2019学年度下学期第二周体育教学工作总结

2019学年度下学期第二周体育教学工作总结每当假期开学后总有些不适应，这不仅仅表现在作息时间和心理上，更重要的是身体上，随着年龄的增长，体能恢复需要的时间就越长。本周为了更好地适应新学期的各项常规工作，和学生一起落实体育课的常规开始，处处以自身制定的体育活动计划约束和规范言行，拉练体能从跑步开始，师生同步完成22圈的计划目标落实到课堂，学生虽然感觉疲惫，但大多数都能在我的陪伴下完成预定的任务，收到良好的体能恢复效果。在常规落实方面，从第一节课就开始严格要求，认真执行，规范落实，适时评价，借助集体力量很好地达成目标，体育课堂也走向正规化。拉练体能从跑步开始，培养习惯从落实计划做起，本周和学生同步坚持完成跑步目标，自己咬牙坚持为学生树立榜样，对于违纪不能坚持的学生结合计划进行语言沟通交流，帮助学生纠正消极思想和错误行为，降低要求和目标，激励学生完成课的任务，进而修订完善个人计划。陪伴是最好的教材，身教是最好的方法，本人本周累计完成81圈243000米的跑和走，其中周五最多，一下午完成26圈。虽然在周三有过小腿肌肉僵硬和酸痛，脚掌也出现反应，但在积极调整和主动坚持下身体恢复良好，体能也有提高，慢慢适应了练习的量和度。春暖花开正是运动的好时节，走出教室走到阳光下心情格外舒畅，体育课前的站队也需要进一步规范。要求学生不做一些诸如大声喧哗、勾肩搭背等有损班级形象的行为，做到有序、安静、整齐，体育委员和班长一起监管，同学间相互监督。因此我也进一步强调课前的站队和带队，规范言行举止培养规则意识，本周同学们做的不错。细节定成败，在课堂上狠抓细节对于教学任务的完成有很好的辅助作用，习惯就在这些细节方面体现，学生的可塑性强，德育教育贯彻课的始终，培养学生良好习惯是课堂永恒的追求。暖风吹来花吐蕊，满园春色关不住。春天是一个多彩的季节，各种花草凝聚一个冬季的力量在暖风中竞相争放，有的破土而出，有的含苞待放，有的露出笑脸，一切生机盎然，春风浩荡战鼓急，百舸争流自当先，课间陆续看到一些学生自觉练习引体向上，也发现一些成绩不错的同学。去年冬季的耐力训练期待在这个春天爆发，给学生恢复时间，然后根据学期计划对学生1000米和800米进行测试，师生一起见证效果。周一五班和二班开始2+1活动，就是跑两圈走一圈，具体要求是我带领学生第一圈在一分四十秒完成，两路纵队队形不散，对自己要求是前后不差两秒；第二圈则可以散队跑，满足学生的不同能力需求。第三圈根据第二圈的能量消耗来调整，可以疾走也可以慢跑，但必须在六分二十秒前完成。两个班级按要求完成三轮，并且每轮的活动时间减少5秒，中间休息调整2分钟左右，练习后进行柔韧性练习，模仿竹节虫爬行动作。周二学雷锋活动日，坚持学习强国，学习金句：读好书、交高人，与智者同行，会不同凡响，与高人为伍，能登上巅峰。一班和三班继续周一的内容，1班第一组有17人超时，第二组有19人超时。3班第一轮13名，第二轮效果很好，LRSLXYYGYK四名同学未完成。周三4班也顺利完成课的内容，但有的同学速度越来越慢，耐力需要进一步强化，意志力也需要锤炼。周四周五在第一轮的基础上，进一步要求学生坚持到底，提醒这不仅是体力和耐力的展示，更是意志力的挑战。看似体能的恢复和训练，更是意志的锤炼。有的同学喜欢一马当先跑在前面，有的同学则稳扎稳打一直坚持，有的同学循序渐进后发制人，不管用哪种方式但必须在规定的时间内完成特定的距离。周五恰逢三八妇女节，半边天的教师享受半天假期，因此我的体育课都调到下午进行，连续三节课对我来说是一个挑战，课的内容以恢复体能为主的跑步，同时我始终要求与学生同步，三节课下来顺利完成2+1九轮共计27圈跑走，或许自己的坚持也给学生无声的示范，三个班级完成的不错，从中也发现YJH和GHY两名学生的可贵品质，一直坚持从不放弃。也发现LRS、BXJ和CJK三名同学的知难而退望而却步，鲜明的对比也是最好的素材。下午学校组织全体女教师庆祝自己节日的跳绳活动，感叹体能和技能的重要性。距离虽远行者将至，事情虽难做则必成。22圈的体能恢复练习内容，在师生的不懈坚持下，越来越接近目标，多的班级还剩9圈少的班级则胜3圈，本人的120圈目标也过多半，深信雄心不与岁月老，激情常伴事业新，在一次次的挑战奋斗中创造奇迹，只有练出来的体能，没有等出来的技能，参与到运动中来的你和春天一样精彩。本周有幸网络学习一体化的知识，探讨交流活动近况，期待在这个春天也一样爆发。成功之举：和学生同步22圈的任务达成共识，植根于学生思想，落实到课堂的具体行动中。师生一起虽然辛苦劳累，但还是一直坚持下来，离目标越来越近。结合学期初制定的活动计划，监督学生的具体落实，在行动中养习惯，狠抓落实强化体能。学会表扬点燃希望，给困难的学生打气，让其不掉队、不落伍，跟上集体众行远。败笔之处：参与体能练习的学生参差不齐，几个别学生意志力不坚强，态度不端正，效果不明显。对于这样的学生缺乏耐心，很难做通思想工作，没有好的方法和措施。在一起跑的过程中如何关注差异，保证每名学生都受益需要再思考。教学机智：教师的一个羡慕眼神或者一个大拇指的赞，学生会笑的很灿烂，学生喜欢得到教师的表扬和鼓励。在和学生同步的过程中调整策略，鼓励学生会做的更好，鼓励学生多和过去的自己比较，只要进步就值得表扬，弘扬正能量，树立新典型。学生见解：积少成多，划大目标为小目标，逐层逐级逐个实施，不积跬步无以至千里，要有绵绵用力久久为功的不懈精神，多和比自己强的同学切磋交流互动，规范队列约束言行做合格的中学生。再设计：跑步的极点反应谈个人体会，从跑的距离和身体反应谈起，畅所欲言。极点是一种生理现象，是在中长跑中出现难受的一个阶段，呼吸困难、心跳加快、情绪低落，头晕甚至有不想跑的想法，极点并不是极限，是身体内脏系统不能满足运动的要求，新陈代谢能量供给达不到要求的生理反应，这时需要调整呼吸，进行第二次呼吸凭借个人意志和毅力才能坚持克服。随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快，植物性神经中枢的惰性得到克服，极点出现