心理健康班会总结.doc

“走通心与心，和谐你我他”-主题班会总结系别：城市与旅游学院 专业：旅游管理 班级：1006班日期：2013年6月7日 “走通心与心，和谐你我他” -旅游管理1006班心理健康教育 主题班会总结为了响应5.25大学生心理健康日，在院分团委的领导下，按照“走通心与心，和谐你我他”的活动主题，召开了主题班会，通过这次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，关注他人起到了积极影响，推动了同学们对大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心里保障意识，对于改善人际关系具有良好的促进作用学生积极响应，会上踊跃发言，本次班会取得圆满成功！现将本次心理健康主题班会的情况汇报如下：一、搞好宣传、认真部署： 为了搞好本次班会，我班的班长、团支书、组织委员、宣传委员、心理健康委员、生活委员都为本次班会做了组织和宣传工作，营造了广泛动员本班同学，人人积极参与的气氛。二、主题班会，情景再现：（一）召开时间：2013年6月05号（二）召开地点：行知楼121教室（三）参加会议人员：旅游管理1006班全体同学（四）班会主要内容： 1.心理健康委员向全班同学介绍大学生心理健康班会主题“走通心与心，和谐你我他”，宣传活动具体事宜； 2.请班长就本次班会作出指示与要求； 3.同学自由发言，就大学生心理健康主题进行讨论，积极踊跃参与到活动中； 4.部分同学就主题展开情景对话5.班长总结发言（五）班会内容： 在本次班会中，我们的中心问题是如何处理好大学 生间的人际关系，现就这一问题，简单说说我班班会主要内容大学生的人际关系问题：（1） 与同学交往平淡，缺少知心朋友。他们能与人交往，但多属点头之交，总感到自己缺乏影响力，没有知心朋友，因而倍感空虚、迷茫和失落。（2）与个别人难以处好关系。与多数人交往良好，但与个别人难以和睦相处，常因此而影响情绪，有如鲠在喉的感觉。比如，有的人上厕所后经常不冲、经常半夜打电话、喜欢乱用别人的东西等等，可又容不得别人说，不但不承认错误，而且和人吵架。遇到这样的室友心里很矛盾，不知道该不该和他争执：如果力争，肯定会吵架；如果不争，就觉得很窝火。（3）感到交往有困难。这类大学生渴望交往，渴望有知心朋友，可由于个性缺陷、交往心理障碍或交往能力有限、方法欠妥等多种原因，人际关系处理不好，不怎么受人欢迎，往往感到苦恼、沮丧。（4）社交恐惧症此类大学生虽不多，但也不乏其人。他们对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触。不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都非常痛苦。（5）不想交往。可还有一类大学生则缺乏交往愿望和兴趣，喜欢自我封闭、孤芳自赏。这种情况比较特殊，人数也很少。大学生的上述人际关系不良表现背后的心理障碍：（1）认知障碍。大学生多处于青年期，他们的自我意识迅速增强，开始了主动交往，但他们心理不成熟，且社会阅历有限，因而人际交往容易理想化，很容易受挫折而产生交往障碍。 有的大学生常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人，忽视平等、互助等基本交往原则，从不考虑对方的感受与需要，人际关系肯定也不好。（2）人格障碍。人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。大学生人格不健全或和他人的差异可能会带来交往误解、矛盾与冲突。（3）情感障碍。大学生处于青年期，人际交往的感情色彩通常很浓重。因而，情感障碍很容易对人际交往产生不利影响。大学生主要情感障碍包括嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻等等。有的大学生嫉妒心重，看到别的同学获得奖学金、成为党员或找到一个漂亮的女朋友，他就感到痛苦、忧伤、忿忿不平。于是他冷嘲热讽、散步流言，或者直接攻击对方，导致人际关系冷淡。有的大学生有自卑心理，在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾、感到不安，因而社交圈子很狭小。有的大学生自负，与人交往时傲气轻狂、自夸自大，只关心个人的需要，忽视他人的需要。如何克服上述人际交往的心理障碍、拥有良好人际关系？（1）培养良好的人际交往品质。尊重。互相尊重是成功人际交往的基础和保障。真诚。真诚对待同学，方能使大家心心相印、有难同当，才能使大学情谊天长地久。信任。信任，就要相信对方的真诚，理性理解他人的动机和言行，不要胡乱猜疑、互相提防。自信。自信绝非孤芳自赏、盲目清高，而是知道并勇于改正自己的不足、肯定自己的优点、接纳别人的劝告。自信的人在交往中通常不卑不亢、落落大方、谈吐从容。热情。待人热情是沟通人的情感、促进人际交往的重要心理品质。克制。遇到交往矛盾，要懂得克制，知道以大局为重。克制应有理、有利、有节，不是无条件服从，不是一时苟安而忍气吞声，那样只是怯懦的表现而已。（2）正确认知，并掌握交往技巧。大学生应该积极主动地调整自己的人之结构，形成积极向上的人际交往认知。同时，要有意识掌握一些交往的技巧。（3）充分实践，改善交往。大学生要注意积极交往、充分实践，只要这样才能培养交往品质、掌握交往技巧、丰富交往经验。要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事物，可借以表达自己的喜怒哀乐、缓解内心压力。但在沟通时，要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心；语言表达要清楚、准确、简练、生动。三、班会意义，经验教训： 通过这次班会，大家在观看、发言、聆听、思考的同时也进行了一次心灵的探索，心态更加积极，心里更加