心理健康教育的原理

心理健康教育的原理 与课程设计,心理健康教育的途径,1.专门渠道 心理健康教育课 心理咨询与辅导 心理卫生知识的宣传与讲座 2.非专门渠道 学科渗透 班级活动和团队活动渗透 教师心理素养、学校管理及环境优化 家长和社区的配合,心理健康教育的理论基础,1.人本主义的心理健康观和教育观 2.认知情绪调节的理论与模式 3.行为主义的学习原理及行为塑造技术 4.精神分析的理论与人格结构分析 5.社会模仿学习的理论与技术,心理健康教育课的目标,总目标： 心理素质的培养、人格的健全、心理健康水平的提升 子目标： 正确的自我认识与悦纳 良好的环境适应和人际关系 恰当的抱负与有效的学习 开朗的个性与健康的情绪 正确的性恋观、价值观和积极的人生目标,心理健康教育课的内容,1.认知能力的提升观察力、记忆力、思维能力、创造力和注意力的训练 2.情绪情感的培养良好情绪的获得、不良情绪的消解、心理疾病的预防 3.意志品质的磨炼自觉性、独立性、坚持性和心理承受能力的训练 4.心理活动指向的选择需要和动机的激发、兴趣的培养、理想和信念的确立 5.个性特征的培养和优化性格的完善、气质的熏陶、社会化能力的培养,心理健康教育课的教学方法,1.认知法阅读、故事、录音录像、艺术欣赏、参观访问、认知调整等 2.讨论法自由发言、专题讨论、配对讨论、脑力激荡、意见箱等 3.操作法游戏、劳动、测验、讲演、作业等 4.角色扮演哑剧表演、角色互换、空椅子表演、双重角色、话剧表演等 5.行为训练示范、奖惩、契约、行为训练等,主题单元设计的举例,1.主题认识并悦纳自我 单元我是谁 找找我的闪光点 每人都有缺点 我能改善什么 自尊与自信,2.主题良好人际关系 单元没有他人，会怎么样 我会察言观色吗 如何倾听 学会自我表达 做个受人欢迎的人,3.主题学习心理指导 单元我的理想是什么 给自己一个恰当的学习目标 发现自己的学习优势 学会弥补学习中的弱项 别让自己成为一个书呆子,4.主题性心理指导 单元我进入青春期了 心里涌动着烦恼 是喜欢，还是爱？ 我该如何拒绝 早恋的利和弊,心理健康教育课的教案举例,1.小兔和小猪 2.竖起盾牌 3.天鹅的志向 4.把握情感 5.热爱生命,心理健康教育课的教学模式,1.问、想、做、评的教学模式 问提出问题 想思考和讨论 做游戏、作业和表演等 评自评与形成性评价,活动教学的模式,、活动教学的特征 坚持以“活动促发展”为基本的教学指导思想； 倡导以“主动参与学习”为基本的习得方式； 侧重以“程序性知识和技能训练”为基本学习内容； 强调以“能力培养”为核心、以“素质整体发展”为取向的教学活动。,、活动教学的目标 情感目标人对社会、对自然、对他人、对自己的态度和情感； 技能目标包括操作技能和智慧技能，如劳动技能、生活自理技能、言语表达和人际交往技能等； 认知目标以问题解决为主要内容。,、活动教学的主要模式 技能操作类教学模式：“示范操作反馈操作自动化创新”，如语言表达技能、放松训练技能。 情感发展类教学模式：“创设情境活动交流小结内化”，如应付挫折、消除不良情绪等。 问题解决类教学模式：,单元设计教学：“设置情境确定问题拟定解决方案执行方案总结评价”，如日常生活问题的解决。 问题化教学：“问题情境假说推测活动验证做出总结”，如具体问题的解决。 社会调研教学：“布置课题展开调研撰写报告评价总结”，如调查学生的休闲活动情况。 专题研究教学：“确定专题收集资料拟订发言提纲讨论交流总结”，如讨论生命的历程。,西方心理教育的教育模式,1.布鲁纳的发现学习模式 2.勒温的敏感性训练 3.默里成就动机训练 4.帕尼斯创造性问题解决教学模式 5.温斯坦的自我教育课程模式,心理健康教育活动的课堂组织,1.开始部分 热身、提出问题、介绍方法和要求 2.进行部分 引导思考、情感反馈、操作游戏、明朗化 3.结束部分 总结、形成性评价、作业与展望、祝福与道别,心理健康教育课的组织原则,1.学生主体性原则 2.平等尊重性原则 3.启发领悟性原则 4.教寓活动性原则 5.创新与机智原则,心理健康教育课的特点,、教学目的的指向性 、教学内容的科学性 、教学方法的多样性 、课堂组织的灵活性 、教学效果的实效性,心理健康教育课的课例分析,1.智能训练 2.学习心理指导 3.自我意识和个性培养 4.情绪和心理健康教育 5.人际关系指导 6.性心理教育 7.消费与休闲心理指导,观察力的培养,1.观察力的涵义与意义 观察是有目的、有计划、比较持久的主动感知。 观察是思维的知觉，是智力活动的源泉。 2.怎样培养学生的观察力 明确观察的目的和任务 掌握观察的方法：系统观察、重点观察、解剖观察、对比观察、重复观察、多方位观察等 养成观察习惯：制定观察计划、动用多种感官、进行思维分析、仔细观察记录、整理总结 丰富相应的知识,、观察力训练的单元题目及教案举例 单元题目：一切从观察开始 我们要观察什么 名人观察法 观察、观察、再观察 教案举例：你看清楚了吗 我们的学校是怎样的,记忆力训练,、记忆的含义与意义 记忆是过去经验在人脑中的反映，包括识记、保持、回忆三个主要部分。 没有记忆就没有知识和经验的积累，就 没有个体心理的发展 、怎样提高学生记忆力 提高能记住的自信心；明确记忆的任务；掌握记忆的方法；注意知识的归类和系统化。,记忆的方法： 意义识记和理解记忆 多通道协同记忆 各种记忆术定位记忆、联想记忆、谐音记忆、形象记忆、记忆法（预习、提问、阅读、思考、复述、复习）,、记忆的单元题目与教案举例 单元题目如果没有记忆 如何增强识记 怎样减少遗忘 寻找你记忆的轨迹 教案举例奇特的联想 怎样增强记忆力,思维能力的训练,1.思维的涵义与思维能力训练的意义 思维是利用中介物发现和探索新事物的过程。 思维是智力的核心成分。 2.怎样培养学生的思维能力 丰富感性材料 创设思维情景，激发动机 培养思考的习惯：思考提问的习惯、有条不紊的思考习惯、一问多思的习惯、求异思维的习惯,掌握各种求异思维的方法： 脑力激荡法 摆脱常规法 假想推测法 进行扩散法（材料扩散、功能扩散、结构扩散、形态扩散、方法扩散、组合扩散、因果扩散等）,、思维训练的单元题目和教案举例 单元题目你发现问题了吗 多问一个为什么 条条大路通罗马 脑筋急转弯 教案举例比谁想得多 让自己的思维活跃起来,注意力的训练,、注意的含义与意义 注意是心理活动对一定对象的指向与集中。 注意是保证心理活动顺利进行的必要条件。 、怎样训练学生的注意力 增强学习动机，提高自觉性 培养宽广和稳定的兴趣 加强意志力 养成良好的注意习惯,、注意力训练的单元题目与教案举例 单元题目看谁的注意最稳定 谁先找到疑点 克服外界刺激的影响 评评谁的注意习惯好 教案举例训练注意力 你看清楚了吗,学习动机的激发,1.学习动机的涵义与意义 动机是推动学生学习的动力系统，主要包括成就动机、交往动机和求知欲。 2.怎样激发学生的学习动机 进行目的教育 运用动机迁移 优化心理因素 明确具体目标 创设讨论情景 适当开展竞赛 多多体验成功,、激发学习动机的单元题目与教案举例 单元题目：我为什么而学习 我希望获得那方面的成功 分享成功的体验 保持一颗好奇的心 教案举例：我为什么要学习 谈谈你的兴趣,考试心理指导,1.考试心理指导的涵义与意义 考前的心态和考场的发挥是考试的软功夫。 2.怎样指导学生保持适度的紧张 正确认识考试的意义 树立适度的抱负水平 制定恰当的复习计划 能动而有弹性的学习 善于调节情绪、处理好各方面的压力,考试指导的单元题目和教案举例 单元题目：考试的意义何在 跳一跳，摘到桃子 与家长、老师谈谈心事 怎样处理考场的紧张 教案举例：考试怯场怎么办,正确认识自我,1.自我的涵义及正确认识自我的重要意义 自我认识包括生理我、心理我和社会我的认识， 正确认识自我是心理健康的重要条件。 2.怎样让学生正确地认识自我 了解正确认识自我的意义 掌握认识自我的方法 正确对待他人的评价和比较的结果 学会横向和纵向地认识自我,、单元题目与教案举例 单元题目：我是怎样的人 我对自己的认识全面和客观吗 怎样对待别人的态度和评价 我进步了吗 教案举例：我是谁 我的另一面,自尊与自信,1.自尊和自信的涵义与意义 自尊和自信是自己对自己的尊重和坚信，它是人生存和奋斗的基本保证。 2.怎样培养学生的自尊与自信 认识每个人的独特性和重要性 发掘和欣赏自己的优点 正视自己的不足并改善或接纳它 扩展生活的领域，体验不同的成功 自己爱惜自己，不妄自菲薄,、单元题目和教案举例 单元题目：我是独一无二的 找找自己的闪光点 正视自己的不足 让自己获得成功的体验 教案举例：欣赏我自己 寻找改变的契机和策略,责任感的培养,1.责任感的涵义与意义 责任感是对自己应尽责任的自觉，是作为社会成员的必要素养。 2.怎样培养学生的责任感 了解自己对社会、对家庭和对自己的责任 学会对自己的行为负责 培养对家庭和他人的关心和爱心 坚持社会公德与正义,、单元题目与教案举例 单元题目：我在家里该承担什么责任 怎样成为社会的一员 学会关心 对自己的行为负责 教案举例：让我当一日家,意志力的培养,1.意志力的涵义与意义 意志是克服一切困难去达到目的的过程，有志者事竟成。 2.怎样培养学生的意志力 认识意志力的重要性 确立学习和生活的目标，制定计划 克服困难，持之以恒 做自己不感兴趣但有意义的事 正确面对和处理挫折,、单元题目与教案举例 单元题目：有志者事竟成 千里之行，始于脚下 坚持就是胜利 自我提醒、自我约束 教案举例：意志是成材的保证,培养良好的情绪,1.良好情绪的涵义与意义 良好情绪是指情绪稳定、生活中积极的情绪多余消极情绪；情绪是身心健康的重要标志。 2.怎样培养学生良好的情绪 合理和积极的认知 善于发现和欣赏生活中的美 制定快乐清单 及时调整和消除不良的情绪 培养豁达开朗的个性,、单元题目和教案举例 单元题目：奇妙的窗口 觉察和消解不良情绪 做一个快乐的人 做情绪的主人 教案举例：做个快乐的少年,应付挫折和危机,1.挫折的涵义与意义 挫折是动机性行为受到阻碍后产生的一系列心理变化过程。挫折是成长中的苦口良药。 2.怎样应付挫折 认识挫折的积极一面 分析自己应付挫折的方式方法 合理应用心理防御机制，问题指向 创设挫折情景，锻炼挫折承受力 学会求助,、单元题目与教案举例 单元题目：人生不如意十有八九 我的应付方法恰当吗 学会积极应付 增强挫折的承受力 教案举例：当挫折来临时,建立良好人际关系,1.人际关系的涵义与意义 有朋友、被大多数人接纳、有归属感是良好人际关系的指标；它是心理健康的标准之一。 2.怎样建立良好的人际关系 了解人际交往的原则及影响因素 分析自己人际交往中的问题 调整对人的态度，培养人际的敏感性 掌握交往的技巧，树立主动交往意识 培养良好的个性,、单元题目和教案举例 单元题目：没有人际交往会怎样 怎样倾听和观察 学会自我表达 “你好、我好”人生立场 教案举例：让我来帮助你,恰当与异性同学交往,1.恰当异性交往的意义 希望与异性同学交往是性心理正常发展的表现，恰当的交往具有正向的激励作用。 2.怎样与异性同学恰当交往 认识异性交往对个体的多面性影响 了解自己的情感需要，把握分寸 注意异性交往的原则：自然与适度 处理好与异性同学间的误会和冲突 正确处理他人的追求或单相思,、单元题目与教案举例 单元题目：我和他（她） 把握交往的尺度 发展纯洁的友谊 升华自己的情感 教案举例：异性同学交往之道,培养正确的消费观,1.培养正确消费观的意义 有助于学生勤俭节约、合理消费。 2.怎样帮助学生树立正确消费观 分析学生中存在的消费误区，如显阔、攀比、从众、超前等。 提倡正确的消费观：适度消费、个性化消费、勤俭节约和文明消费。 合理安排和使用零用钱,、单元题目与教案举例 单元题目：钱是怎样来的？ 我怎样使用零