透望生活馆健康深呼吸.docx

本期名称健康深呼吸录影时间2014.04.23导演洪旭东（）主 持 人刘蕊嘉宾龚研（专家、学者）唐孟（生活达人）海涛（实验达人）节目类型访谈节目名称透望生活馆节目进行顺序1. 主持人开场（主题与空气质量）主持人：欢迎收看透望生活馆，本期节目的主题为“健康深呼吸”。本期节目，我们不妨从一段电影片段进入我们的主题。VCR插片：私人定制2. 点名主题主持人：从刚刚的电影片，反映的就是每天都在困扰着我们的雾霾，作为艺术形式的电影，在对雾霾的表现形式上，是很美的。但雾霾本身并没有一丝一毫的美感，它伴随着我们的呼吸，危险性极大。除了室外的空气污染，室内空气污染也不可忽视，本期节目的主题“健康深呼吸”，关注空气质量，我将和您一起，向专家学者学习，享受健康的深呼吸。3.请出嘉宾主持人：做客本期节目的，有生活达人美女唐孟，她将用自己的生活体验，来分享健康呼吸的窍门，而这一位是来自环保技术标准研究专业委员会的龚研副教授，他将用专业知识教给观众朋友们如何正确得减少空气污染对我们造成的危害。首先请问龚研老师，雾霾究竟对人的身体，有那些具体的危害？龚老师：（做科学普及：从最具有普遍性的危害的简略介绍，到可能引发的严重危害） 雾霾中混杂有20多重的有害物质，会对人体的健康造成直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统都会造成不同程度的破坏，其中尤以对呼吸系统的破坏最为严重。会引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境甚至还会诱发肺癌。 主持人：（做恐怖性总结）4. 雾霾防护措施主持人：接下来要请问生活达人唐孟，你会用什么方法，在雾霾天气中自我防护唐孟：（1.戴口罩，2.也可以使用围巾护住口鼻，3.尽量使用鼻子呼吸，甚至可以将香烟的过滤嘴取下插在鼻孔上，4.还有饮食的方法，比如多食用木耳、雪梨、萝卜等，可以达到清肺的功效）主持人：不愧是生活达人，总结的真的很细心，但不知道美女唐孟总结的方法，是不是真的有效呢？还要请教一下龚老师。龚老师：（做科学普及：对以上每一种“防护办法”做“真伪鉴定”） 1.我们一般将口罩分为两种：民用和医用口罩。一般的民用口罩只有一层，它主要起到了防寒的功能。而医用口罩至少在三层以上，能防尘、防菌、吸潮和过滤。这样的口罩对于雾霾有一定的防护效果。我们这里推荐在买口罩时要选购安全审批合格的，具有切实对雾霾PM2.5颗粒物有防护作用的医用口罩。 2.这种做法是很不科学的，如果把围巾当口罩，防护雾霾的效果并不明显，而且嘴的部位经常处于潮湿状态，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾上，这些病菌很容易进入呼吸道，导致呼吸系统疾病。此外，由于有的围巾是用羊毛、兔毛或化纤原料等制成的，这些织物的细小纤维被吸入人体后，可能会让人发痒、打喷嚏，还可能产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。 3.尽量用鼻子呼吸这个是可以的。研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。所以，用鼻呼吸可以起到一定的防雾霾效果。 4.PM2.5是通过呼吸进入肺泡，而雪梨黑木耳等是消化吸收进肠胃，根本没办法接触到被吸入肺部的PM2.5，所谓吃雪梨黑木耳能防雾霾是没有科学依据的，这些食物虽然说对人体有一定的益处，但也要适量服用，不能多吃。主持人：（对龚老师发言做总结，并再次提醒大家，切勿盲目“防霾”，要使用科学的办法）、5. 最常见的户外防护方式口罩主持人：刚刚提到了一个有效的方法，就是口罩。但正如龚老师所说，不是所有的口罩都能有效的防止雾霾所带来的伤害。那什么样的口罩能够有效防护，选购口罩时又要注意那些标准？我们的外采小组走访了专业的实验室，或许他们可以给出最具权威性的答案。VCR插片：实验室外景主持人：通过刚才的实验，我们可以知道，日常使用的棉布口罩并不能有效去除粉尘，而一些专业的口罩，基本上都可以达到去除粉尘的效果。但也有一只标注了“N95”的口罩，通过实验证明，它的粉尘去除率并没有达到N95的标准，这很有可能是我们的外采小组，不小心购买了劣质的口罩。所以要提醒观众们，选购防颗粒物口罩，要到正规的渠道购买。 （口播互动信息）6.室内空气污染？主持人：刚刚聊的是室外的空气污染，那么室内依然存在空气污染的问题。关于这个问题，要先来考考生活达人唐孟，你所知道的室内空气污染都有哪些唐孟：（室外的雾霾飘入室内，家具、装饰品所散发的甲醛，烹饪时产生的油烟，漂浮在空气中的细菌）主持人：（请专家对唐孟的总结做补充）龚老师：（做科学普及：室内污染的分类，只讲分类，不展开说明）室内空气污染物按其性质可以分为：非生物污染与生物及微生物污染两类。7.室内空气最可怕的污染主持人：这么多种室内污染中，到底哪一个最可怕？中国室内装饰协会在十年前就总结了“中国室内环境污染典型案件”，我们不妨通过一段短片来了解一下。VCR插片：室内污染案例主持人：通过刚才的短片，我们发现室内空气污染的危害真是触目惊心。但有两个词也一直反复的出现在短片中，那就是“甲醛”。甲醛到底从何而来？龚老师：（简略介绍甲醛的来源） 室内空气中的甲醛主要来源于装修材料及新的组合家具使用的人造木板，如胶合板、大心板、中纤板、创花板中的粘合剂。.内墙涂料和其他涂料中的甲醛。外加，每支香烟的烟雾中也含甲醛20-88微克。还有少量甲醛来自室外的工业废气、汽车尾气及光化学烟等。主持人：所以说家里任何一个部件，都有可能散发出甲醛，真是太可怕了。那怎么样来做到防护呢？是和雾霾防护一样，戴口罩吗？请生活达人唐孟为我们分享一下你在甲醛防护上的一些心得。唐孟：（首先我认为口罩是不能隔离甲醛的，而且在家里戴口罩也不现实，总不能吃饭睡觉都带着口罩） （去除甲醛的方法：1.通风，在没有雾霾的天气下通风，2.使用植物分解甲醛，3.使用空气净化喷雾来吸附甲醛，4.甲醛溶于水，所以可以多在室内放置几盆清水，5.空气加湿器来吸附甲醛，并且可以在净化器中加入醋或者红茶，效果会更好，6.碳吸附，可以是普通的木炭，更好的是活性炭，碳的孔隙可以吸附甲醛，7.柚子皮、橘子皮、菠萝等水果，也可以吸附甲醛）主持人：难怪大家都称呼唐孟是生活达人，生活的知识真的是不少，一下子说出了这么多对付甲醛的办法。但对于这些办法，还是要请专家来鉴定一下真伪。龚老师：（普及知识，对以上方法做出“真伪鉴定”） 1.开窗通风能较好得消除室内空气中游离的甲醛。但其也存在着一定的缺陷，甲醛常以游离、吸附、结合三种状态存在。通风只能去除空气中游离态的甲醛。而人造板材中吸附结合的甲醛要经过315年的时间才可能挥发殆尽。 2.甲醛对植物来说也不是好东西，这种化学物质同样会伤害植物的细胞。这仅仅是植物的防御反应，处理甲醛也只是个不得已而为之的活动。而且经过实验表明，植物只能清除叶片周围的少量甲醛，所以其去除效果并不显著。中低度甲醛污染可选择植物去污。 3.空气净化喷雾虽然暂时消除了空气中的异味，但它只是在污染源外层形成一层保护膜，甲醛挥发的源头并没有得到解决，这层保护膜失效后，甲醛仍会大量释放出来污染室内空气；有些净化喷雾称能与甲醛发生化学反应，但是如果甲醛清除剂与甲醛发生不完全反应的话，还可能生成其他有毒物质造成二次污染。 4。流动的水有可能会溶解甲醛，但静水基本无效，所以在屋子里多放几盆水可消除甲醛的效果并不算很明显。 5.甲醛虽易溶于水，但在通过空气加湿器溶解在空气中凝结的小水滴后，依然会与水一起游离与空气中，人体吸收后依然会有危害。 6.可以吸附。因为活性炭的结构特点是孔隙多，具有很强的吸附力，一般颗粒越小吸附效果越好。新装修居室按每平方米1包（50g）的用量使用活性炭较为适宜。活性炭使用方便，不但能吸附甲醛还能吸附其他污染气体，还不会产生二次污染。比较推荐使用。 7.这种办法是行不通的，橘子皮，柚子皮和水果等只能起到遮盖室内有害气体的作用，让你闻不到甲醛的味道，而不是真正的吸收去除了甲醛。这等于是“掩耳盗铃”，是不科学的。主持人：（总结经验，提醒观众使用正确方式去除甲醛）唐孟：对了，我需要补充一点，甲醛还可以通过空气净化器来去除。空气净化器不仅仅可以去除甲醛，还可以过滤很多有害物质，比如PM2.5的污染。主持人：（询问专家对空气净化器去除雾霾和甲醛有效性的看法）龚老师：（专家表示，还是要看具体的检测结论才能给出答案）主持人：我们的外采小组也走进了各大超市，去选购空气净化器。不妨来通过短片，来了解一下他们选购的结果。VCR插片：商场选购主持人：从小片里看到，无论是售价2千多的空气净化器，还是6、7千的，都说自己去除粉尘和甲醛的功效是99%，功效一样，售价为什么差别这么大？如果是生活达人唐孟，你会如何选购？唐孟：便宜没好货，价格高的质量就好，毕竟一份价格一分货。主持人：以价格衡量商品质量，有时候也是一个办法。但专家刚才也说了，还是要有检测结论才能给出最后定论，所以我们还是要通过实验去检验真理。 进入第二现场的实验环节。8.海涛做实验海涛：欢迎来到海涛实验室，我是实验达人海涛。空气净化器是不是真的能够净化空气？什么样的空气净化器的净化效果更好？节目编导在市场上选购了价格不同的4台空气净化器，它们的效果究竟如何，我和我的实验助力，马上通过实验，为您揭晓通过我们实验，能够证明空气净化器确实可以起到净化空气的作用，但净化效果相差较大。这一台标价2980元的空气净化器，去除PM2.5的比率大约是69%，去除甲醛的比例是0%。这一台标价3580元的空气净化器，去除PM2.5的比率大约是80%，去除甲醛的比例是99%。这一台标价4999元的空气净化器，去除PM2.5的比率大约是99%，去除甲醛的比例是99%。这一台标价6880元的空气净化器，除PM2.5的比率大约是90%，去除甲醛的比例是99%。除了2980元的空气净化器，对甲醛去除率基本上都是99%，而对PM2.5的去除率，效果最好的是4999元的这一台。看来并不是价格越高，效果越好。所以您在选购时，真的需要擦亮眼睛。9.空气净化器与开窗透气主持人：通过实验证明，并不是价格越贵的空气净化器，它的质量就越好。所以唐孟的这个“只选贵的不选对的”的做法，在对空气净化器的选购上，恐怕并不是一个好办法。唐孟：但至少刚才的实验，让我心里还是踏实了些，至少证明大多数的商品，在净化空气上确实是有效果的。但我又有一个疑惑，想请教一下龚老师，使用空气净化器，可不可以代替开窗换气？龚老师：（回答生活达人唐孟的疑问） 我个人不建议不开窗，因为从国家标准上讲，空气净化器它是在一个密闭的空间里解决空气问题的。它的检测各种指标都是要求它在一个密封舱里。生活空间不可能永远都是密闭的。主持人：市面上还有一些空气净化类商品，有一个功能叫“负离子”，这个“负离子”是什么？它能在空气净化当中起到什么样的作用？先来考一考作为生活达人的唐孟。唐孟：（根据自己的理解阐述“负离子”及其作用）主持人：请龚老师公布“正确答案”。龚老师：（简要介绍“负离子”，并对空气净化类商品中的“负离子”功能做客观的评价） 原子失去或获得电子后所形成的带电粒子叫离子，负离子就是带一个或多个负电荷的离子，也叫做“阴离子”。它是一种对人体健康非常有益的远红外辐射材料，能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，因此它又被称为空气维生素,人们认为它像食物中的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响。医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提