创建阳光班组活动方案

1 / 6 创建阳光班组活动方案 为丰富员工文体娱乐生活，进一步推动分公司全民健身活动的开展和优秀文化构建，调节工作节奏，缓解工作压力，凝聚团队精神，激发工作热情，综合部决定于从 10 月起开展 “ 创建阳光班组 丰富员工生活 ” 趣味活动。现将相关事宜通知如下： 一、竞赛活动时间 活动时间定为 2016 年 11 月，每周五下午 16 点 。 二、参加单位 *分公司各班组 三、竞赛项目 竞赛项目分为个人项目和集体项目 四、竞赛办法 竞赛办法详见附件，根据报名情况决定分组和预赛、决赛办法。原则上参赛 队以班组为单位组成，每个代表队由领队及参赛运动员组成。 五、报名时间 各参赛部门根据单项规程要求，填好报名表，并于 10月 15 日之前报于综合部 *处。 六、活动时间 比赛具体时间另行通知。 七、工作人员 2 / 6 白慧峰、各班组长 八、奖励办法 本次活动设置集体单项奖、个人单项奖，取得名次的颁发奖品。 九、赛场纪律 1、运动员须身体健康，讲文明、讲礼貌、讲风格； 2、要听从裁判人员的指挥，如对比赛有不同意见要通过领队向竞赛活动工作人员反映，不得顶撞、谩骂、厮打裁判人员，否则 取消参赛资格。 3、严格遵守比赛时间，按时参赛； 4、自觉维护赛场秩序，注意赛场卫生。 十、未尽事宜，另行通知 请各班组及时传达，认真准备，积极报名参加。 附件： “ 创建阳光班组 丰富员工生活 ” 活动比赛项目 1、双人背球赛 比赛说明：每组 2 人，若干组同场竞赛。每组队员同时站于起跑线后，共同用背部夹篮球前行，从规定起点出发，然后绕过障碍物到终点，用时少者胜出，途中篮球必须保持在两人肩部以下、腰部以上；队员不得用手或胳膊触球或球掉落地上一律视为犯规。出现犯规现象须在犯 规地点停止前3 / 6 行直至重新调整好后方可继续比赛，否则比赛成绩无效。 2、同心同力 比赛说明：每组 5 人，若干组同场竞赛。 5 名队员排成横排，相邻的腿从膝部以下绑在一起进行 50 米的障碍赛跑，从规定起点出发然后绕过障碍物到终点，以到达终点先后排名。 3、超级蹦蹦跳 比赛说明：每组 3 人，若干组同场竞赛。选手站在袋子里，裁判一发令，第一名选手双手提着袋子从起点出发，双脚并拢向终点跳去。跑道中设有障碍，选手需跃过障碍完成比赛，中途摔倒，就地站起继续行进，到达终点后折回，另一名队员接力进行，直至 3 人全部跑完，按速度快慢排名。 4、动感地带 比赛说明：每组 2 人，若干组同场竞赛。每一组派一名队员与对方组一人合作，其中一人身背篮框，背对投手并蒙上双眼，在脚不离开指定区域的情况下随意摇摆，尽量做到不让对方投手投中球，在 2 分钟的时间内进行投球，投入篮框内皮球数量多者为胜。 5、运筹帷幄 比赛说明：每组 1 人，若干组同场竞赛。要求选手控制好节奏推铁轮到达终点，途中如使铁轮落地或铁轮驶出跑道视为犯规，出现犯规现象须在犯规地点停止前进，直至重新4 / 6 调整好方可继续比赛，到达终点速度快者为胜 。 6、齐心协力 比赛说明：每队 8 人，若干队同场竞赛。 8 个队员站成纵队， 1 个队员领头，需要后 7 名队员拉起前面队友左腿但需所有队员拉腿方向一致，所有队员准备好，裁判一发令，单腿向终点跳去，中途如有队员掉队或松开前面队友的腿双脚跳，则视为犯规，犯规队需回到起点重新比赛，到达终点用时少的队获胜。 7、自行车慢骑 比赛说明：每组 1 人，若干组同场竞赛。行驶距离为 50米 ,途中选手双脚不能落地，以到达终点所用时间为依据记名次 ,所用时间最长者为胜。 8、双人踏板 比赛说明：每组 2 人，若 干组同场竞赛。比赛开始前参赛选手双脚固定在踏板上，后面的队员可将手扶在前方队员的肩部，行走器的整体要在起点线后。裁判发令比赛开始，各队队员喊着口令前进。当行走器前端达到终点线时，为计时停止，用时少者名次列前。 9、大家都来跳长绳 比赛说明：每队 8 人 (含摇绳 2 人 )，男女不限。开始口令后 6 人一起跳长绳，不过绳可重新接跳，时间 90 秒，以次数多者为胜。 5 / 6 10、幸运传递心连心 比赛说明：在场上举行 4 人接力，头名队员手持接力棒并将身上的比赛背心脱下传递给下名队员，下名队员需穿上头名队员传递来的运 动衣和接力棒进行比赛，依次类推。比赛途中如遇接力棒掉地需捡起接力棒方可继续赛跑，时间最短的队获胜。所有队员需要将衣服穿好后方可起跑。 犯规说明： 1. 没传递接力棒或运动衣； 2. 没将背心完整穿在身上即进行比赛； 3. 没到接力区或中途脱背心； 4. 扔接力棒给下名队员。 11、踢毽子 比赛说明：活动人员在毽子活动区进行自由活动，比赛时以一脚踢毽子的次数计算成绩，毽子落地则终止比赛。每人一次活动机会，活动时间最长为 2 分钟。 12、勇夺金牌 比赛说明 ：每组 2 人，。在一个跷跷板中间摆放两面金牌令旗，在跷跷板两端站两名选手，分别向中间慢慢挪动，并尽量保持跷跷板的平衡，跷跷板任何一端不能落地，分别取得金牌令旗后再回到两端起点。速度快、不落地者获胜。 13、眼急手快 比赛说明：每组 2 人， 3 组同场竞赛。每队其中 1 名选6 / 6 手负责寻找拼图模块，另一名选手参照提示板进行快速拼图