大学生心理健康````.docx

大学生心理健康当今大学生面临最大的一个问题不是学习和就业,而是人际交往,大学生在人际交往的过程中,常常因为一些客观的因素,以及主观认识 、人格 、等心理因素的偏差而走入了心理误区，导致出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往，等交际障碍。怎样才能消除这方面的障碍。而成为一个社交高手呢？自卑心理，自卑是人际交往的大敌，自卑的人悲观、忧郁、孤僻，不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己，这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示。挫折的影响和心理或生理等方面的不是像有的学生身材矮小，相貌丑陋，出身低微，学习差等等，这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度，怎么样才能让学生改变这种心理呢？首先要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来自于社交中不能正确的认识自己和XX自己其次要引导学生采用“啊Q”精神生理法，人无完人，XXXX，学会积极与人交往，增强自信任何一个交往高手都不是天生的。孤独的心理 孤独是一种感到与世隔绝，无人于之进行情感或思想交流，孤单寂寞的心理状态，孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不和群的悲哀。从而影响正常的学习交往和生活，这类学生主要由以下几种原因引起：性格过于自负和自尊，挫折。还有一种人比较容易孤独。那就是喜欢做语言上的飞人。行动上矮子的人！怎样才能够改变这种心理呢？首先要把自己触于集体中，马克思说过：只有大集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外XX他！其次要克服自负，自尊和自傲的心态，积极参与活动，当一个人真正的感到与他人心理相融，为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了。嫉妒心理：嫉妒是在人际交往中，与他人比较发现自己在才能学习，名誉等方面不如对方而产生的一种不悦，自惭怨恨甚至带有破坏性的行为，特点是对他人的长处。成绩心怀不满。抱以嫉妒看到别人X来，出头不甘心中，总希望别人XX自己，嫉妒还有一个特点，就是没有竞争的勇气，往往采取，挖苦嘲讽打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍于大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂影响正常的思维造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下功夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当合法和理智的手段来消除这一心理。 报复心理，所谓报复，是在人际交往中，X感激方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的怨恨的方式，它极其富有攻击性和情绪性，报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄个人品质不良者遭到挫折的时候，X社会心理学家研究XX：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且于挫折的X和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行，因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力所以只有采用隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力，想改变这种心需要提高报复者自身的自制力。要反思报复结果的危害性，学会包容。俗话说：”宰相肚里能撑船”嘛！ 异性交往困惑，异性交往本来是很正常的社交活动。同时也是一个一直令大学生棘手的交往障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下于异性交往总是感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿。甚至不能和交往。这些大学生主要是因为正确的处理友谊与爱情的关系。部分大学生划不清友情和爱情的界限。从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情感迸发的年龄，对异性的渴望本事正常的事但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会，男女授受不亲的文化传统，以为男女之间除了爱情就没有其他什么了。使得他们还没有树立正确的异性朋友观。这必然会对大学生异性间的交流带来一定的消极的影响。再一个是舆论的影响。有的学校老师家长对男女同学之间交往XX干预，这势必加重了异性之间交往的困难，要摆脱这种异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动。因为集体活动有利于男女同学建立自然和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会。 二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世界交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养。全面提高他们的整体素质，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理，心理的发展。良好的思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高，高教目标的全面实现，直至现代化建设的顺利进行。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。 心理健康是大学生成才的基础！心理健康是指具有正常的智力，积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就，贡献，成才关系重大，一个具有良好心理素质的学生。可以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自己的才能。因此，心理健康对当代大学生尤为重要。所以，我们首先来探讨一下心理健康的重要性。 第一：心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理X质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会。在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要保证，充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个心理健康状态直接影响和制约着全面的发展的实现。第二：心理健康可以使大学生客服依赖心理增强独立性，大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，进入了一个全新的生活天地，大学生必须从靠父母转向靠自己，上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比，上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的坏境是他们难以适应。因此大学生必须注意心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而又意义的大学生活。第三：心理健康是大学生取得事业成功的鉴定心里基石。目前我国大学生毕业的分配工作已发生了很大的变化，择业的竞争必然会使大学生心理产生困惑和不安全感。而对XX形式大学生要注意保持心理健康，培养自立，自强，自律的良好心理素质，锻炼自己的社交能力，使自己在变化复杂的社会环境中，做出选择适当自己角色的正