2011秋心理健康第一期.doc

帮助孩子戒除网瘾，家长大有可为如何让孩子戒除网瘾？据不完全统计，我国目前有近250万青少年上网“成瘾”，其中，不少人分不清现实社会与虚拟世界，生活、学习以至身心健康都受到了严重影响。5月26日，记者就这个问题专访了中国人才研究会超常人才专业委员会理事长、全国知名教育专家贺淑曼教授，她提出，我们要研究的是：如何让孩子赢在网络时代，而不是让孩子不上网，要做到这些，家长有不可推卸的责任。 方法一：帮助孩子学会控制 贺淑曼认为，人们对网瘾的关注度增加，就像汽车工业发达的同时带来“堵车”和车祸频发一样，这是一个不可避免的客观存在的矛盾，不能因为有网瘾的存在而关闭网络。家长应设法把“网瘾”的危害降到最低点。让孩子戒除网瘾的标志，不是孩子从此不上网，而是帮孩子们学会控制自己，知道什么时候可以上网，什么时候不可以，上什么样的网，上网干什么。一方面，家长要提升自我素质，另一方面，社会要优化在线行为。 方法二：别把“网语”当“鸟语” 学生A：“你把桌面重排了？界面真好。” 学生B：“我怕你再释放内存，希望咱们能兼容。” 学生A：“你看286自从有了新网页后，经常编写应用程序” 这是两位中学生的网络对话，不知情的爸妈以为这是在谈论电脑，其实他们说的与电脑毫不搭边。小A对小B说，你换了一套新衣服，好漂亮。小B说，我怕你不高兴，希望我们能更好地相处。而“286”则是笨蛋的意思，说一位同学自从有了新朋友后，经常在网上舞文弄墨 网络语言日新月异，如果父母不跟上，怎么知道孩子在做什么、想什么呢，不了解孩子，又如何帮助孩子？ 方法三：签个上网协议奖惩分明 “让孩子赢在网络时代，要从细节入手。”贺淑曼说，剪断电线、关闭电脑都不是有效的办法，而应该采取疏导的办法，用限制孩子与限制自己相结合的办法，让孩子约束自己的上网行为。比如，与孩子签订上网协议，对在网上买东西、交朋友等作出规定，对上网时间、内容作出限制，但在限制孩子的同时也要限制自己。孩子有了进步要适时鼓励，违反了协议一定要惩罚。如果家里不让上网，就会将孩子推到网吧里，这样做将是十分危险的。 贺淑曼建议，家里的电脑不能放在孩子的房间里，要放在大家都能看到的地方，这样便于监督。她说，在美国，家长可以随时查孩子的上网记录，希望我们国家也能尽快制定一些关于未成年人上网的一些规定，以保护孩子的健康成长。八条技巧培养沟通的好习惯沟通是双向的交流，不是单向的质问有很多家庭，孩子小时候也乖巧、对大人几乎是言听必从，但是长大后却叛逆得很，什么事都不让大人插手，如此巨大的转折自然让父母大为光火，但又找不到症结所在。其实，这并非是孩子青春期的集中爆发，关键就在于，从小时候开始，家庭的教育就忽略了沟通交流的重要性。当我们把每天与孩子的交流当作一种习惯来养成时，就会成为一种无极限的亲子沟通。可问题是，家长总是抱怨，我们也很想问孩子，但孩子什么都不说，那怎么办呀？没错，孩子不会和家长轻易建立一种你问我答的关系。与其说大人希望和孩子无阻碍地沟通，不如说是家长很好奇孩子都干了些什么。家长总是觉得，我有权了解你的情况，你就应该向我汇报。小的时候也许还好办，等孩子大一些，别说到青春期，小学时你就会被孩子剥夺质问的主动权，孩子根本不屑与你汇报。让孩子保有信任，打开心扉我们经常可以看到以下这些场景：妈妈接孩子回家，问宝宝今天在幼儿园都学了什么。可孩子就是不说，好像什么都没有学一样。当妈的心里就比较忐忑，孩子究竟学会了什么没有呢？爸爸想问儿子最近有没有和哪个小朋友打架，可儿子连头都不抬，就在那里玩他的奥特曼。家长满心盼望地问：乖乖，今天你表现好吗，老师表扬你没有呀？但小家伙并不回答我们的提问。可能每个家庭都有类似上面的经历，我们下班回到家见到孩子，迫不及待地想了解孩子今天一天的所学所想甚至是老师的评价。但是，孩子不理我们，我们追问不出什么具体信息。再多说下去，好像就有点火药的味道了因为我们先把自己问着急了。在我家里，美美在小班的时候，也不是主动告诉我每天幼儿园里的事情，那时她还小，我们更多的是在接她的时候从老师那里了解，可晚上接孩子的时候，大人老师孩子都很匆忙，只能从一两句话里知道些许事情。于是，我开始了美美“汇报”能力的家庭建设和培养。每天，我放下一切自己的工作，专门腾时间认真听美美说。我发现，这不但是语言能力的训练，还是记忆能力和复述能力的锻炼呢。这种交流的价值，相比教她什么知识来说一点都不逊色。或者说，我不重视美美死记硬背的学习，况且美美幼儿园每天的教学非常丰富了，我更看重这种交流的习惯和技巧，这不仅对美美好，而且对我自己做母亲的能力也非常重要。8条技巧，培养亲子沟通好习惯那么，我们应该怎么做，才能让孩子信任我们，愿意敞开心扉和我们无话不说呢？对于学龄前的儿童，家长可以尝试从以下几个方面去沟通。1、每天交流的时间固定在我们家，这个时间就是吃饭的时候、讲完故事的时候和睡觉前。可能吃饭的时候说话不是好习惯，但由于美美正处于把吃看得比什么都重要的馋孩儿阶段，所以，利用这个特点，我们可以了解到她在幼儿园的吃饭情况。讲完故事就是我们的“心情分享时间”，即汇报时间，通常在我家是大人和美美的Circle Time，我们围成圈席地而坐，一个一个人依次汇报自己的事情。睡觉前是我们的“聊天时间”。很多家长喜欢在睡觉前讲故事，我个人觉得这样会让孩子兴奋，所以我们聊会儿天，短短的，说点悄悄话。为什么固定时间呢？因为34岁孩子的秩序感发展迅速，在这个固定的时间做相同的事情，孩子会更有安全感。2、率先向孩子汇报，做个好榜样刚开始的时候，美美不多说什么，或者会以“今天我累了，不说了”为由，拒绝和我们的交流。于是，我就自告奋勇一马当先：“那么，妈妈来说，你看看妈妈今天做了什么。”接着，我就汇报我在单位干什么读了什么书见了什么朋友打了什么电话等。然后，等我说完，她就会争着说“我也读了什么书(就是班里老师讲的故事)、做了什么事”等。这样，我基本上就了解到她当天所学所做的事情。3、在孩子情绪好的时候交流孩子兴奋的时候，是父母和他交流的最佳时间。在这个时候，我会利用美美的情绪满足，来请她描述今天班里一定有什么高兴的事情。当然，在她不高兴的时候，我也会关心，就能知道谁又欺负了她。4、倾听为主，不打断不评论，只就事论事无论孩子说什么，我们都认真倾听，而非敷衍了事。我会看着美美，时而点头或赞许，而不是闷头吃饭。还有，重点是听孩子说，我们不做任何评论。如果我们过多进行评判，就会剥夺孩子的话语权。另外，这样的打断也让孩子感到索然无趣，让他认为“大人并不关心我说的事情，只是要对我的话进行点评”。八条技巧培养沟通的好习惯5、想象不代表说谎孩子在三四岁时听的童话多了，语言发展迅速了，这个时期想象发展也非常迅速。就算孩子说的和事实情况不符合，也不要打击孩子的表达欲望。保护好孩子希望向大人描述的愿望，保护好孩子希望得到大人认可的心情。某一周，美美老说班里来了新小朋友，叫“马小含”。与老师求证，发现并不是这样。我百思不得其解，继续观察，发现美美在提“马小含”的时候，模仿老师的语气姿态和形体：“要和小朋友做朋友，要帮助她。”于是，我再到班里的时候就注意看本周教学的重点计划，发现原来这周涉及孩子与人相处能力的培养。过了两周，美美班里才来了新的小朋友(不叫“马小含”这个名字)。所以，老师是提前在给孩子们灌输新伙伴来了后应该怎么做。倘若我不合时宜说孩子怎么撒谎，那么孩子当时就会关闭和我的交流窗口。6、注意教学计划，尝试更多掌握有关学习方面，我不太盘问，美美会反感。她说都会了，还会主动表演自己学的歌舞，我在旁边鼓掌就可以了。同时，我也建议家长不要把注意力集中在孩子的知识掌握上。对于幼儿来说，我们更应该关心的是他们的情绪、他们的交往和问题解决能力。其实，对于学前儿童来说，每天让他们能够兴奋的、记忆清晰的事情，未必是老师教的知识，而是他们在做什么事情时成功的体验或当时的愉快感觉。对于孩子们来说，快乐的心情、成就的感觉，才是他们真正念念不忘的事情。7、孩子不愿意说，就别强迫美美不愿意说的时候，我们大人就故作聊天的欢快样子，挨个抢着介绍自己的情况，不理她不要求她。小孩最不愿意被冷落，一下子就凑过来“听我说，我来说”。即便孩子真的什么也不说，我们做家长的也不会非要去了解什么。因为孩子有逆反心态，我们觉得重要的事情，孩子可能不以为然。孩子津津乐道的小细节，我们同样给予重视和共鸣。8、和老师密切沟通，及时鼓励孩子在幼儿园里回答问题或者讲述事情的时候，为什么孩子都那么积极？不管怎样都要争取第一个去做呢？原因就在于能够获得及时的表扬，以建立当众表述的自信。由此可见，孩子的表达能力是他们乐于沟通的关键基石。当一个儿童的语言能力得到赞赏时，他们会更愿意、更习惯表达自己的观点和想法。其实，家长是孩子的模仿对象。在家庭中，如果父母两个人的交流是无疆界的，孩子就能知晓人与人交流的快乐，他就会随之如法炮制畅所欲言。沟通的目的不是为了满足成人的好奇心，其核心应当是突出孩子的主导地位。当我们把与孩子的沟通交流当作习惯来建立的时候，孩子对我们的信赖会日渐增加。当这种沟通快乐无极限时，我们对孩子的未来就有十足的把握。善用感官加强学习 （掌握学习基因）一书中，介绍了人是一部高等生化机器的观念。这部生化机器的记忆管道，可经由许多感官输入脑中。这些感官知觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。知识的储存，就是透过这些感官知觉，将资讯存入人的记忆体中。许多人知道这五种感官知觉，但是在学习的过程中：忽略了两点：（一）没有好好运用这些感官知觉，（二）不清楚这几种感官知觉，学习不同知识有不同的功能。 小时候，学会讲母语就是靠著视觉和听觉。当时，还不认得生字和音标，所以，听觉在学母语的过程裡，具有很重要的功能。因为使用听觉来学习，并不觉得母语很困难。大家回想一下，我们学英文有没有经常使用听觉？我在演讲时问来宾，大多数的人回答是很少使用。试想，学习语言，听觉功能很重要；可是，学习英文却很少使用听觉，学习效果当然不好。 三岁或四岁的小孩，不懂英文音标和单字，但是把他送去美国不到半年，可以讲基本的英语，而且发音很标准，原因之一就是用对学习器官听觉。 在演讲的时候问来宾，学唱一首新歌，甲用耳多听录音带学习，乙用眼睛看五线谱学习，谁学的比较快？来宾都笑著回答：当然是甲学的快。我告诉他们，这些差异在于知觉感官的学习效果。我这两年学会说客家话、广东话、日语、上海话，就是大量使用听觉学习。 五官的五种知觉，都是学习的通道，採用多种通道的效果比较好。经常训练学习通道，会增加学习的效率。 以听觉为例，可以录一些有趣的声音，例如小孩子自己的声音、水流声、不同的鸟叫声、青蛙叫或牛叫、生气时跺脚声等，让小孩子来聆听、辨识。 经常训练自己的五官，让五官的学习管道通畅无阻，这样一来，五官齐发将达到学习的最佳效果。我读大学的时候，有一个同学想背徐志摩的（再别康桥），始终无法记全，那阵子，刚好有人把这首诗谱写成歌曲，我的同学学会唱这首歌以后，诗的内容当然牢牢记住.看到孩子的美好 有些父母常会认为他们的孩子实在连一点可取之处都没有，不但学业成绩差，生活习惯 不好，甚至连身体也十分虚弱。的确，有时老师也会觉得某些孩子，平常表现并不怎麽样，因此，每每为了要填写成绩 单上的评语，而伤透脑筋。有些老师甚至乾脆准备一本成语辞典，然后从中挑出一些句 子，填上去交差了事。其实，孩子即使连一点才艺都没有，甚至也没有任何值得炫耀的优点，但他们仍然有自 由自在生存下去的权利。经常说孩子没有任何可取之处，或是没有一点值得别人称讚的懮点的父母或老师， 只是因为他们从未仔细地观察过他们的孩子，或对自己所看见的优点视为理所当 然，而不将之视为优点。一位称职的老师或是有充分爱心的父母，就必须学会如何去找出子女的长处，甚至要像 年轻人观察他的情人那般的仔细才行。我以前的校长会利用母姊会，家长齐聚一堂的时候，提醒家长注意看到孩子的美好。听校长这麽说的父母，会一味地摇头苦笑，说他们实在找不出他的孩子有什麽值得骄傲 之处。这时，校长便会摊开学生的成绩单对家长们说道：你瞧瞧，从身体状况测定的这一栏上来看，孩子的身高、体重都有十分显著的进步， 这也是