2012年下半年区心理活动课设计评选心理健康活动课设计唐英.doc

送给自己最好的礼物快乐活动理念：在人的心理活动里，情绪变化是十分活跃和敏感的，情绪和健康的关系是十分密切的。乐观、开朗、心情舒畅的人，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。研究表明，积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。处于青春期的青少年，由于生理的急剧变化、学业压力等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严重影响他们的身心健康。情绪辅导就是运用心理学的知识与技术，帮助学生认识、接纳、掌握自己的情绪，学会用科学的方式去表达情绪，并学会控制、疏导和处理自己的情绪。帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们对快乐情绪的体验。活动目标：1、了解自己现有的一些让自己快乐的方法。2、进一步学会更多的让自己快乐的方法和策略，拥有乐观积极的情绪和健康的心态。3、体验到快乐是送给自己最好的礼物，并学会与人分享快乐。活动准备：1、制作多媒体课件。2、排练小品国王和农夫的故事，学生准备“才艺大show场”节目。3、准备彩色卡纸。4、制作快乐大转盘。活动过程：一、音乐激趣 。1、欣赏歌曲快乐颂。2、你快乐吗？那你想每天都拥有快乐轻松的心情吗？快乐是扇门，用什么才能打开这扇门呢？今天我们大家就一起把最好的礼物送给自己。是社么呢？那就是快乐。（揭题）【设计意图： 一首快乐颂,调动学生快乐的情绪，引发他们对快乐这个问题的思考，自然引出课题】二、小品引入。有位国王，和大家一样也在努力地寻找着快乐想送给自己，他找到了吗？我们一起去看看吧！(一)小品表演：国王和农夫的故事有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘诀告诉我。”国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你很快乐吗？” “那当然，我没有一天不快乐。”犁地人答道。犁地人被带到了皇宫，国王问他：“你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢？”犁地人回答道：“我曾经也因为没有鞋子而沮丧过，直到有一天我在街上遇见一个无腿的人。虽然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈哈哈!” 国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中（二）探究农夫的快乐：（小组讨论）1、对农夫的快乐，你有什么问题？2、对农夫的快乐，你有什么发现？2、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？3、通过比较，你认为快乐来自哪里？师：每个人都渴望快乐，都希望自己笑口常开，那么平时你都是怎样做到这一点的呢？下面我们就来玩个游戏，一起去找找快乐吧！【设计意图：能够学会用自己的或学到的快乐方法去解决一些烦恼事，重新找到快乐。 】三、打开快乐之门，分享快乐。 师：现在我们一起打开那扇快乐的大门，和大家分享你的快乐吧！1、分享快乐事。师：说说让你感到最快乐的事。（先在小组内说说，然后在全班说说。）师：高兴的事儿说不完，现在请你赶紧把它写下来吧！2、写下快乐的事。请你在快乐卡上写下真正让自己最快乐的一件或几件事。3、交换快乐卡，分享快乐。找到你的朋友，和他交换快乐卡，交换你们的快乐吧！（配上快乐的音乐） 【设计意图：通过说快乐事，送快乐卡等活动，学会与人分享快乐，将学生的快乐情绪推向一个新的高度，进一步强化快乐的气氛，增强学