心理与心理健康大学生心理健康课件

第二章 心理与心理健康,学习目标,1.心理与心理构成； 2.健康与心理健康； 3.心理问题成因的相关理论。,内容提要,一、心理 二、心理构成,第一节 心理与心理构成,心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的能动反映。是感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维、情绪、意志、性格、能力、兴趣等心理活动的总称。,一、心理,例1.当人脑由于外伤或疾病而遭到破坏时，人的心理活动就会部分或全部失调。如大脑受到剧烈震荡，便会产生幻觉、错觉和遗忘等，脑血栓或脑瘤会使人产生语言障碍或痴呆等症状。 例2没有客观环境，人的心理也无法形成。如1920年在印度加尔各答东北山地发现的两个狼孩。她们被发现时，一个8岁取名卡玛拉，一个约2岁取名阿玛拉。椐抚养她们的孤儿院主持人记载，她们刚到孤儿院时完全是狼的行为，卡玛拉的心理发展水平仅相当于六个月婴儿的水平，经过几年在人类社会中生活，卡玛拉去掉了一些狼的习惯，但她活到17岁时，智力水平仍相当于3.5岁儿童。 例3人脑对客观现实的反映是能动的映象。如一个枯树根，在有的人的眼里是朽木、废材，在根雕艺术家的眼里可能是难得的艺术珍品；五马挂壁、二八月看巧云等。,脑机能与能动性的问题目,二、心理构成,心理构成实质是心理现象的归类和逻辑推理，相当于自然科学的假说。,第二节 健康与心理健康,一、科学的健康观念 二、心理健康的标准,1.1948年世界卫生组织的健康定义： 不但没有身体缺陷和疾病， 还要有完满的生理、心理状态 和社会适应能力。,一、科学的健康观念,2、世界卫生组织提出的健康的十个标准： 有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力； 处事乐观，态度积极，勇于承担责任； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应外界的各种变化； 具有抵抗疾病和传染病的能力； 体重适中，身体均匀而挺拔； 眼睛明亮，反应敏锐； 头发具有光泽而少头屑； 牙齿清洁无牙龈出血、无龋； 皮肤具有光泽且肌肤富有弹性。,1.对心理健康标准的不同理解 (1)奥尔波特（G.W.Allport）的心理健康观 (2)马斯洛（A.H.Maslow）的心理健康观 (3)罗杰斯(C.Rogers)的心理健康观 (4)张春兴的心理健康观 (5)我国大陆学者的心理健康标准 (6)刘华山的健康观（没病、快乐、适应、积极） 没有心理疾病、较少的痛苦体验、行为符合规范、积极地寻求发展（积极的理想和追求、良好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活）,一、心理健康的标准,2.心理健康的判断原则 （1）判断心理健康应注意的三项参考原则 第一，心理与环境的同一性。与环境相和谐 第二，心理与行为的整统性。以总体经常行为作依据，并不注重个别症状 第三，人格的稳定性。人有差异和特色，总体适应且稳定就好,第三节 常见心理问题成因及相关理论,一、精神分析理论 二、行为理论 三、认知理论,潜意识作用,错误认知,行为习惯,无意识:原始的本能、欲望 压抑理论: 无意识的动机都是向上运动的，向外推的，而意识却施以相反的力量，向下、向内紧压。 焦虑：本我、自我、超我之间的冲突是焦虑的根源,一、精神分析理论,几乎所有人的心理问题都可以在早期经历中找到痕迹。 这些经历是意识不到的，它存在于潜意识中。 被压抑的东西没有彻底消除，它的作用依然存在。 治疗：挖掘、疏导、唤回成熟的理性思维,精神分析学派创始人： 弗洛伊德,行为理论1 条件反射的建立与消退,巴甫洛夫的条件反射实验 条件反射可以习得建立也可以通过训练消除 反射建立和消退是“行为疗法”的重要理论之一,二、行为理论简介,行为理论之2操作条件作用原理,效果律：一种行为过程的发生次数受行为的后果的影响而改变。 效果律的作用被斯金纳等人称为强化。,行为理论3模仿学习原理,莫勒、班都拉等心理学家认为，人或动物在获得某些行为的过程中，并未直接得到过强化，观察者仅仅通过看到模型的奖励就可以学会这个模型的反应。 影响模仿的因素：被模仿人的特征（如相似性、能力、地位等）；观察者的特征（如依赖性、安全感等）；观察者的参与程度（如主动还是被动）。 治疗：去习惯化，形成新的习惯,A: Activating events B: Beliefs C: Consequence,治疗：改变认知,三、认知理论简介,A 诱发事件,C 情绪、结果,B 信念,ABC理论,课堂作业,思考一个你现在面临的问题， 并分析问题的形成原因。,补充阅读,1.李新旺（2003）. 生理心理学.北京：科学出版社. 2.精神分析学译评丛书 爱的艺术 埃弗洛姆 3. 20世纪心理学通览-行为主义 美约翰 布鲁德斯