夫妻关系调适系列之自我成长篇.docxVIP

夫妻关系调适系列之自我成长篇（一）：是谁“自以为是”？(2012-09-07 08:56:00)转载标签：夫妻关系家长教育家庭幸福自我成长真正好分类：夫妻关系调适类很多人在与别人发生矛盾时，往往首先想的是对方的错，而很少会想是自己有错。这样做的人在潜意识中都有这样的心理：指责别人总比指责自己要来得更容易。这种现象在家庭中上演得尤为剧烈，因为指责家人往往不需要考虑“面子”，往往可以毫不留“情”。然而这却是大错特错的，因为家庭的经营有一条准则：越亲越伤。“行有不得，反求诸己。”出了问题时，先想想自己，如果每一位家庭成员都能做到这一点，一个又一个小家就会变得越来越和睦，越来越幸福。家庭幸福了，没有了后顾之忧，才有可能谈别的。观照自己、改变自己，永远是根本。是谁“自以为是”？陕西西安杨QX在孩子四五岁以前，老公一直是我们家的定海神针。只要有老公在家，我的心里就特别踏实。如果遇上老公出差，我会觉得心里空落落的，没有着落。虽然有孩子陪伴，但是孩子不能取代老公在我心里的位置。反而因为老公不在家，让我心里很不舒服，有时候会对孩子发脾气，来发泄情绪。这种状态，在孩子上学以后，慢慢开始发生了变化。孩子上学了，我开始关注孩子的考试成绩了。于是，就把大多的心思用在孩子的学习上。记得当时老公说过，孩子小的时候就应该以玩为主。听老公这样说，我心里很生气，认为老公对孩子很不负责任。也是从那时开始，我和老公在教育孩子的问题上，有时候会有意见分歧，经常会为了谁对谁错而争执。如果老公一直坚持自己的观点，我就会说老公很固执，很自以为是。并和老公是山东人联系起来。（真正好点评：1、很多家庭出问题，都是从孩子上学开始出现的。2、出问题的家庭，很多都是因夫妻在教育孩子观念上不一致而产生的。很多夫妻因为孩子问题而产生沟通上的矛盾，从而影响夫妻的和谐，孩子在不和谐的家庭气氛当中生活和学习，会出现更多的问题。这是一个恶性循环。夫妻在教育观念上要达成一致，需要良好的沟通，“通情”才能“达理”，切不可纠结在“谁对谁错”上。）记得孩子在上小学五年级的时候，因为学习奥数，几乎对数学都失去了学习兴趣。有时我在辅导孩子奥数时，因为孩子反应慢，我会大喊大叫，训斥孩子。刚开始孩子不说话，不顶嘴，慢慢开始反抗，和我对着干。孩子越对着干，我越生气，家里就会发生急风骤雨般的战争。那时，老公提出不让孩子学奥数了，学好基础就行。但是我一直坚持我的观点，不上奥数就上不了好的初中，进不了重点班，奥数不能停。虽然老公最后妥协了，但是在我的心里，还是认为老公很固执，很自我。（真正好点评：佛家讲“我执”，简单地说就是“执着于自己”。当家长们太执着于自己，太在意自己的感受时，就没有空间去思考配偶的想法、孩子的感受，很多时候问题就是这样出来的。）到后来，在经常因为家里的大事和老公沟通时，我会提前做好铺垫，利用迂回战术，最终让老公接受我的观点。我的心情当然很愉悦，但是老公是什么样的心理，我并不清楚。（真正好点评：为什么我们常说在家庭里出现问题只能“论方法”，不能“争对错”呢？因为在家里“争对错”是最伤亲人的，表面上看，对错争赢了，实际上，感情却输了。）再后来，我发现了一个问题，就是老公不像以前那样听我的。如果有一件事情他和我的看法不一致，他会坚持自己的观点，不像以前那样让步了。这种状况直接导致我们的沟通很不顺畅，因为我们谁都不让步，经常会不欢而散。这种感觉，在最近的两年表现特别强烈。每次和老公争辩完后，我就会想我们之间到底出了什么问题？为什么我们的关系没有以前那么和谐？去年，当我参加了“真正好”北京13期的家长教育训练后，我开始慢慢地反思我自己。刚开始我并没有发现什么，越反思，越发现一个可怕的现象：原来一直以来，老公都在听我的。最近因为老公不是那么“听话”，所以我们就会有争辩，沟通不下去。当我认识到这一点后，我才觉得自己原来很霸道，自己原来很自我，我一直认为的老公的自以为是，是以“老公不听我的”为判断标准的，如果我不自以为是，也就没有老公的自以为是！（真正好点评：这个事例正能说明：有问题的都是自己，别人的问题恰恰是自己问题的折射。）认识到这些以后，我的心里很愧疚。多少年来的一幕幕就像电影一样呈现在我的面前。原来老公有很多观点是对的，如果当时听老公的，也许要比现在的状况好很多。原来老公看问题是很理性的，是我根本考虑不到的。当我终于鼓起勇气向老公说出这些，并承认错误时，我顺便问老公：“你当时为什么不坚持你的观点？”老公反问：“如果我坚持，还有我们和谐的家庭气氛吗？”我被老公的高度又一次震撼，我无话可说。我用我的强势一次又一次否定着老公，拖曳着我的家庭向幸福的反方向“迈进”。我还精心打造着一个“自以为是”的老公！我是不幸的，我把我的错误坚持了很多年；但我也是幸运的，我参加了“真正好”智慧家长的学习，慢慢地有了反思自己缺点，欣赏别人优点的能力。我相信自己不再会是一架冲锋陷阵的战斗机，一定会成为拥有智慧的优雅美丽的蝴蝶。夫妻关系调适系列之自我成长篇（二）：自己心变了，爱人就“变”了(2012-09-10 09:03:25)转载标签：夫妻关系家长教育家庭幸福真正好教育分类：夫妻关系调适类今天的话题还是“自我成长”。其实前面的八篇文章，无不关乎自我成长，之所以再单列出这个分类来，是为了给大家强调改变自我的重要性。下面的文章涉及一个“真正好”理论体系的关键词：习学。在面对家长们的时候，我们通常不用“学习”这个词，而用的是“习学”。“习学”相当于“行知”，只有“习”大于“学”，“行”大于“知”，学习到的知识才会转化成影响自己进而影响别人的实实在在的力量。改变自己，“习学”的观念是相当重要的，只“学”不“习”，只知道道理而不实践道理，无济于事，不可能让自己发生真正的改变。“夫妻关系调适系列”到此已接近尾声了，希望丈夫妻子们在有所学有所思之后，能借鉴别人的经验，开始行动起来，实实在在迈出自己创造幸福的一步。自己心变了，爱人就“变”了江苏南京李Y西安那位“大定海神针”爸爸说“习学”是在“洗心”，对此我深有同感：在一次次的“习学”中，改变最大的是我的内心。（真正好点评：自己的内心改变，才会有真正的成长；自己的内心改变越大，成长也就越大。永远不要把自己的快乐幸福寄希望于别人或者外境，因为别人和外境都不是根本；而且，自己的内心不改变，别人和外境再好，自己也无法发现那些好，甚至还会因为自己的内心是痛苦的，所以对外界的感受都是痛苦的。）今天“真正好”老师课上讲到夫妻关系的内容，我在记笔记时，很自然地只记下了妻子应该注意的部分，省略了很多关于丈夫要怎样做的内容。我看似无意识甚至有点偷懒的举动，其实和心态的改变有很大关系。因为我心里真的认为我只要盯着我的责任做好自己就好了，至于老公该怎样做我无需关注。（真正好点评：这是一种正确的“习学”态度，因为认识到并且也做到了盯自己改自己，不盯别人。在这个系列前面的文章中，曾有不止一位女性家长留言说：“为什么很多内容都是讲怎么做妻子的，能不能讲讲怎么做丈夫？”还有女性家长在看了关于“怎么做丈夫”的文章后留言说：“要让我们家那位好好看看。”这些都是颠倒本末的想法。在我们的训练营课程里，也经常会跟家长们强调，所有的知识都是应该拿来对照自己，而不是拿来要求别人的。）记得第一次学习之后，我心里对老公有很多不满：“真正好”的老师说“夫妻关系重于亲子关系”，“丈夫最大的责任是逗老婆开心”，回到家后我就把这些我认为非常重要的内容转述给你了，我自己也改变这么多了，你怎么还没有把我放在儿子之前呢？怎么不知道要哄我开心呢？我怎么找了你这么个低情商人“木头”老公呢？当时我心里对老公全是要求和抱怨，当然不能得到我想要的。（真正好点评：只要心里还对别人有要求，自己心里就会有不平、有抱怨，这样当然是不可能感受到幸福，更不可能创造出幸福的。）第二次到北京学习，“真正好”的老师说：“人之所以痛苦是因为太执着于自己。”这句话对我触动很大，遇到事情我开始能站在老公的角度考虑。我心里不再遇事就想：你这个人怎么这样？我开始想：你为什么会这样？就是这么一点角度的转变，我放下了很多，心情也开朗了很多，老公开始有些认可我的转变。（真正好点评：我们很多女学员学习后回到家，希望丈夫改变而丈夫没有改变，并不是丈夫内心里不想改变，而往往是这些女性们的“总要求”对方，“总盯着”对方，让人感到不适。相反，女性们坚持做好自己，“做”的本身就能感化丈夫，让丈夫自动想改变。但这一点的前提是女性们不能抱着让丈夫改变的想法去改变自己这种改，只能是假改。）第三次到西安听课，在写老师布置的那篇我该如何爱老公和儿子的作业时，我写道：“你看爱人的眼光渐渐多了许多挑剔。挑剔他不懂你，不会哄你开心，挑剔他没有时间陪你，挑剔他打来电话总是只有那么简单的两句问话，挑剔他总达不到你的所谓标准。你甚至看不到爱人在日夜操劳中越发憔悴的面庞和日渐增多的白发。”我忽然发现自己根本没有用心去爱这个我生命中最重要的人，我对他的爱全是要求和交换。当我内心开始变得柔软，我和老公之间有了暖暖的感觉。老公还是像一块“木头”，我却开始有了欣赏木头的眼光。（真正好点评：女性朋友们，你们是否叩问过自己的内心：我用心去爱这个我生命中最重要的人了吗？他虽然与你没有血缘关系，但却为你承担责任，会和你相伴终生，这本身不就弥足珍贵吗？）这次学习，结合思维导图和“真正好”老师的讲解，我将很多知识点串联了起来。我原来在亲子关系方面做得不错，现在知道，其实夫妻相处之道也有很共通的地方，只要从心里认可老公，像对儿子那样无条件而有原则，给帮助但不要求，夫妻相处其实很简单。想通了这些，过去我认为很重要的那些笔记就一点也不重要了。“洗心”才能“革面”，我相信很多同学脸上荡漾着幸福之色，是因为他们的“心”变了。（真正好点评：我们常说，教育“调嘴”不“调心”，要想“养脸”先“养心”。一切，都在于你的那颗“心”。）夫妻关系调适系列之管理情绪篇（二）：彩色的心情看见彩色的世界(2012-09-06 08:29:48)转载标签：夫妻关系家长教育家庭幸福真正好教育分类：夫妻关系调适类今天文章的作者曾是一位“总是以女人的眼光和心情来要求自己的老公”的妻子，她在学习后写道：“同样的眼睛，装上黑白的心情，看到黑白的世界；装上彩色的心情，看到彩色的世界。” 那么，怎样才能装上彩色的心情？对于女人来说，好好爱自己，不断往“上善若水”的方向努力，不断使自己变得优雅，不让情绪污染自己的心灵，就能慢慢培养起“彩色的心情”。一个女人有了“彩色的心情”，她的家庭，必然不会因情绪问题而受到损害，这个家，也必然会是彩色的。彩色的心情看见彩色的世界山东青岛王L自谈婚论嫁开始，到现在结婚十六年，从没有哪位长辈或是朋友告诉过我：婚姻是怎么回事；怎样经营婚姻才能美满幸福；如果经营不好，会给两位当事人造成什么样的伤害；尤其是会给自己的下一代造成什么影响；我只是随着年龄按部就班地步入了婚姻生活，生子，育子，周而复始地过日子。（真正好点评：夫妻怎么当，父母怎么当这些重要的人生课题，在近几十年来我们中国人的人生讲台上确实是一块空白。当今的社会环境已经有很大不同，当今的人们不再拥有一个像过去那样能约束人的社会大环境，因此要做好夫妻和父母，尤其需要家长们的独立和自觉，“自醒”“自救”“自修”，加强学习，成长起来。）关于婚姻，我唯一得到的教育就是我的妈妈在我临近结婚的日子里，告诉我：“结婚后，不能像婚前那样任着性子过日子了，尤其是夫妻打架不能跑回娘家，即便是跑回娘家，我也不接收，你们俩只要吵架了，就是你的不对。”当时对这些话理解得不是很深刻，只想我没了“靠山”了。（真正好点评：母亲的话虽然很朴实，其实是真理，这也正是我们真正好理论体系中所说的：只要出了问题，就是自己的问题；只有盯着自己改自己，不能盯着别人改别人。）经过十六年的婚姻生活，加上参加了“真正好”138期训练营，听了姻缘关系和血缘关系孰轻孰重的课程，我对婚姻关系终于有了比较准确到位的认知。整理了笔记和思绪后，明白了生活的争吵、苦恼、矛盾、冲突这些问题，缘于我总是以女人的眼光和心情来要求自己的老公，即女人想把男人变成女人，挑战人性；没有正确认知夫妻关系的三个关键点。同样的眼睛，装上黑白的心情，看到黑白的世界；装上彩色的心情，看到彩色的世界。这应是正向情绪与负向情绪造成的两种不同的结果吧。而原本应是彩色的世界在我的眼睛变成黑白世界，没有阳光不说，还像冰雪一样慢慢地侵蚀我的婚姻。要知道冰雪的力量，能将山上那些比路面结实几十倍的岩石，侵蚀而崩裂。我是女人，男人像山，女人像水，女人离不开山，男人离不开水，为什么要违背大自然的规律呢？（真正好点评：“总是以女人的眼光和心情来要求老公”，正是应了前面写的母亲所说“任着性子过日子”，所谓“任性”，就是不会、不想、不肯处理自己的情绪，用正确的态度和方式对待他人。）这两天的课程边学边体会，也有了一些感悟。我对自己应着重调整自己的情绪，感性的人往往不经大脑随时发泄自己的情绪，往往伤害了与我最亲近的老公、孩子。我如果能对老公、孩子降低要求，把注意力多放在自己的身上，多爱自己，好好爱自己，让自己的生活丰富多彩而有意义，必然就会优雅且快乐，引领家人幸福快乐。我还发现，女人的过度付出和不良情绪出现是一体的，女人过度付出，偷走了老公和孩子的责任，给老公和孩子造成干扰和包办，结果引起老公和孩子的反感；而老公和孩子反感后，女人就容易抱怨，还不承认是自己的错、自己的问题。这样的女人已经把自己丢了，更别说爱自己了。时间久了，自己的世界还有家的世界都是黑白世界了。（真正好点评：“怨妇”是怎么炼成的？“怨妇”的共同点是：不尊重自己，不爱自己，所谓的“付出”给别人带来的都是压力。与之相对应的，是付出不求回报，并且尊重自己、珍爱自己的女人，这样的女人是真正的智慧女人。真正的爱不是“付出”，是付出“不求回报”，真正的爱不是为了别人，而是为了爱护自己。）大自然造物都是互补的，这个世界是有规律的。妻子无条件尊重丈夫，做到这一点，女人除了爱自己是前提外，女人要有母亲一样的宽广的胸怀欣赏自己的丈夫，支持他的事业，帮助丈夫实现社会价值和家庭责任感。女人更要“盯”好自己，多找自己的不足，分析原因并改掉，不断提升自身素质及修养。（真正好点评：女人爱自己，使自己变得优雅和美好是一切的前提！）家应该是温暖的，作为水一样柔的女人，应多用正面、阳光的心态照着家庭，这样的家，一定是彩色的。夫妻关系调适系列之自我成长篇（三）：家庭里的每个人都有成长的责任(2012-09-11 09:06:56)转载标签：夫妻关系家长教育家庭幸福真正好教育分类：夫妻关系调适类“夫妻关系最考验一个人做人的能力。婚姻中，每天都会碰到各种事情，这些事情正是我们锻炼换位思考能力和解决问题能力的好场所，好环境。”确实，在婚姻中出现的很多问题，都不是反映别人的“问题”，而恰恰是照见我们自己内心的问题的。不同的心态导致不同的视角，不同的视角造成不同的思考，不同的思考带来不同的处理方式。越是成熟的心灵，越是能够反观自己，从自身“找原因，想办法”这也恰恰是解决一切问题的根本。使家庭幸福，归根结底不是一个人的事，是家庭里每一个人的事。要使家庭幸福，家庭里的每一个人都有成长的责任。家庭里的每个人都有成长的责任北京刘J这次二阶的课，感觉最大收获就是听郑委老师系统讲了“夫妻关系”，夫妻关系是家庭幸福的根本，是孩子成为优秀孩子的环境保障。社会是由一对对夫妻构成的，每一个人，每一个家庭幸福了，社会就和谐了。“真正好”的老师从家长在意孩子入手，引导个人修炼、夫妻修炼，最终一定会改变中国社会的大环境。（真正好点评：我们常说，要想社会的公德好，首先自己的私德要好，社会的公德是由每一个人的私德组成的；不要抱怨社会公德不好，在抱怨之前，请先想想自己的私德是否做好了。对社会，对同事，对邻居，对家人，都是如此。）夫妻关系最考验一个人“做人”的能力，因为爱人是最亲密的人，是我们期望最高、要求最多的人，从修炼的角度来说，也是最能带给自己进步和改变的人，因此，对另一半，我心存感恩。所有的关系都离不开尊重、理解，我们修炼的其实都是自己换位思考的能力。婚姻中，每天都会碰到各种事情，这些事情正是我们锻炼换位思考能力和解决问题能力的好场所，好环境。（真正好点评：曾有人说，婚姻是最好的道场，很有道理。关于夫妻关系问题，有一个问题想问大家：“如果夫妻两人在外面都被别人认为是好人，但是他们夫妻关系不好，这两个人真的是好人吗？”答案是确定的：夫妻关系处理不好的人，连与自己最亲密人的关系都处理不好，在外再好，也是假好。）“只有付出的人才是幸福的。”我需要好好反思一下，在婚姻中如何付出。一、给爱人尊重。每天欣赏爱人的优点，感谢爱人的付出，肯定爱人的进步，真心接纳他的全部。二、给爱人温暖。听了“真正好”的老师讲的一次晚归，爱人的表现之后，我深感惭愧，自己在关心和照顾方面对爱人做得太少了。我老公总说他在婚姻中感到很孤独，我想，一定是自己太冷冰冰了，给爱人的温暖远远不够。回去后，我要通过写火花片的方式，把能做的事都写下来，并付诸行动。（真正好点评：我们每个做夫妻的人都该反思一下：我有没有让对方感到很孤独？不让对方感到孤独，取决于自己是否给了对方心灵的陪伴，而不仅仅是形体上的陪伴。而且这种反思很重要，因为很多人未必都会像这位先生这样说出“我在婚姻上感到孤独”的心里话。）三、给爱人支持和力量。在学习之后，我的内心力量慢慢强大了起来，每天用积极心态影响家人。爱人受到了我的带动，但完全被我所“控制”，我状态好的时候，他能积极，我稍有下滑，马上反应到爱人身上，他能瞬间失去全部信念。我们聊天之中说到，以前我太“弱”了，他唯有强撑，这个家才能不垮。而我“强大”起来之后，他放松了，想卸卸担子，依赖我一下。另外一个原因，我觉得之前我对他伤害太多，他潜意识里在向我“讨债”，这是一个漫长的疗伤的过程，我需要对爱人有极大的耐心。“真正好”的老师说了，我们只需要做到“盯自己”，我要让“积极心态”渗透进我的每一个细胞，让内心力量更加强大起来，做一个“智慧女人”，做好“全家幸福的引领者”，给爱人支持和力量，帮助他疗伤、成长。（真正好点评：在一个家