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文档简介

,猜 谜 语,能识五颜六色 能赏美丽风光 传达喜怒哀乐 人称心灵之窗,谜底：眼睛,健康教育之：,爱护眼睛，预防近视,八十八医院眼科医生：王芳,一、眼睛的重要性,能带来光明：能够分辨黑夜和白天。,获取外界信息的重要渠道：90的信 息靠眼睛获得。,传递感情的媒介：眼睛被称作心灵的窗户。,中国学生的近视率排到了世界第二，仅次于新加坡，其中小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。我国812岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23% 。全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。,视力调查信息,二、视力的不良表现,近视,远视,散光,沙眼,结膜炎,白内障,活动：议一议,视力的不良表现在哪些方面？,其中，最常见的不良表现为近视。,近 视,近视是一个视力概念，指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。,三、近视的成因,先天因素：有一部分人群，从出生时眼睛发育就不完善，多见于高度近视。,后天因素：用眼不当造成（用眼距离过近 、时间过长、光线过强或过弱 、睡眠不足等）,四、近视的危害,(1)眼睛疲劳：眼痛头晕，注意 力不集中，疲倦乏力等症状；,(2)拖累学习：近视产生的视物模糊、 头晕、精神不集中以及情绪烦躁等 现象，会让孩子花费更长的时间去 学习。,(3)遗传：世代成为眼镜的奴隶。,讨论：近视的危害有哪些？,近视危害这么大，如何预防呢？,五、近视的预防,预防近视眼： 养成良好的用眼习惯。,讨 论： 说说在生活或学习中，如何预防近视？,养成良好的用眼习惯,(1).读书时，眼距书本30厘米，不要过近； (2).坐时要把腰挺 直。,(3).不躺着、走着和 在乘车时看书； (4).写字时字迹大， 而且不潦草。,养成良好的用眼习惯,X,(5).不要在过亮、过 暗的光线下读写。 （如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。,养成良好的用眼习惯,X,(6).尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。,养成良好的用眼习惯,X,(7)选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。,养成良好的用眼习惯,(8)看电视时，人与 电视机应保持两 米以上距离。 (9)不能长时间地玩 手机。,养成良好的用眼习惯,（10）多进行户外运动,尤其是球类运动（打乒乓球、篮球等）。 （11）注意饮食：日常饮食中，多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等,一些蔬菜对眼睛的保护也有很大的益处，例如：菠菜、番茄、红萝卜。,养成良好的用眼习惯,养成良好的用眼习惯,(12)常做眼保健操。(视频),下图中的小朋友做得对吗？,练习与思考：,X,下图中的小朋友做得对吗？,X,下图中的小朋友做得对吗？,X,下图中的小朋友做得对吗？,X,下图中的小朋友做得对吗？,下图中的小朋友做得对吗？,眼睛是人最宝贵的器官之一。 请讲究用眼卫生，爱护自己的眼睛。,争当爱眼宣传员,6月6日是世界爱眼日，希望我们同学们，保护好自己的眼睛，
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