反应过于敏感。 不能理解他人的交友原则，找不准自己的位置，缺少真诚的沟通与交流，因而觉得别人虚伪。 缺乏交往的方法和技巧 存在人际交往的认知偏差 动机的强度与成功率之间的关系 优化人际交往的原则与方法 彼此尊重 真诚相待 主动共情 宽容待人 宽容表现在对非原则问题不斤斤计较，能够以德抱怨。在人际交往中难免会遇到一些不愉快的人和事，要学会宽容，学会克制和忍耐。 学会原谅别人是美德，学会宽容别人是高尚。有了这样的心境，就会有良好的人际关系，就会使每一天都快乐。 互惠互利 互惠互利是指交往双方在满足对方需 要的同时，又得到对方的报答，双方的交 往关系就能继续发展。如果一方只索取不 给予，交往就会中断。互利性越高，交往 双方关系就稳定、密切；互利性越低，交 往的双方关系就疏远。人际间的互利包括 物质和精神两方面。 讲求信用 人际交往要讲究一个“信”字。信用有 两层含义： 一是言必信，即说真话，不说假话。 如果一个人满嘴胡言，尽说假话骗人，到 头来连真话都不能使人相信了。 二是行必果，即说到做到，遵守诺 言，实践诺言。 * * 大学生人际交往的类型 课堂讨论： 你在人际交往中遇到过哪些问题？ 你是怎么解决的，有哪些尚未解决的问 题？ 孤僻心理 “我才不与哪些地位比我低的人说话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。” “要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。” “ ” 行为怪癖、偏执，为人孤独，不愿与人交往。 孤僻心理 感到紧张、担心和害怕，以至于手足无措，语无伦次。 恐惧心理 把自己的真情实感和欲望掩盖起来，过分地自我克制，使交往无法深入。 封闭心理 过多地约束自己的言行，表情羞涩，神情不自然，不能充分表达自己的思想感情，被动。 害羞心理 过分地自我关心，自我欣赏，抱怨别人不重视他或（她）。 自恋心理 总觉得自己优于别人，盛气凌人，自以为是，不愿与人为伍。 自傲心理 总觉得自己不足太多，优势太少。 自卑心理 表 现 大学生交往 的不良心理 交往中的不良心理 过于放纵自己的情绪，随心所欲。情绪变幻莫测，使人难以适应。 随意心理 对对方的言行不加分析地反抗和抵制，使双方关系紧张。 逆反心理 把对方的某一优点或缺点无原则地加以泛化。所谓“一好（丑）遮百丑（好）” 泛化心理 “以已之心，度人之腹”。自己善良（自私）就认为别人也善良（自私）。 投射心理 喜欢把人按某种类型来划分，而不是根据这个人的本身。 刻板心理 对他人的言行过分敏感、多疑，往往容易痛苦和焦虑。 敏感心理 仇视他人，厌恶他人，产生报复和攻击行为。 敌视心理 对他人的长处和优势、荣誉和成绩十分不满，抱有憎恨情绪，冷嘲热讽。 嫉妒心理 以满足支配欲为目的，拉帮结派，惹是生非，一旦对方不听其支配，便拒绝交往或施以惩罚。 支配心理 对人缺乏真诚，如逢人只说三分话、虚情假意等。 虚假心理 以自我为中心，以满足自己的欲望为目的，不顾他人利益和需求。 自私心理 大学生人际心理问题产生的原因分析： 远离父母的孤独、陌生的环境，使大学生对“人际交往”产生前所未有的渴求； 来自五湖四海的同学、朝夕相处的寝室室友、不同年级的老乡、不同院系学生组织的校内团体，使大学新生的人际交往环境一下子变得复杂多样； 人际吸引规律 相似律 兴趣、爱好等相似的人彼此吸引 互补律 需要、性格等互补的人彼此吸引 对等律人喜欢同样喜欢自己的人 接近律 感情来自于接触 交换法则 人们期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中的得大于失，至少是得别跆少于失 自我价值保护法则 对肯定自我价值的人，认同和接纳，并反过来予以肯定和支持；反之，予以疏离。 平等法则 平等待人，能让对方感到安全、放松与尊严。 黄金定律 你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人 白金法则 别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他 钻石法则 真诚的赞美别人 成 功 率 动机强弱 自尊：就是在各种场合自重自爱，维护自己的人格尊严不受到他人的侵犯； 尊重他人：就是重视他人在人格、行为习惯与价值观等方面的与自己的差异，不以自己的标准来要求别人。 只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他人才能得到他人真诚的对待。 真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。表面的交往所花费的心思要远远多于坦诚交往所花费的心思，而且这样的交往往往是不长久的。 真诚交往是人际交往得以延续和深化的保证。倍受人们推崇的有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。而评价最低的品质中，虚伪居首位。 真诚交往是人际关系得以巩固和发展的前提。古人云：“以诚感人者，人亦诚而应。”在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳、信任，感情上引起共鸣，使交往关系巩固和发展。 所谓共情，就是能设身处地地体验他人的处境