脂溢性脱发的饮食调理.doc_第1页
脂溢性脱发的饮食调理.doc_第2页
脂溢性脱发的饮食调理.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

脂溢性脱发的饮食调理脱发的症状有很多，按照原因的不同可分为，遗传性脱发、脂溢性脱发和疾病性脱发等，一般脂溢性脱发较为常见，专家表示，头发的只要成分是胶原蛋白，通过合理膳食，可以改善脂溢性脱发的情况，因此补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙质，并且保持健康良好的心态，少食辛辣刺激油脂含量过高的食物，保证充足睡眠对减少脱发一定有所帮助。脂溢性脱发大多数发生在男性身上，医学上被称为雄激素源性脱发，大多在患者20多岁时就出现发际线衰败迹象。“最常见的脱发部位是额头两侧和头顶，前额发际线后移，呈V形或头顶有地中海形空地。”脱发的遗传性是一部分，但像饮食习惯、作息习惯这类也会起到比较重要的作用。所以即便是在接受了蜈蚣发囊液防脱生发液涂抹，之后的维护与保养同样需要内外兼顾。想要治疗脱发，得选用无副作用，不含激素的产品效果，进行蜈蚣发囊液涂抹头皮后，平时得重视对头发的保健和护理，而且像饮食、作息方面也要注意。脱发者的饮食需以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，比如像煎炸、辛辣食品还有烟、酒、咖啡那些。生活作息要规律，得保证充足睡眠，还有就是要注意释放压力。如何改善脂溢性脱发的饮食习惯？中医专家为您具体分析。碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。 头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。精神过度紧张可造成局部斑秃，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。饮食中注意选择有益于生发的食物：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉；胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。饮食中避免和忌食下列食物：(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如辣椒、等。(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。脂溢性脱发的治疗与饮食，通过本文
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论