办公室牛人教你如何把打印稿变成电子稿.doc

办公室牛人教你如何把打印稿变成电子稿（太牛B啦！你打一天的字都比不上她2分钟！转） 2009-07-28 12:23 | (分类:学习) 教你如何将打印稿变成电子稿最近，我的一个刚刚走上工作岗位上的朋友老是向我报怨，说老板真的是不把我们这些新来工作的人不当人看啊，什么粗活都是让我们 做，这不，昨天又拿了10几页的文件拿来，叫他打成电子稿，他说都快变成打字工具了，我听之后既为他感到同情，同时教给他一个简单的方法，可以轻松将打印 稿变成电子稿，我想以后对大家也有用吧，拿出来给大家分享一下。 你得先把这些打印稿或文件通过扫描仪扫到电脑上去，一般单位都有扫描仪，如果没有也没关系，用数码相机拍也行，拍成图片放到WORD里面去，不过在些 之前，你还得装一下WORD自带的组件，03和07的都行。点开始-程序-控制面板-添加/删除程序，找到Office-修改 找到Microsoft Office Document Imaging 这个组件，Microsoft Office Document Imaging Writer 点在本机上运行，安装就可以了。 首先将扫描仪安装好，接下来从开始菜单启动“Microsoft Office/ Microsoft Office 工具/Microsoft Office Document Scanning”即可开始扫描。 提示:Office 2003默认安装中并没有这个组件，如果你第一次使用这个功能可能会要求你插入Office2003的光盘进行安装。 由于是文字扫描通常我们选择“黑白模式”，点击扫描，开始调用扫描仪自带的驱动进行扫描。这里也要设置为“黑白模式”，建议分辨率为300dpi。扫 描完毕后回将图片自动调入Office 2003种另外一个组件“Microsoft Office Document Imaging”中。 点击工具栏中的“使用OCR识别文字”按键，就开始对刚才扫描的文件进行识别了。按下“将文本发送到Word”按键即可将识别出来的文字转换到 Word中去了。如果你要获取部分文字，只需要用鼠标框选所需文字，然后点击鼠标右键选择“将文本发送到Word”就将选中区域的文字发送到Word中 了考公务员的进来看看啊，超有用，我费了好大劲偷来的 2008-06-15 14:00 2008-06-16 16:42 | (分类:默认分类) 一起考试： /考试吧 国家公务员试题总结 /zige/ShowArticle.asp?ArticleID=20719新浪考试 /official/index.shtml国家公务员录用考试行政职业能力测验标准全真模拟试卷汇总 /gwy/xingzheng/moniti/20061107/133329442.html2000-2007年国家公务员考试试题及答案汇总 /zige/ShowArticle.asp?ArticleID=20719免费公务员考试资料网 /公务员之路公务员考试专用 /soft/7990.htm 公务员考试宝典2007版(公共基础知识) /soft/23674.htm 公务员考试大全-行政能力卷 2.0 /soft/30803.htm 国家公务员网 清华资源大清点 2009-07-27 21:20 | (分类:学) 新闻系ftp（9）上的资源丰富得实在是让人激动，有巨多的软件、电影（有很多很经典很艺术的电影）、各类书籍（竟然连吉米多维奇都有！，但貌似没有电脑书），还有海量的PPT模板； 自动化系的ftp（）（校外访问ftp:/outofthu:outofthu:40021）有着巨多的软件（还有一个GPA计算器）。 物理：（也有不少电影；变态的书也不少；还有很多通俗学术杂志） 精仪：85(有丰富的音乐,很可惜的是匿名下不了) 24（我自己没连上过，看来是人品问题） 生物：74：30174 61 化学：00 软院 ：（主要是软件，ms没有自动化的全，目录配有中文简释） 1（有一些电影，但速度很慢，只和迅雷差不多） 电子：7（貌似比较难连上） 机械：01（比较难连上） 汽车系：23（比较难连上） 24 热能：48 （有巨多的音乐；有一些电脑学习资料） 数学：00：2121（没连上） 工业工程： 土木：14 水利：35 建筑：：27 电机：8 航院：98 生医：0 化工：2 环境：4 校科协：7（thusast） ASTA:(巨多电脑书籍和课程讲义) music world：9（rock and pop） 经管：:1321(主要使软件，特别推荐pubUtilyBibliography.Manager的东东，主要是文献管理工具) 学生清华: 好东东巨多,巨赞,不过有一点点慢.2010考研全程学习规划简案 对全国937所院校考研学生的学习时间调查显示：如果考生提前一年进行研究生入学考试的准备，扣除其完成学校课程及考试，参加四、六级，参加工作面试等等必不可少的事宜所占用的时间，每个考生所能自由支配用于考研复习的全部时间大约为2000个小时。 以清华大学课程最繁忙的理工科学生为例，全年时间300天，可用于自由支配的学习时间共计1920小时，由三部分构成，具体计算如下： 1、大三下半学期，不算节假日，共计80天，课程较多，在校考生每天可自由支配时间3小时，共计学习时间240小时； 2、大四上半学期，不算节假日，共计80天，只有极少量课程，在校考生每天可自由支配时间6小时，共计学习时间480小时； 3、其余时间都是节假日，共计140天，减去一些不可预知事件所占用的天数20天，还剩120天，在校考生每天可自由支配时间10小时，共计学习时间1200小时。 这2000个小时在各门学科中应该如何分配才相对合理？考生应该如何选择相对应的学习资料？如何选择相对应的课程？为帮助每一位刚刚踏上考研征程的学子彻底解决以上疑虑，万学海文融合了众多考研高分学子的宝贵经验，并结合学科特点对各门学科的全年学习方案进行了系统规划。 一、考生初始状态预设及达成目标 为尽量保证绝大多数考研学生可参照此方案制定个性化的学习计划，我们设定了一个标准初始状态以及目标终点。 1、起点：政治为零，英语4级400分水平，数学当年期末考试擦边及格，至今未学； 2、过程：跨校跨档跨一级学科，但非跨排斥学科； 3、目标：80%概率达到政治75，英语65，数学120，专业课排名前10%（报录比10：1左右的硕士点）。 注：1、以下方案是依托上述标准起点和目标所设定，考生可在此基础上根据个人情况对每阶段复习任务及时间进行弹性调整； 2、以下方案是按考数学的情况进行设定，不考数学的考生政治、英语科目的复习同样可参照此方案，并可适当增加政治、英语、专业课的复习时间。 二、政治全程解决方案 考研政治复习全程总时间大约需要200-300小时。 政治复习不需要太早启动，6月开始即可，政治复习的时间主要分布在暑期和考前两个月。 政治的学习30%靠内力，70%靠外力。因为政治的考察范围较广，考生自己复习很难把握重点，由此会把时间浪费在许多根本不可能出考题的知识点上，万学辅导名师每年会根据最新政治考研大纲和历年考试命题规律，从1300多个政治知识点中总结出考研最可能出题的500个知识点，这500个知识点最少可以覆盖当年考试98%以上的考点，大大提升了考生学习的效率。 阶段划分 学习任务及时间规划 学习资料 第一阶段： 基础准备阶段(5月-6月，根据个人时间随机抽取20-30小时) 1、通读马哲和政经2遍；（15-25小时）2、万学导学班课程。（6小时） 1、08年政治理论大纲解析或08年政治理论精品教程2、政治理论思维导图3、导学班内部讲义 第二阶段： 理论强化阶段（7月1日-8月31日，平均每天1.5-2小时，共计90-110小时） 1、通读大纲；（5小时）2、精读考纲要求学习的内容；（30-40小时）3、万学强化班课程培训。（50小时） 1、2009考研政治理论考试大纲2、2009考研政治理论大纲解析或2009考研政治理论精品教程3、2009政治理论知识导读手册4、强化班内部讲义 第三阶段： 基础训练阶段（9月1日-10月31日，平均每天0.5-1小时，共计35-50小时） 1、进行知识点基础训练；（25-35小时）2、梳理知识框架及个人重难点标注记忆；（5-10小时）3、2-3套真题研究。（5-10小时） 1、政治理论大纲解析或2009考研政治理论精品教程2、2009考研政治理论考试分析3、2009考研政治理论基础过关1200题4、2009考研政治理论历年真题评析 第四阶段： 时政特训阶段 （10月底-11月初，突击完成，用时10-15小时） 时政记忆及训练（10-15小时） 2009考研政治理论形势与政策10分必备 第五阶段： 综合提升阶段（11月1日-12月20日，平均每天1.5-2小时，共计60-80小时） 1、重要知识点记忆及基础训练题错题复习；（20-30小时）2、真题及冲刺训练；（30-50小时）3、万学冲刺班课程。（15小时） 1、前面各阶段所有资料汇总 2、2009考研政治理论历年真题评析 3、2009考研政治理论核心冲刺500题4、2009考研政治真题题型命题原理及答题技巧5、冲刺班内部讲义 第六阶段： 冲刺备考阶段（12月1日-1月8日，平均每天1.5-2小时，共计30-40小时） 1、要点强化记忆；（15-25小时）2、考前模拟训练；（10-12小时）3、万学点题班课程。（6小时） 1、前面各阶段所有资料汇总 2、2009考研政治理论最后成功3套卷及18金鉴3、点题班内部讲义 三、英语全程解决方案 考研英语复习全程总时间大约需要500-700小时。 在前期复习阶段每天至少保证学习英语2.5-3小时，中后期根据各科的总体规划，英语学习时间有所下降，为1.5-2小时，给政治和专业课让路。 考研英语最核心的复习工作其实就集中在两件事，背单词、做阅读，单词记忆和阅读训练最少要占用每个考生80%的复习时间。关于作文考生只要熟练掌握一些高品质的模版再加以适当训练，即可取得较好的成绩，无需占用太多的时间。 由于很多在校学生英语一直都没有完全放下，功底较为扎实，所以许多考生没有把考研英语的复习放在一个很重要的位置，而事实上全国每年英语是淘汰考生最多的一门学科，每年全国过60分的比率只略多于10%。因此希望各位考生对考研英语必须引起足够的重视，并从自身实际情况出发，结合我们的建议，合理规划学习，才能取得良好的成绩。 阶段划分 学习任务及时间规划 学习资料 第一阶段： 夯实基础阶段(3月1日-5月31日，平均每天2小时，共计160-180小时) 1、将大纲要求的5500words、常见超纲词、短语和固定搭配背7-10遍；（120-140小时） 2、将考研基本语法融会贯通、理解记忆3遍；（20-30小时）3、研究传统阅读理解（阅读Part A）解题技巧并进行基本训练；（20-30小时）4、万学导学课程（10小时） 1、2009考研英语考研词汇分级速成手册2、考研英语语法特训手册3、2009考研英语阅读理解技巧标准全书4、考研词汇自定义手册5、导学班内部讲义 第二阶段： 强化提高阶段1（6月1日-8月31日，平均每天2.5-3小时，共计180-240小时） 1、传统阅读理解（阅读Part A）的解题技巧复习和强化训练；（80-100 小时） 2、新题型（阅读Part B）的解题技巧研究和强化训练；（30小时） 3、万学强化班课程；（50-60小时，7月或8月）4、复习单词、语法和强化重难点词汇。（30-50小时，以单词为主） 1、两本词汇手册 2、2009考研英语阅读理解技巧标准全书3、2009考研英语阅读理解高分强化训练120篇4、2009考研英语易混超难词汇特训手册5、强化班内部讲义6、自行增加其他阅读理解训练资料（针对基础较好者） 第三阶段： 强化提高阶段2（9月1日-9月30日，平均每天2小时，共计50-60小时） 1、完形填空强化训练；（20-25小时） 2、翻译的强化训练；（20-25小时） 3、复习单词和语法。（10小时，以单词为主） 1、三本词汇手册 2、2009考研英语完形填空特训手册3、2009考研英语翻译特训手册 第四阶段： 真题研究阶段 （10月1日-10月31日，平均每天2小时，共计50-60小时） 1、对近十年真题以做套题的方式全真模拟一遍并认真分析；（40-50小时）2、复习单词和语法。（10小时，以单词为主） 1、三本词汇手册 2、2009考研英语阅读理解技巧标准全书3、2009考研英语历年真题全新解读 第五阶段： 模拟训练阶段（11月1日-11月30日，平均每天2小时，共计50-60小时） 1、做十套模拟题；（40-50小时）2、万学真题精讲课程；（6小时，11月下旬）3、复习单词和语法；（10小时，以单词为主） 1、三本词汇手册 2、2009考研英语阅读理解技巧标准全书3、2009考研英语10套全真模拟题4、2009考研英语历年真题全新解读 第六阶段： 冲刺备考阶段（12月1日-1月8日，平均每天2小时，共计70-80小时） 1、将十年真题再做一遍；（20-30小时）2、万学作文模版班及作文训练；（作文模版班8小时，12月，训练10-20小时）3、万学冲刺课程（12小时，12月）；4、复习单词和语法。（10-20小时） 1、三本词汇手册 2、2009考研英语阅读理解技巧标准全书3、2009考研英语历年真题全新解读4、2009考研英语作文21天高分突破5、冲刺班内部讲义 四、数学全程解决方案 考研数学复习全程总时间大约需要700-1000小时。 在前期复习阶段每天至少保证学习数学2.5-3小时；中后期略有下降，但平均每天也要保持在2小时左右。 数学复习的原理，只须根据考纲的要求将要考查的每个知识点都练习到足够强度的题目，即可取得很好的成绩，关键就是到底做多少题目才算合理，如何找到这些合理的题目。以数学一为例，2008年大纲规定共有308个知识点，平均一个知识点有2.5个题型，那么300个知识点对应约750个题型，掌握每个题型平均要做4-5个题目，750个题型对应3000-3500个题目，将3000-3500个覆盖所有大纲知识点并且是最高质量的题目练习到位，数学分数就不会低于120分。 下表是以数学一的要求为基础研发的全程复习规划，由于数学一、二、三、四的考点要求各不相同（数学一308个，数学二162个，数学三240个，数学四195个），但总体来说数学二、三、四的考试范围都不超出数学一的范围，只是在其范围内的节选，所以数学二、三、四的考生可以在此方案基础上根据相关考纲要求再结合个人实际情况进行方案调整，使其更加适合本人的复习状况。 阶段划分 学习任务及时间规划 学习资料 第一阶段： 基础准备阶段(3月1日-4月30日，平均每天2-3小时，共计120-150小时) 1、学习考纲要求的基本知识点；（50-60小时）2、进行基本习题的对应性训练；（70-80小时）3、万学导学班课程。（10小时） 1、高等数学（同济版）2、线性代数（清华版）3、概率论与数理统计（浙大版）4、基础过关660题5、导学班内部讲义 第二阶段： 强化提高阶段（5月1日-9月30日，平均每天2.5-3小时，共计380-450小时） 1、复习基础知识点；（10-20小时）2、按知识点所对应的题型进行强化训练；（250-320）2、万学强化班课程。（100-110小时） 1、2009考研数学标准全书2、强化班内部讲义 第三阶段： 模拟训练阶段（10月1日-11月30日，平均每天2-2.5小时，共计120-160小时） 1、根据知识点单元结构将上一阶段所做习题进行循环练习，尤其注意老师指出的重难点；（30-50小时）2、每3-5进行一次套题训练；（通常隔三天为宜，10套真题，8-10套模拟题，80-90小时）3、万学真题精讲和冲刺班课程（20小时） 1、王式安2009考研数学标准全书2、强化班内部讲义3、王式安2009考研数学历年真题解析；4、王式安2009硕士研究生入学考试数学8套模拟试卷5、冲刺班内部讲义 第四阶段： 冲刺备考阶段（12月1日-1月8日，平均每天2小时，共计70-80小时） 1、对前面所有阶段的重难点题、个人做错的题进行归纳总结性复习；（40-50小时）2、每3-5天进行一次套题训练。（5-10套题，根据个人复习基础定，30-40小时） 1、前面各阶段的全部资料；2、万学内部精选模拟题 五、专业课全程解决方案略 宠拥有美腿，现在就开始行动吧！简单几步就能帮你打造夏日美腿！ 美腿的标准 美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。大腿篇 通过以下的练习可以消耗掉你大腿多余的脂肪和赘肉。在塑造完美的腿部线条的同时，也可以锻炼大腿肌肉的张力。去掉腿部多余的赘肉（每天各10秒） 1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直 2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。 Point 在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加510秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒) 1 眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。2 单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行。 Point 练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加510秒。小腿篇 收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒） 1 找一本45cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。 2 双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。 Point 如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。放松腓部肌肉 （每天各10秒） 1背部和双腿保持90度的姿势坐在地板上，面向前方。2双腿伸直，两手握住其中一只脚掌，将腿缓缓抬起，这个姿势保持5秒。换另一边。在做此组练习时，要注意两腿间保持并拢状态，且膝盖处不弯曲。 Point 在双手握住脚掌的时，身体容易前倾，这个时候要注意背部需保持伸直不弯曲。o型腿和x型腿篇 通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。 a：o型腿 (每天 3秒5次) 1 挺胸收腹直立于地板。 2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。 3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。睡前瘦腿法 效果百分百你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你坚持每天练习，假以时日定能拥有纤细的美腿。A粗脚踝变细 STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。 STEP2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。 TIPS：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。STEP3.双脚伸直，脚尖向下压。 STEP4.脚掌外开勾脚、画圆。 特色功效：针对脚踝不够纤细而设计的运动，目的在增加脚踝的运动量并改善细部线条，还可使运动神经不佳的女生们的脚踝更灵活，减少扭伤。B消除浮肿腿 怎么判断？ 可以用手指将膝盖上面的肉捏起 用手指按压脚踝内侧上方附近的肌肉会留下痕跡 可用手指将脚踝最细处的肉捏起 体质偏冷，常手脚冰冷脚踝动动就有用，别小看这个小动作！持续做，不但可改善浮肿，连脚踝也会变细。 STEP1.左手手肘著地支撑身体，用右手将右腿抬起伸直，膝盖不可弯曲。 STEP2.用脚踝的力量，将脚尖向上向下运动20下膜拜姿势大伸展不但可拉直整个身体，让筋骨获得舒展，还有提神的效果哩。 STEP1.双腿併拢站直，两手掌心併拢，姿势很像在拜拜。 STEP2.身体向上方伸拉，脚跟向上方提起到极限，维持10秒，慢慢放下。用毛巾当小帮手脚掌血液循环不良，会让整条腿都浮肿。这个简单的动作可改善脚掌的循环 STEP1.平躺於地板，一脚弯曲立起，一脚伸直於上方。用毛巾拉住脚掌心，手与脚掌都伸直，边深呼吸边慢慢数到20。睡前消浮肿招式：STEP1.平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。 STEP2.双脚做交叉动作，反覆6次。STEP3.双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。 STEP4.双脚并拢，勾脚，然后回到STEP1。 特色功效：增加下半身的血液回流，适合有萝卜腿困扰的肌肉型小腿。C打击萝卜腿STEP1.站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。 STEP2.右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。 TIPS：右脚跟与右脚尖一定要对齐不歪斜。STEP3.右脚跟向下踩，动作停留30秒以上，腹部缩紧，尽量保持脊椎向上伸展。 STEP4.将右脚跟抬起，重覆STEP3，然后换脚。 特色功效：目的在伸展小腿肚，使线条柔美，适合有萝卜腿困扰的肌肉型小腿。明星教你炼成修长美腿的秘诀图/a/20090427/000022.htm修炼美丽腿型三步线条操图/a/20090403/000062.htm持续更新ing1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下，要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课，不然会起反作用哦！【当你在公司】一、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。二、薏米水，三天瘦了喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。三、久坐