知到太极拳文化与养生章测试期末答案.docx

2018智慧树太极拳文化与养生章节答案 知到太极拳文化与养生答案期末答案本文由薇芯松丛号【选修宝】整理提供，需要完整版满分答案关注薇芯共从号【选修宝】1题目答案太极拳一词最早见于 。李亦畬太极拳谱“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是 所写。翁同和“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是对 太极拳大师的赞扬.杨禄禅1927年 在南京创办了中央国术馆。张之江在南京创办了中央国术馆。1927年 张之江1927年张之江在 创办了中央国术馆。南京简化太极拳教材是在 年出版的。1956年每年的 月为“世界太极拳月” 。5月陈式太极拳创始人是 。陈王廷杨式太极拳创始人是 。杨禄禅武式太极拳创始人是 。武禹襄孙式太极拳创始人是 。孙禄堂吴式太极拳创始人是 。吴鉴泉太极拳有多种流派,在河南的是 。陈式太极拳有五大种流派即 。陈式、杨式、武式、孙式、吴式吴式太极拳是在 基础上发展而成。杨式太极拳金刚大捣碓是 的代表动作。陈式太极拳太极拳体用全书是 的精品拳谱。杨式太极拳后人称之为“老三本”的太极拳谱是 所撰写。武式太极拳传人李亦畬的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。吴式太极拳在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是 状态。松柔生命本质是 。自然缓慢的前提是 。放松太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要 ，落的动作要 。无论哪中呼气方式都应求其自然。吸 呼在练太极拳时首先要排除杂念，以 引导动作。意念“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太极拳练习时 技术特点。动作之间链接“虚灵顶劲”是对 的技术要求。头颈太极拳运动时要采用 。腹式呼吸“含胸拔背”是对 的技术要求。躯干“松腰敛臀”有利于 。转腰和腹式呼吸“沉肩坠肘”有利于 。劲力贯于手臂“运动如抽丝，迈步如猫行” 是对 。太极拳上下肢的技术要求太极拳讲究“含胸拔背”，既是含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。太极拳讲究“舒指坐腕”，既是对 。太极拳劲力的要求传统养生学核心是 。调气调息人体生命就是 ，改善人体各系统的和谐运转。阴阳运动练习太极拳讲究 相结合，才能更好地达到养生的目的。意、气、形太极拳运动是一项 运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。低强度太极拳对称运动有利于 。开发脑细胞荒芜的“处女地”人体的 不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。微循环易经的三个大原则 。简易、变异、不易“天人合一”是 。道家思想“效法自然”是 。道家思想“以柔克刚，以静制动”是 。道家思想“不偏不倚，忽隐忽现”是 。儒家思想“食气”是 。传统养生练气方法太极拳中的”太极”有 含意?无穷大全世界已有 多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达 亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。70 1.5目前太极拳已传播到 多个国家和地区。150目前流传的杨式太极拳大架子是 经再次修改而成。杨澄甫2题目答案太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的 。第二指节太极拳手型掌有 技击部位。5太极拳的运动节奏为 。缓慢匀速简化八式太极拳共有 段。2太极拳的弓步要求两脚 。两脚之间横向距离20公分左右3题目答案太极拳的身形要求 。含胸拔背简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。下沉意识简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在 。小臂外侧简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有 。动作舒展的含义简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含 手法。两种攻防简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以 点地。脚跟4题目答案简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是 ，才符合功放含义。推掌和回撤手要在胸前相错简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有 含义。掤简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含 种攻防手法。4简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在 。小臂背部简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按”的力点在 。两掌掌根简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有 含义。掤简化八式太极拳的“单鞭”动作包含 攻防技术。推、叼、掤简化八式太极拳“收势”包括 。弓步分掌、十字手、合太极简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到同侧时有 含义。採简化八式太极拳“十字手”动作包括 手法。掤、架简化八式太极拳“收势”动作要求 ，有始有终。手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束本文由薇芯松丛号【选修宝】整理提供，需要完整版满分答案关注薇芯共从号【选修宝】1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的整套动作共分 组动作。 A. 6 B. 7 C. 8 D. 92【单选题】(2分)简化二十四式太极拳整套动作共有 腿法动作。 A. 2 B. 3 C. 4 D. 53【单选题】(2分)简化二十四式太极拳是在 创编而成。 A. 1955年 B. 1956年 C. 1957年 D. 1958年4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳套路是在 基础上简化而成。 A. 陈式太极拳 B. 杨式太极拳 C. 吴式太极拳 D. 孙式太极拳5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳共有 平衡动作。 A. 1 B. 2 C. 3 D. 4第六章单元测试1【单选题】(2分)太极拳的身形要求 。 A. 含胸拔背 B. 挺胸收腹 C. 含胸弓背 D. 裹胸拔背2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。 A. 下沉意识 B. 上顶的意识 C. 提气 D. 呼气3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在 。 A. 小臂 B. 小臂背侧 C. 上臂 D. 小臂外侧4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作有 。 A. 楼手之意 B. 採手之意 C. 拨手之意 D. 下拉之意5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是 手法。 A. 进攻 B. 防守 C. 攻防 D. 防攻第七章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在 。 A. 掌心 B. 掌外沿 C. 掌根 D. 掌指2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有 。 A. 上挑之意 B. 前推之意 C. 后拉之意 D. 合抱之意3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要 。 A. 前手后撤于腹前后手即前推 B. 前手下落于腹前后手即前推 C. 后手前推与前手错时前手后撤于腹前 D. 后手前推与前手相错时前手下落于腹前4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向 。 A. 同侧后方落步 B. 正后方落步 C. 异侧后方落步 D. 支撑脚内侧落步5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为 手法。 A. 进攻 B. 防守 C. 进攻防守 D. 防守进攻第八章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含 四种技击方法。 A. 掤、捋、挤、按 B. 掤、採、挤、按 C. 掤、捋、挒、按 D. 掤、捋、挤、肘2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在 。 A. 掌心 B. 掌外沿 C. 掌根 D. 掌指3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤”式 。 A. 前掌心向上，后掌心向前 B. 前掌心向内，后掌心侧向前 C. 前掌心向内上，后掌心侧向前 D. 前掌心向内，后掌心向后4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换时容易出现 错误。 A. 脚步跳动 B. 重心不移动 C. 分手掌心向前 D. 向两侧推掌5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在 。 A. 小臂外侧 B. 掌背 C. 小臂背侧 D. 小臂背侧和掌背第九章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含 。 A. 掤、捋 B. 捋、採 C. 掤、採 D. 掤、挤2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该 。 A. 脚尖起脚跟落 B. 脚跟起脚尖落 C. 全脚掌起全脚掌落 D. 脚尖起脚尖落3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以 。 A. 勾尖击打对方 B. 勾手背部击打对方 C. 勾手心击打对方 D. 勾顶击打对方4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应 。 A. 向后45度 B. 高于肩平 C. 和后腿在一个平面 D. 勾尖朝后5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应 再推 。 A. 先掤化 B. 先採化 C. 先挤化 D. 先掤第十章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的第五组共有 个动作。 A. 3 B. 4 C. 5 D. 62【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方的 。 A. 面部 B. 胸部 C. 肩部 D. 肋部3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在 。 A. 脚尖 B. 脚掌 C. 脚外侧 D. 脚跟4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作两拳眼 。 A. 朝上 B. 朝下 C. 朝内 D. 朝内下5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在 。 A. 拳眼 B. 拳心 C. 拳面 D. 拳背6【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左蹬脚”动作中蹬脚方向和 。 A. 同侧推掌手臂相同 B. 侧推掌手臂相同 C. 同侧推掌手臂夹角成九十度 D. 同侧推掌手臂夹角成四十五度第十一章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左下势独立”动作的下势是 。 A. 防守之意 B. 进攻之意 C. 攻防结合 D. 防反进攻2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左下势独立”下势转独立时要 。 A. 蹬地收腿提膝 B. 经左弓步提膝 C. 重心前移成左弓步，然后提膝 D. 经左弓步蹬地提膝3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右下势独立”攻防包含 。 A. 採手、撩掌、顶膝 B. 撩掌、挑掌、顶膝 C. 撩掌、挂臂、弹腿 D. 採手、挑掌、顶膝4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右下势独立”仆步屈膝腿的膝关节 。 A. 内扣 B. 外展 C. 与脚尖方向一致 D. 与平铺腿成九十度5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右下势独立”提膝是 。 A. 防守腿法 B. 进攻腿法 C. 进攻 D. 防守第十二章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右穿梭”的推掌方向 。 A. 为左右 B. 为正前方 C. 成八字 D. 左右上方2【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“左右穿梭”推架动作技术要求 。 A. 架推同时完成 B. 架推依次完成 C. 先架后推 D. 先推后架3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“海底针”动作，两手要 。 A. 随重心移动走立圆 B. 随重心移动走平圆 C. 随重心移动走直线 D. 随重心移动走弧线4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“海底针”动作中插掌是 。 A. 进攻手法 B. 防守手法 C. 进攻、防守手法 D. 无攻防含义5【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中架掌有 。 A. 架和採之意 B. 架和捋之意 C. 架和掤之意 D. 架和拉之意6【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是 。 A. 正弓步 B. 侧弓步 C. 斜弓步 D. 半弓步第十三章单元测试1【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有 。 A. 2 B. 3 C. 4 D. 52【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬”是 。 A. 防守手法 B. 进攻手法 C. 进攻防守手法 D. 防守进攻手法3【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽是 。 A. 回带对方 B. 捋手法 C. 脱手之意 D. 挒之意4【单选题】(2分)简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同 。 A. 抱球前推 B. 游泳划水