偏头痛发作时非常难受.doc

偏头痛发作时非常难受，有跳动感，甚至有被凿子、槌子砸的感觉，由于经常是痛在一边，所以叫偏头痛。 感冒、睡眠不好、情绪紧张和烦恼都有可能头痛，大部份忧郁症患者都有偏头痛。造成偏头痛的原因很多，在未找到偏头痛真正原因前，现代医学多半采用头痛治头，脚痛医脚的方式，依照症状以止痛的药物治疗。 其实，头痛发作就吃止痛药止痛并不好。例如，发烧时立刻退烧、头痛了立刻止住头痛、骨头关节痛立刻止住骨头关节疼痛；表面上看像是好了，实际上并没有真的治好，反而可能延误病情。 医治头痛的问题，中医和西医都有方法。西医若找到了原因就能治好，如果没有，就用止痛药强迫止痛；中医则是利用探讨内因、外因、不内外因的方式治疗。 现在的医生发现头痛可能是因为睡眠障碍而引起，于是使用安眠药（现在叫助眠剂）改善睡眠，如果安眠药不能解决，也许麻醉药会派上用场。有些医生会以抗忧郁剂治疗，抗忧郁剂是抑制脑中某些化学物质活性，不让它产生作用，忧郁的表面问题解决了，实际上仍没有消除产生忧郁的活性物质，所以，药性过了，仍会继续忧郁。 根据我的临床经验，我了解到的是，不一定从病情的表面现象解决问题，解决情绪上的问题，可能更有效率。当我们发生了任何事情，如果都以正面方式思考，找出病的原因，解决它，很多病根本不再发生，不必服用任何药物。 睡眠障碍，先找出睡不好的原因；如果是紧张、烦恼等情绪上的问题，只要改善紧张、烦恼，睡眠自然变好，头痛症状也就好了。只是，因应病人的要求，医生可能先以治标方式，把头痛、睡眠、忧郁等问题解决后，再告诉病人，凡事要乐观、要正面思考。 积极正面的生活态度有助于治疗偏头痛（Fotolia） 中医治疗偏头痛，无论治标、治本，都可用药物、针灸、按摩、推拿等方式治疗。 偏头痛发作，出现砰砰砰跳动感，或像被槌子砸时，就是“气上头顶”的现象，只要将那个在头顶的气拉下来即可；针灸脚底的涌泉穴就是不错的解决方案，立刻能得到缓解；如果不用针灸也可，踩健康步道上那个尖尖圆圆的石头，也能把气拉到下面；另外，如果用药，重镇、重坠的中药像磁石、石决明、龙骨、牡蛎等药材，亦可把气坠下来。 由于大部份的偏于两侧的头痛，都是由于颈部僵硬所致，也可使用药物、按摩、推拿及运动等方式，让颈部肌肉舒缓，偏头痛的情况也会随之改善。 中医有很多处方可以治疗睡眠，例如“气虚”者，可以用“归脾汤”之类，补气虚治疗失眠；如果是由于“虚烦”而不能睡眠，可以用“酸枣仁汤”之类的药方治疗。 现代人大多数不爱运动，还有，大部份使用电脑工作、打电动玩具、伏案写东西，都会让人一直盯着萤光屏、头经常地往下低，问题就发生了；如果眼镜的度数不够，看书越看越近，也会造成脖子僵硬。若能改善这几个方面的问题，偏头痛也能相应得到改善。 其实，更简单的方法，连药都不用吃，就可根本解决偏头痛问题。那就是，积极正面的生活态度，一切事情都正面对待。例如，由于心情紧张、烦恼、忧愁而睡不好所致的偏头痛，去除烦恼、忧愁和紧张就是挺好的解决方案。如果是由于气往上升下不来而引起的，做点运动就能改善；运动时，要穿比较薄的鞋子，就像中国古时候的练功人多半都喜欢穿薄的布鞋，穿薄布鞋在石头上走，能刺激脚底。还有很多DIY的治疗方法，例如脚外踝骨前方有个洞，叫做“丘墟穴”，左右两脚都有，左边的治右边头痛，右边的治左边头痛，按压此穴，压到有酸痛感，头痛马上就舒缓了。 中医古时候的针灸医术中，也有一套方法，它说“面口合谷收”，意思是指头部的颜面、口的毛病，都可以找“合谷”穴；合谷穴在手的虎口上方大约一寸的地方，压按一下，也能很快舒缓