浅谈青少年学生体质下降成因及对策.docVIP

体育论文浅谈青少年学生体质下降成因及对策工作单位：博兴县乔庄镇乔庄中学作者姓名：贾玉祥邮 编：256503联系电话谈青少年学生体质下降成因及对策论文关键词：青少年 体质 健康 成因 对策论文摘要：根据学校对学生的体能测试成绩，概述了青少年学生体质健康现状。然后从学校、家庭、社会、学生的角度分析了青少年学生体质健康下降的原因，最后提出了改善青少年学生体质健康的对策。伟大领袖毛主席在访问前苏联的一次演讲中曾这样慷慨激昂的对留学生们说：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上”。诚然，青少年是祖国的希望，是祖国的未来，是实现伟大的中国梦的主力军。然而，作为祖国明日之栋梁的幼苗，中华崛起之希望的青少年的体质健康状况却不容乐观。1青少年学生体质健康现状根据近年来对学生的体能测试成绩来看，青少年的身高、体重、胸围等身体发育指标有所增长，但青少年的肺活量、速度、力量、耐力等体能素质却有所下降。肥胖率有所提高，青少年学生眼睛近视的比例更是不容乐观，据我们的测试来看近视率超过50。而令人忧虑的不是一些青少年体质差，而是许多青少年学生懒惰、心理脆弱、承受能力差，情绪调控能力差，缺少恒心、毅力，缺乏顽强拼搏、奋勇争先的精神；在长跑测试中有的学生体力稍有不支就轻易放弃，有的学生一喘粗气，就当“逃兵”，而更令人担忧的是许多青少年学生对自己的体质状况居然没有丝毫担心，对自己的怯弱行为竟然满不在乎。2青少年学生体质健康下降的原因“少年强则国强”，青少年的较量是国家未来的较量，青少年的软弱也成为民族未来的隐患。自改革开放以来，我国的经济高速发展，人民生活水平也大为改观，但令人不解的是为什么绝大多数青少年学生的体质不仅没有改善反而下降，其原因又是什么呢?2.1学校因素不少学校尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地不足、体育器材设施少、专业体育教师缺乏、课程和活动内容陈旧单调等问题。单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣，这样以来，直接影响着学生的身体素质提高。过度的安全意识使学校体育工作畏手畏脚。因为害怕孩子受伤，怕家长社会的非议，怕引起不必要的麻烦，所以大多数学校和老师都因噎废食不敢开展激烈对抗的运动项目和容易受伤的体育项目，安全管理的过度化倾向，把本应充满生机的校园变得死气沉沉。体育课或体育活动的弱化现象，使“阳光体育运动”培养健康体魄、顽强意志成为一纸空文。2.2家庭因素由于受“学而优则仕”、“万般皆下品，唯有读书高”等中国传统教育观念的影响，许多家长缺乏正确的教育观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的学习成绩，轻视孩子的全面发展，从而使孩子一直在“应试教育”阴影的笼罩下生活，“小皇帝”始终难以见到“太阳”，为了孩子“优秀”，家长便把孩子囚在家里做各种各样的作业。假期里，许多家长更是怕孩子落下，不让孩子放松休息，把孩子送到“补习班”“预科班”，继续进行文化课的学习，从而使孩子根本没有时间进行各种各样的体育锻炼，家长这种重智育，轻体育，重成绩，轻发展是造成青少年学生体质下降不可忽视的原因。另外相当一部分独生子女一直在家长畸形呵护下成长，家长们生怕孩子受到意外伤害，不愿意孩子进行一些对抗性强和容易受伤的体育项目，致使青少年学生从小缺乏挑战意识和吃苦耐劳的精神，对一些耐久性、挑战性、对抗性强的项目远而避之，从而使得孩子体质健康、心理健康状况不容乐观。2.3社会因素青少年学生体质健康水平下降除了学习压力，缺乏有效的运动之外，与不健康的生活方式也密切相关，现代社会的不良生活方式成为青少年学生体质下降的“催化剂”。其一，随着生活条件的日渐优越，青少年学生出门以车代步，在家不参与家务劳动、体力劳动几乎没有，这些使得许多青少年学生的日常运动量减少。其二，不合理的膳食导致孩子的营养问题，现在的青少年学生最喜欢吃炸薯条、汉堡包等含高糖、高脂、高热量的垃圾食品，这些现代化食品在迅速“膨化”孩子的身体的同时，却降低了孩子的体质，造成体形“虚胖”的肥胖儿的增加。另外，偏食也影响了青少年体质的发展，现在的孩子多是独生子女，家长溺爱太多，孩子想吃啥就吃啥，不能形成均衡的营养膳食，种种不良的饮食习惯加剧了学生体质的下降，造成了孩子的营养不良。其三，随着生活现代化的推进，电视、网络、游戏等对青少年学生的影响也越来越大，有的青少年学生每天连续看几个小时电视，有的青少年学生课下随时随地都带着耳机听音乐，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络游戏中不能自拔，这些行为使得孩子运动量大量减少，同时让学生的听力、视力严重下降从而造成青少年学生体质下降。 2.4学生因素众所周知，外因是事物变化的客观条件，内因才是事物变化的根本所在，外因通过内因起作用。学校、家庭、社会生活等因素是青少年体质健康水平下降的客观原因，而青少年缺乏主动锻炼的意识，认为体育锻炼太枯燥、太辛苦从而放弃锻炼，这是青少年体质健康水平下降的主观原因。 3改善青少年学生体质健康的对策青少年是祖国的未来、民族的希望，青少年的体质状况关系着国家的强弱、民族的兴衰、家庭的幸福和个人的前途。针对上述造成青少年学生体质下降的许多原因，我觉得目前应亟待采取措施和办法改变这一现状，主要的对策如下：3.1学校方面学校领导要转变教育观念，重视体育教学的重要性，真正全面贯彻教育方针，提高全校师生对体育活动的参与意识。学校要增加体育经费的投入，同时也要加强对体育器材的管理，多渠道多方位地改善体育设施和体育教学条件，给学生创设一个良好的学习锻炼的环境；鼓励体育教师培训、进修和观摩学习等，提高体育专业理论及相近学科的基础知识，从而改变课程和活动内容陈旧单调等问题，是学生生真正爱上体育锻炼；真正落实阳光体育促进学生健康成长。3.2家庭方面 首先，家长应该通过电视、网络、报纸等多种途径重新了解体育运动，知道坚持体育锻炼的价值，要深刻地认识到体育锻炼对孩子成长的重要意义，树立正确的健康观和成才观；其次，家长应该通过电视、网络、报纸等多种途径掌握科学的营养知识，注意改善孩子的膳食结构，矫正孩子的偏食习惯，有意识地让孩子多劳动、多运动，要走出重智育轻体育、重营养轻锻炼、重技能轻体能的误区，不能以牺牲孩子的健康为代价，进行“课业加餐”。最后，家长要培养孩子科学、健康、文明的生活方式和良好的作息习惯，让孩子远离垃圾食品，远离网络游戏。3.3社会方面青少年体质健康是一个系统工程，需要社会齐抓共管，形成合力，社会媒体应该营造一种全社会都重视青少年体质健康的社会氛围，共同促进青少年健康成长。3.4学生方面要真正提高青少年学生的体质健康水准，关键还在于青少年本身。青少年学生应树立健康的生活观念，