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文档简介

宝妈们月子期间最烦恼不堪就是自己的妊,娠纹。妊娠纹一般孕晚期出现在孕妈妈的脐下、 耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。 这些斑纹在宝妈们生产后会逐渐萎缩，成为银白,色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多 数宝妈们都去做运动、紧肤，但效果都不理想。 其实按摩修复是很实用的，但因为按摩方法不对 导致效果大打折扣！,0c85f1e 深圳保健按摩 ,宝妈们必须要从平时的保养开始。在怀孕 前，宝妈们就要注意锻炼身体。同时也要注意营 养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤 的弹性。,月子期间，应对妊娠纹，宝妈们最好经常做 按摩，增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地 方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，能有效 的帮助消除妊娠纹。,0c85f1e 深圳保健按摩 ,按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对 皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿 现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力 增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。,正确的按摩方法动作,臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩,(左右边都要按摩到)。,0c85f1e 深圳保健按摩 ,胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上,沿边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。,腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外 以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹,部下方往上推向中间。两种都可以达到效果。,大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步,向上按摩。,0c85f1e 深圳保健按摩 ,膝盖按摩方式：以画圆的方式，由内向外按,摩。注意事项,如果直接进行按摩，对宝妈们的皮肤来说是 一种拉扯，建议宝妈
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